5 Buah - Buahan Penambah Imun ditengah Pandemik Korona
Quote:
Pandemik Korona telah menyerang dan mewabah seluruh dunia, bahkan angka terkahir telah menginfeksi 1 Juta orang diseluruh dunia, penyakit ini sebuah penyakit menular yang belum ditemukan vaksin dan obatnya, namun ada langkah - langkah pencegahan yang bisa dilakukan, seperti mencuci tangan menggunakan sabun secara benar, menutup hinldung ketika bersin dan memakai masker, menjaga jarak dengan orang yang memiliki gejala, dan menjaga imun tubuh, untuk meningkatkan imun bisa dilakulan dengan mengkonsumsi multivitamin dan bahan - bahan alami seperti buah - buaha, pada tread kali ini ane akan membahas tentang buah - buahan yang bisa meningkatkan imun, berikut ini ulasanya:
Jeruk
Quote:
Buah penambah imun tubuh yang pertama adalah buah jeruk, buah jeruk sangat kaya akan Vitamin C, vitamin C ini berguna untuk membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sel inilah yang berguna untuk melawan dan menetralisir infeksi, kabar baiknya hampor seluruh jebis buah jeruk terdapat Vitamin C, dari jenis Buah Jeruk lemon, jeruk nipis, dan Jenis - jenis jeruk yang lainya.
Semangka
Quote:
Buah selanjutnya yaiti buah yang menyegarkan kaya akan air, Buah semangka ini terdapat banyak antioksidan yang bernama Glutathione, senyawa ini adalah sumber antioksidan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga ketika terjadi infeksi tidak mudab dapat menyerang, untuk mendapatkan Glutathione dalam buah semangka agan dan sista dapat memakan bagian daging semangka palinh dekat dengan kulitnya.
Pepaya
Quote:
Buah pepaya dikenal sebagai buah untuk memperlancar pencernaan, buah ini dapat dikonsumsi sebagai sumber antioksidan untuk melawan berbagai penyakit, buah pepaya juga memiliki kandungan Vitamin C, untuk sistem kekebalan tubuh, dalam buah pepaya selain Vitamin C, juga terkandung Kalium, Vitamin B, dan Folat, Kandungan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan gan sis sekalian.
Jambu Biji
Quote:
Jambu biji memiliki manfaat yang sangat banyak, salah satunya menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan alamo dari jambu biji ini dapat digunakan atau dimanfaatkan untuk perlindungan dari serangan berbagai infeksi maupun penyakit, bahkan kandungan jambu biji ini setara dengan dua kali lipat yang bisa agan sis dapatkan sari buah jeruk, Vitamin C inilah yang dapat menjadi penangkal bakteri dan virus.
Tomat
Quote:
Tomat dikenal sebagai sumber antioksidan Lycopene, Zat Lycopene ini memiliki banyak manfaat seperti mengurangi resiko penyakit kanker dan Jantung, kandungan dalam buah Tomat pun cukup lengkap antara lain, antioksidan utama yaitu zat Beta Karotin, Vitamin C, dan Terdapay juga Vitamin E yabg berguna untuk menjaga kekebalan tubuh.
Quote:
Terimakasih
Sumber refrensi :
sumber 1
sumber 2
mampir di tread ane yang lain gan
Quote:
