Lemak perut emang paling susah bree. Btw apakah sebelum fitnes itu body ttep sperti itu kah..? iya ngga jauh beda bro, emang dari dulu saya skinny fat
Lebih baik berenang aja gan Ane renang secara rutin 45-1 jam 3 kali seminggu Hilang tuh lemak perut 4-5 bulan lah gan Harus olahraga aerob gan biar menghilangkan lemak lagi pandemi gini enaknya diganti apa ya bro?
izin tanya kpd suhu suhu fitness saya baru 4/5 bulan fitness tapi ngga hilang hilang fat perut nya workout(3/4 kali seminggu) -hanging knee raise 10 rep -Tricep dips 10 rep -pull up 10 reps -push up 10 reps -decline push up 10 reps -squats 10 reps semua 4 sets makan tiap hari oatmeal + susu uht s...
Cara benerin lightstick?https://s.kaskus.id/images/2018/01/04/8204099_201801041120160898.png https://s.kaskus.id/images/2018/01/04/8204099_201801041121090486.png tombolnya macet
