Pemisiiii agan dan aganwati, Ane baru pertama nih bikin thread kaskus pengen iseng-iseng aja sharing sesuatu yang berguna bagi agan dan aganwati. Selama ini pasti banyak kan agan dan aganwati yang mengalami masalah mata minus dan silinder lalu pakai kacamata yang seringkali menghambat kegiatan agan
Silahkan mampir kesini https://www.kaskus.co.id/thread/55d436bfd44f9f8f208b4573/fatloss-cornermau-turun-berat-badan-atau-mau-bikin-perut-six-pack-masuk-sini-d---part-3/ dan disini https://www.kaskus.co.id/thread/52c156a71acb170b268b457f/kaskus-freeletics-sharing-corner/ https://www.kaskus.co.id/...
gan latihan yang mirip ato setara deadlift apaan yah? soalnya kadang gym rame antri panjang. haha Tujuannya fokus melatih otot yang mana dulu? Lowerback: Hyperextension Leg: Squat,Legpress,dll Klo masih ada dumble bs juga deadlift pk dumble.
100 push up 100 sit up 100 squat lari 10km TIAP HARI tidur jangan pake AC / kipas Nah ini udah dijawab :shakehand2 sekalian foto2 yg udah pada praktek dunk
Thank you agan Ini dijadiin Official Thread Gym aja ya, biar member2 disana bisa bebas berkomunikasi,share foto latihan, & diskusi di trit ini :) Ramaikan :army:
Makasih mas Akbar. :shakehand2 Ini dijadiin Official Thread Gym aja ya, biar member2 disana bisa bebas berkomunikasi,share foto latihan, & diskusi di trit ini :) Ramaikan :army:
lagu dangdut gan biar semangat Apalagi disalurin TV videonya model2 UUT Selly apa Lia Cappucino ya Gan :ngakaks
Ijin ralat sedikit. Perubahan menjadi sebuah jaringan lemak bukan dari jenis makanan yang masuk. Bukan karena gorengan lalu masuk tubuh lantas menjadi lemak. Tubuh gatau apa yang kita makan, ia hanya paham jenis makronutrisi dan mikronya. Donat masuk dikunyah lalu diolah dan diartikan menjadi bera
salam kenal agan semua sya mau tanya sedikit+curhat. saya mulai fatloss semenjak agustus 2016 dengan berat awal 127kg lalu saya fitnes dengab personal trainet teman saya selama 5 bulan sanpai januari 2016 dengan berat 112 pola makan sya masih normal. nah mulai bulan 2017 saya berenhnti nge gym da...
https://s.kaskus.id/images/2017/02/25/8699905_20170225073029.jpg >> 5 Kemunduran Terbesar Dalam Dunia Olahraga << 1. Jangan Minum Air Es atau Air Dingin Saat Olahraga https://s.kaskus.id/images/2017/02/25/8699905_20170225073541.jpg Apa yang terjadi jika kita langsung menenggak air es b
duh si om momod ... :matabelo: gimana hubungan mesra ente sama surep om ? :D :ngacir: kemana ajah kamoh ... kok lama tak menampakan diri di whatsapp :sudahkuduga Wah ada temen sekota :matabelo:
misi gan, mau nanya nih. bulan puasa jadwal minum gainernya jadi gimana ya? mau 2x sehari (sahur, pas mau tidur) takut mubazir soalnya ga keisi asupan seharian btw mau sharing pemakaian dulu pake met rx size up pro, berat badan asalnya 47kg, badan ane susah gendut gan :ngakaks. akhirnya cobain dan
Salam lifter gan! Ikut nimbrung sorry mau tanya Gw diet plus nge gym udah 4 bulan, dari awal bb 73kg 1 bulan lalu udah 83kg, Kok sekarang ga naik naik lagi itu sebab kenapa ya? Tolong di bantu agan agan yg baik disini trimakasih Salam lifter! 1. Intake Kalori kurang 2. Beban Angkatan kurang progr
ada alat fitness yang bisa bantu streching kaki biar bisa split ga ? split ya tinggal split aja, atau bs latihan split sambil bawa ransel+pemberat biar bs turun kebawah
Kok efek sampingnya bibir pecah" gan? Kurang minum aer? Nah itu udah dijawab sendiri :D banyakin minum air dan makan sayuran+buah trus bibirnya bs diolesin mentega atau madu biar agak lembab n diamkan selama 30 mnt,bilas air rebes :D
wah lama gak mampir kesini :D masih tetap tidak merokok :D Enak ya berhenti merokok, Apalagi klo pas bulan puasa gini, yg dulu lemes aja skrg masih bisa wara wiri nyetir sampe sore :cool
Kok sepi iya? :malu: Nama : Sebut saja A Kelamin: Pria TB/BB: 170 / 64 Target: Cukup kuat buat motong kayu bakar sendiri sama cukup napas klo2 dikejar zombie seandainya ada perang dunia ke 3 atau apalah :hammer: Daripada dopost: Pingin ngasih masukan buat event tpi masih baru, maap mod :shut