\n\nmohon tindak lanjuti ID ini saya curiga si grunkers ini merupakan ID MALEO dimana dia kalah saat mau menipu kami jadi dia bikin ID ini buat menjelek2an kami\nmomod yang mau konfirmasi boleh ketemu langsung dengan saya di 021-91242486\nalamat pademangan 2 gang 26 no18a\n ...
bro alvin ulang tahun ya kmrn happy bday bro wish u all the best kayanya lagi sibuk ngerayain ultah ni sampe ga nonggol2 akhir2 ni hehe sukses bro
ok ow yah yang terakhir kenapa cardio musti5x sminggu? cardio membantu proses pembentukan otot juga yah? soalny skr lg bulking makan sehari4x telor sehari 1/2kg dimakan antara makan sore dan malam latihan sehari 4x senin-kamis 1jam senin: -flat benchpress 3set: set1 30kg set2 35kg set3 40kg -dum...
sorry ni bro alvin mo nanya lagi berat badan saya 58 tinggi 161 mo bulking kbthan protein brp per hari yah klo bulking? sama kreAkalyne kan gada fase2 nya jadi diminum pas latihan aja ato setiap hari?
terima kasih atas jawabanya waduh XGF paling mahal tuh bro klo bodyfat saya skitar 9-10% jadi yang kira2 bagus apa ya? saya rencana coba isogainer sama suplement tambahan apa yang wajib untuk menambah berat badan? saya sih udah sedia kreakalyne,amino sama testogrow
bro alvin sory ni pertanyaan nya bole ga ni? klo diliat dari komposisi ny gainer yang bagus diantara: iso gainer nutrabolic pro complex gainer optimum mega mass weilder real gain universal true mass BSN yang bagus apa ya? soalnya harga nya mirip2 bro alvin sendiri klo pake gainer apa? sama satu l...
