oyah sama2 bahan alami yah testogrow itu dari tribulus juga wah ktepu bahasa marketing neh kirain apa maklum baru sempet iat komposisinya ok thnx bro alvin:ilovekaskus:iloveindonesia
sore bro alvin mo tanya klo untuk penambah hormon testosterone resmi kaya Ultimet testogrow2hp itu mank klo pemakaian ada batas umurnya ya? saya mo pake umur saya 21 kata tmen saya mesti diatas23 bner ga tuh? katanya yang kombinasi tribulus ZMA dll aja lebih aman,bner ga? tapi klo yang kombinasi ...
oww ok2 ic banyak juga ya loading pake 30gr sehari ok mo coba yang instant aja deh mo coba betanox ids katanya bagus tuh.... oww yah satu lagi ni bro sory mo tanya cell tech nitrotech bagus ga di iklanya dalam seminggu ato 2 minggu bisa naik 14lbs,pernah pake ga bro? ato ada testi dari orang lae...
bro mo tanya lagi nih menurut bro bagusan yang monohydrate yang pake fase ato yang ga pake fase? anjuran yang 5-10gram itu berlaku buat kedua tipe nya ya bro? thnx b4
bro mo tanya donk koq creatine ada yang pake fase2 seperti loading maintenace gitu ada yang ga perlu kaya punya IDS gitu creatine nya ga pake fase2 an gitu bedanya apa? dan lebih bagus yang mana? n recomend sehari pemakaian optimal brp gram sehari? sama terakhir ada recomend merek creatine yang b...
waduh sadiz juga tuh nwbie mopake roids pake PCt ga tuh? parah2 mending jangan pake dulu coz klo newbie latihanya bener perkembangan nya cepet yah..... klo dah mentok biasa orang2 baru pake itupun orang yang dah pro baru pake
itu bagian atas tipis gt bro.. jadi sampe muncul tulang dadanya.. latihan apa yang cocok yah? sama secara overall saya kurang di bagian mana yah bro?? thanks atas saran sesepuh fitness :) klo itu dihilangin susah bro kecuali badan nya bro udah bener2 gede ato makan banyak sampe gendut yang bodyf...
sorry compound move itu yang kaya apa? oww jadi perbanyak creatine dan whey... creatinenya bubuk ato caps sama aja yah? jadi saya contoh konsumsi creatine caps nya sehari berapa kali bro? 4tabs=1,5gram diminum tiap apa yang paling baik waktunya? tq atas rokemondasinya:iloveindonesia:ilovekaskus
oww kurang efektif ya amino buat newbie ga worth it ya secara saya blum pernah pake amino biasa susu ama creatine jadi saya mandingan l;anjutin konsumsi susu whey donk yah bro?
yup squat saya juga baru 3bulan ini squat terasa koq lebih cepet pertumbuhannya keseluruhan otot nya cuma karna blum terbiasa latihan kaki aga males yah jadinya:iloveindonesia:ilovekaskus
creatine 5gramX6kali sehari total 30gram banyak amat yah boleh ya sebanyak itu creatine kan menyerap air dari dalam tubuh katanya musti minum air banyak juga dong yah bro? pola latihan sederhana aja bro: senin chest&bicep selasa back&tricep rabu off kamis leg&bicep jumat deltoid&tricep sabtu min...
bang alvin mukanya mirip ricky syamsuri sodara yah? sekalian mo nanya tips buat bulking neh secara umum aja? saya dah 2 bulan bulking tapi makan tetep 3X doang sehari ga kuat makan banyak sama pake suplement isomass ama beta K berat naik ada 5kg tapi sekarang stuck gmn nih? badan saya tipe ecto s...
lagi bulking bro BF naek dikit doang ni coz ga sanggup makan nya lagia lagi sibuk bro saya fitness dah 4tahun tahun pertama berat 49kg latihan asal2an brenti2 tahun ke 2 vakum 6bulan berat 52 tahun ke 3 juga ga rutin berat 52-53 tahun ke 4 ni baru sriuz mulai pake suplement telur dsb jadi 57-58 ...
My Typical Meal Plan Meal 1: 1 cup of oatmeal 1 bagel with natural peanut butter 1 large fruit 2 scoops of N-Large Meal 2 - Gainer Shake: 2 scoops of ProLab N Large 1 tbsp of honey, 1 tbsp of peanut butter 1 scoop of ice-cream Meal 3: 2 chicken breasts 1 cup of mixed beans 1 baked potato 2 cups o...
wow 22kg pure muscle jadi kira2 naek berat badannya ada 30kg lebih kali yah buset dalam 6bulan natural ga tuh? klo natural unbelieveable gila banget program nya gimana tuh
sama bos ecto juga makanya klo naik berat badan susah banget tapi klo turun gampang banget wah itu di jus rasanya kaya apa yah?
haha tq bro tapi mau ngejar target buat contest di kampus tahun lalu kalah TT @mfix oww pola makany saya ga kuat makan banyak2 bro TQ buat infonya BTW mahal2 juga yah gainer generasi baru