gan mau nanya nih, untuk gym pemula, dari awal berat badan 64kg dan sekarang menjadi 70kg setelah 6 bulan melakukan gym. tinggi badan 169 cm. klo efeknya nafsu makan jadi tinggi terus itu wajar gak sih gan, minum gainer sih jarang-jarang. cuma takutnya berat badan ini nambah terus makasih Nafsu ma
bold. bukan agak sih, emang tersiksa hahahah iya bro emang harusnya angkat beban dulu, ane pernah coba angkat dulu, tp setelah angkat beban tuh trus buat lari tuh berat banget.. mnrt ane lebih berat lari, jd ane biasa lari dulu pas ketika badan udah panas, cooling down bentar trus angkat2 Kl kardio
Kl ga hitung kalori bisa bro. Cm lo makan jadi agak tersiksa. Krn hrs nyari makanan yg kecil kaloriny tapi besar porsi ny biar ga laper. Contoh ny apa melon, sayur2an, batasi karbo, batasi fat. Lalu wajib hindari makanan yg tinggi kalori kyk kacang2an,goreng2an, minyak2an. Btw itu kebalik bro. H...
Kl smitch lbh berat lg bar ny. Krn dia nyantol di besi itu kan. Seengga2ny lbh berat 5-10kilo Btw Smith mana ada cabang olahraga yg pake di olympic bro. Hehehe Kl bench press usahain minimal bs angkat 1x berat badan targetnya. Dah mantap kl bs sgtu. Nnt dah bs 1x bb naikin target ke 1.5x bb Kal...
Ya iya atuh wik wik kan butuh testo buat ngecrutnya wkwkwk klo banyak wik wik sedangkan testo level blm normal pasti keganggu sdkt byk nya Kykny dia bkn wik wik tapi coli. Hahaha
Iyaa pake promifen dosis 50mg sehari dan diakhir pct ngerasa udah naik lg sih hormon testonya Kayanya gan Kalo sering ngelakuin "ehem" ngaruh bikin kadar testo turun juga ga ya gan? Kagak lha bro. Makin srg ML mkin tinggi kadar testo. Wkkwkw
Pct nya pk apa aja? Kynya sih blm balik normal testo levelnya Om hcg ente biasa pake brp dosis ny buat pct. Brp x shot? Gw msh agak bingung nih sama hcg
Iya kemaren selesai cycle april 30 Pct sampe mei 30 jg Mulai rad 9 july Apa jeda nya kurang lama ya? PCT start dr sehari setelah terakhir minum turinabol kan ya? Jadi ente full 4week pct ny? Pake apa dan dosis gmana?
Abis turinabol kmrn PCT ga? Trs kadar level testo nya gmn? Klo pk LGD nya awal taon ya brarti sblm pk turinabol brarti testo alami msh normal dan bgs...beda keadaan dong dgn stelah pake turinabol non testo tanpa pct bs jadi saat bro pk rad140 itu kadar testonya blm normal...sedangkan rad140 itu sar
Ane pake lgd itu pas awal tahun gan hehe :o Coba di kasi Time line dr awal taon sampe skrg kyk apa bro cycle ny. On dan off ny. Jadi kita2 bs bantu evaluasi dmana ny yg bkin miss
Sory nih bro mau konfirmasi aj Brarti ente skrg posisi lg cycle pharmamix 6 14week kan lalu mau nambah 4week lg mini cutting pake steroid jg? Apa ga kelamaan tuh total 18 week? Seharusny hasil pharmamix 6 ga bloating lho. Kykny makanan ga on check deh menurut gw. Testo+tren+masteron itu cenderun...
Kl bench press beban di hitung total olate kiri kanan + bar Nah biasany tiap gym yg berbeda ini jenis bar ny. Standart olympic sih 20kilo Tapi kl yg dgym2 biasa pake yg kw ada yg 15kilo ada yg 10kilo Mkny agan merasa beda Wlpun plate kiri kanan sama. Kl gym yg bagus sih tentu ikut standart dunia...
Hrsny kl gw ttp pake mini pct sih clomid 2minggu Kcuali rad nah ini mau ga mau full pct. Lgd pas dl gw pake 2botol ga stack sama apa2. Cm Lgd aj naik sekitar 4kilo. Hbs off 2minggu turun 1kilo. Jadi yg kesave 3kilo. Tp stlh mini pct dia mulai naik lg pelan2 Tapi makan bnr2 gw pantau wktu itu. Gw...
Wuidiiih mao jd kingkong ini sepertinya...hantam gan...jgn kasi kendor...biar merecet itu kaos semua :ngakak Gw skrg pindah kota ke jatim. Dsini gabung ke gym eh trnyt Isiny atlet2 kelas berat. Tiap hari di racunin. Panas jg gw lama2. Pdhl dl pengen cm 1 cycle doang. Wkwkkwkw asem Liat lah 2minggu
Lha dia kan di kesimpulan akhir jelas blg yg penting total protein harian lbh utama.sama seperti apa yg gw blg dl. Apany yg mau ddebatin. Wwkkw Dan dia jg blg kl studi yg dia kasi itu punya limitasi subjek. Dah lama studi yg itu ga dpake krn ya itu td ada limitasi subjek Kl jumlah total harian p...
Gw ud pnh bawa koq...malah roidnya...klien gw jg pnh bw ke USA tembus...ga tnya koq...klo ditny blg aja klo lu lg terapi yg worry mgkn spuitnya aja tp klo on packaging ga masalah klo cm clomid nolva mah mrka ga akan nanya... Oke aman brarti ya. Sip kl gt Mau ngetes testo+deca+bolde :malus
Ga ada Ester testo yg bagus dan krg bagus. Semua ny Sama2 testo. Jenis Ester hanya menentukan proses lama penyerapan testo ke dlm tubuh. Mau test sus, test p, test e, test c dan sustanon semua Sama2 testo. Sama2 bagus Tergantung penggunaan ny buat apa. semakin panjang Ester semakin bloating alia...
gpp bro bawa aja ga ada masalah...bahkan roidnya aja lu bw naik pswt ga masalah koq Kl dtanya bilang apa om? Dah pernah bawa?