Fx-6300 lebi bagus, tapi mobo nya pake apa dulu gan? #Tapi menurut ane mending kasi hadiah yg lain aja dibanding procie nanggung MSI G46 970A gan, FX masi masuk kan tuh ? 6300 buat game" skrg lumayan worth ? soalnya dikasi waktu, ga tau mili apaan lagi :ngakkas , speaker juga ga terlalu
Bro buat bulking & nambah massa itu perlu gak sih lari treadmill gitu? Gua disuruh ama trainer gua lari 5 menit tiap awal latihan buat pemanasan katanya Menurut lu gimana? bulk atau cut sama kok gan kalo cuma 5 menit, ga mesti lari juga sih gan, jogging pelan aja di threadmill ga usa cape"
https://s.kaskus.id/images/2017/02/22/5959426_20170222035717.jpg newbie masih gini2 aja huhu..akhir desember 2016 yang atas masih susah bgt naikin massa otot :capedes butuh saran utk pola makan ane rencana mau pake carnivor nabung dulu hehe uda makan lebih sering ? cth 2 jam sekali. pagi roti
Kalo budget 1,5jt mending tunggu aja gan nabung lagi Ryzen bentar lagi rilis gitu gan ? ga ada yang dibawahnya tapi worth untuk naik dari 965 ? 4300 atau 6300 maybe ? soalnya ni buat hadiah :ngakaks ga mungkin hadiahnya nanti aja wwkkw jadi pingin ganti sekarang sekalian
Bantu jawab ya gan.... siklus roid itu min 8weeks biasanya 12weeks & paling maximal 16weeks, setelah itu jeda dl tergantung ester yg dipakai br msk PCT skitar 4weeks Untuk lanjut siklus lagi itu tergantung, dan disini lah biasanya psikologis kita diuji, kalo terlalu nafsu bs jd roid abuser,
gan phenom 965 buat game game sekarang uda melempem ya ? ane duet sama R7 260, buat game sekarang banyak yang nge lag /stuttering :( kalo emang 965 uda kurang, ganti FX apa ya gan yang cukup buat game" sekarang ? dibawah 1.5 oiya hahahaha
menurut saya dan pengalaman saya "roid" itu sebagai performance enchance fungsi utamanya disamping mempercepat sintesa protein, berdasarkan hasil pemahaman dan pengalaman saya, kalori surplus gila2an tidak akan menjamin kenaikan massa otot yang supercepat dan signifikan, ya paling kalau
Halo gan mau nanya, kalo alat yang kayak weight belt cuma pake rantai disebutnya apa ya disini? Sama berapa kisaran harganya? Biasa dipake buat weighted pullups ato weighted dips. Ane nyari yang jual biasanya bentuknya nggak pake rantai https://dl.kaskus.id/ecx.images-amazon.com/images/I/41W9pdY%2B
WTA, apa akibatnya kalo bulking with steroid, tapi kita ga track macros gan ? misal, pokoknya tiap hari kalori surplus, carbs protein fiber pokoknya masuh tubuh, dan protein dan fiber tercukupi perhari cuma jam makan tetep di atur dan program latihan tetep ada goal ga asal angkat tiap latihan resu
numpang nampang gan... penampakan hari ini https://s.kaskus.id/images/2017/02/12/8838310_201702120204430726.jpg tb : 168 bb: 73kg :hammer: bulking kebablasan..... :ngacir: tapi kayanya ga buncit banget gan dengan tinggi segitu berat segitu, agan ototnya dominan gede di paha atau mana ? :ngakak
pengen tanya nih TB w 169 BB 75 perut buncit bngt niat nurunin bb sampe 60 + perut ga buncit lg nah udah seminggu ini w diet dan fitness unyuk pola makan kira2 gini sarapan pake telur rebus 2 biji + teh hijau tanpa gula makan siang pake tempe+kacang panjang+brokoli(ditumis bukan digoreng) + t
ini namanya diet ngerusak badan, ga di isi carbs, ga di isi sayur. turun tapi tanpa menaikan metabolisme tubuh pembakaran lemak, besoknya makan kalori dalam jumlah sedikit dalam sehari langsung ceepet naik wkwkwkwkw
Sama problem nya kaya gua. Udh nyoba pull the slack baru angkat barbellnya? Jd sebelom ngangkat, tarik dulu sedikit barbellnya sampe nyentuh rongga barbell.. Baru deh ambil nafas, tahan, kuatin otot sayap, then push your quad.. Jd rada terkontrol pas ngangkat bebannya.. Lumayan nyelesaiin masalah
Mantap banget gan webnya. Ternyata ane underweight :ngakaks dan mesti bulking dulu.. jadi hal yg pertama ane lakuin benerin dulu pola makannya .. btw, untuk bench Press itu boleh ga sih make dumbbell ? wkwk yup, kuncinya sabar dan konsisten gan jangan bosen jangan bosen makan, jangan bosen latih
web nya ga bisa kebuka gan :( Iyaa ane baru beberapa hari fitness dan bingung mau ngapain aja :ngakaks btw, kayaknya kalo angkat beban begitu ane masih belum sanggup gan :cd dan ane ngegym setiap hari selama weekdays :ngakaks brodibalofitness.com wkwkwk kurang fitnessnya. google aja brodibalo fi
Minta saran gan .. Pria, 20 Tahun, 49Kg Ane mau gemukin badan nih gan karena kurus banget :ngakaks Ane pemula dan baru fitness beberapa hari. cuman bingung karena ane ga make trainer dan ga ada yg ngajarin nih .. Btw, ane minta saran dong latihan yg cocok buat ane ! FBW gan, Full Body Workout a
Mau nanya dong, tadi gue kedokter gitu katanya ada suntik buat proses cutting. jadi kalo disuntik itu bisa mempercepat metabolisme dan gampang buat cutting, komposisi suntikannya racikan katanya. ada yang pernah coba? buset itu kayanya steroid dah gan wkwkwk di suntik, suntik clenbuterol :ngakaks
gan buat ngatasin hips and butt yang naik duluan ketika deadlift , gmn ya ? apa yang mesti di tight in lagi ? ane rasa core back dan hipps udah gw tight in, sewaktu gw video in tetep naik terus apa keep practicing aja lama" form got better asalkan kita tetep stick with push waktu deadlift ? ka
gan , sayuran yg high fiber bagus buat ngelancarin poo sehabis makan high protein high carb , disajikannya ga susah (direbus , dikasi garem bawang dsb ) dimakan ga hambar hambar banget apa ya ? bayem atau what else ? biasanya ane ngerebus frozen veggie doang wkkwkw yang isinya jagung, kacang polo
