waduh dllite sekarang kan udah 10mbps telp cs aja saya pelanggan lama masa masih di 3mbps kalo gini putus aja siapa tau dapet 10mbps terus dapet diskon 230% atau 30% atau 50% kalo move on ke bolt sekarang adanya paket 13mbps haragnya 299rb bolt home namanya aman nih gan ane ancem gitu ? :ngakaks
gan, ane ama temen ane disuruh pindah ke bolt , yg 200k 5mbps atau 6mbps tuh :ngakaks katanya bolt tuh anakan fasttnet juga ya? ane uda setaunan make fastnet yg 260k 3 mbps, combo d lite kalo gasalah namanya cuma kata temen ane uda ketinggalan ini paket, paket lama buat pelanggan yang ga ngerti k...
gan, gw kan ditawarin internet dari fastnet tapi pake modem bolt vela ya tadinya unlimited 150k , karena males kemahalan ane engga in ditawarin 100ribu 20gb, bayar awalnya 236 . recomended ga ya ? ini provider internatnya bolt ya bukan fastnet ? oiya buat dipake diluar kota gan
wkwkwkw logikanya bentrok :ngakaks kasian banget ini orang ya emang, bertold apalagi antara cengo dan kaget gitu :ngakaks ackeman emang ga normal, bukan manusia, refleknya di atas rata" :ngakaks dari awal eren diajak ngomong sama reiner udah siaga dan bener" total niat ngebacoknya , b...
pertama denger visinya BIG mom dari pekoms, kalau dia pingin nyatuin semua ras di TOT LAND gw uda seneng" aja, wah baik ya ternyata ini orang ternyata ga se simple itu visinya nih orang, tea party buat penduduk pulau" sekitarnya jadi momok menakutkan, pembantaian dll. tujuannya apa ya ka
ya gpp lha, abis nonton sama temen jadi ada bahan guyon :ngakaks namanya film, wajar aja banyak fiksinya hahahaha dua hal yang KEREN di film ini : 1. Charlize Theron, no bullshit kalo selalu merhatiin ekspresinya pas ngomong, keren actingnya jadi orang yang bener" WICKED, 2. Jason Statham, in
gw sekarang kan lagi make program candito ya, cuma aga bingung ngitung beban yang disaranin waktu Heavy Day beban yang di load 75 -80 % dari 1 RM ( anggkatan MENTOK without form break) sewaktu control day 70% dari 1RM jadi semisal squat max 1RM cuma 100, barbell 20 kg + plate 80kg ngitungnya gini b
2. legpress kalo posisi width kaki selebar bahu dan di tengah plate feet placement legpress. itu setau ane lebih kena quad kalo kaki agan agan majuin, jadi jempolnya hampir ngelewatin injakan ( jangan ngelewatin) , itu lebih ke otot. paha belakang, hamstring ya namanya. udah ga perlu leg extensi...
gan gw baru ngambil ini speaker thonet vander grub sebelumny aane kan make sonic gear blue thunder yg 2.1 , pake realtek mod mantab suara dan bassnya begitu ane switchke thonet grub, melempem banget suaranya hahaha apa karena belum burn in yak ? burn in biasanya brp lama gan ?
gan gw baru ngambil ini speaker sebelumny aane kan make sonic gear blue thunder yg 2.1 , pake realtek mod mantab suara dan bassnya begitu ane switchke thonet grub, melempem banget suaranya hahaha apa karena belum burn in yak ? burn in biasanya brp lama gan ?
ertanyaan Latihan Permisi gan,nubi nunpang tanyaaa.. Saya umur 18th,tb/bb 183/71 Saya sudah latihan di gym masuk minggu ke-5,dengan tujuan agar badan lebih berisi namun tetap.ramping(kaya iklan lmen gan hehe) Nah saya melakukan latihan dengan pola sbb : Senin : - Selasa :back,bisep,abs Rabu :cest,t
ada yang perna pelajarin candito training ? temen gw 2 tahun make programnya dia, bagus progressnya, dalam arti progressive overload jalan terus pelan", strength and power development nya jelas keliatan dari bench squat deadlift nya fisiknya juga buff bgt dari kurus, , buff bukan lemak tapi ot
ane baru nyadar kalo endingnya itu ada di kunci " you die i die " :( coba kemarin ngajak cewe nonton ini, haduu :hammer:
caliban.. doi kan ada di apocalypse. lebih ke mengasingkan diri ya mungkin karena kejadian prof x kejang2 yang matiin 7xmen.. kan otaknya prof x bahaya banget.. ################################## enak ini timelinenya xmen.. maju mundur.. film selanjutnya timelinenya sehabis apocalypse kan ya?
Wuahh makasih gaan. Itu gainer harus setelah makan? Kalo sarapannya roti + gainer bole? Sama ada rekomendasi merk gainer yg bagus dan tempat belinya di daerah jakarta? Makasih biasa beli online gan,kaskus, tokopedia, dll di jakarta kayanya kalo toko yuang khusus jual suplemen fitness dll masih
Ok. Berarti untuk sekarang ane gausa beli suplemen apa apa dulu ya? Imt indeks massa tubuh gan. Ane 164/49. Dibawah normal berat badan ane. Makanya ane kepikiran beli weight gain. Berarti gausa beli ap apa dulu yaa. Wah makasih banyak gan oh agan underweight toh, , boleh juga beli gainer. tapi
Ya. Ane ada buka brodibalo juga sih. Rencananya pake PT biar ngerti cara pake alat. Soalnya pertama kali gym. Ane sih mau gedein badann. Imt dibawah normal soalnya. Sama bingung masalah suplemennya juga kalo alat, agan coba" sendiiri juga bisa sih sebenernya, karena yang susah teknjiknya da
suhu mo tanya lagi.. w kan dah 2 minggu ini pake program fbw brodibalo.. lancar sih.. progress bagus.. cm terkendala di chin up ama pull up.. ga pernah sukses 1 angkatan pun.. kira2 chin up/pull up diganti gerakan compound apa ? btw jangan push up.. cm kuat 3 kali.. yang angkat beban tubuh sendiri
