gila penasaran ane nanti bakugo , ini di ceramahin dan disuruh bakal tambah parah emosinya atau tamba bener :ngakaks diliat dari kelakuannya kayaknya susah banget nih orang berubah kelakuannya :ngakaks midoriya lagi lgi ! finally dapet latian yang bener, ya at least ga stuck di luka mulu tiap abis
BS Indonesia Gemscool yak ? emang banyak populasi cheater nya coba ajah situ main, terus ketemu player yang pakai unlimited granat, serasa ada hujan granat gitu nimpa kepala iya gan, ane download yang diluar neegeri filipin singapore instalernya korupted semua apa bisa kasi referensi file buat donw
Defisit kalori terlalu banyak ya lemes, bro :D jeleknya lemes itu kadang emg sugesti tapi bisa bikin mood goyang d trus performance turun d, manusiawi sih hehehe. Gw kebetulan gara2 baca ini jadi nyari lagi d kalkulator yg okey, gw nemu ini http://www.sailrabbit.com/bmr/ Beda sih aktifitas beda ke
akibat kalo deficit kalori terlalu banyak tiap hari apa sih gan ? misal goal kalori hari ini disuruhnya 1600, nah karena kita bandel dan ga sabaran, kita jadiin 1400 terus makro nya carb 214 gr, prot 80gr, fat 56gr , harusnya kaya gini ya cuma karena kita meal masih jajan diluar, WARTEG lah, paling
wih nongol disini hahahaa mantep deh,semoga cepet rame jadi tambah banyak orang, biar bisa saling share dan ngilangin broscience:ngakaks
ane lagi download nih gan client nya di sini beener kan yak ? biasanya abis instal ada trouble shoot nya ga sebelum main ? --- uda di instal ga bisa main, cacad anjir hahaha, liat di FP isinya ngomel citer semua :ngakaks
Gan, panasnya ganggu ga sih ya mi5? Ane pengalaman soalnya hh ga nyaman kalo layar ikut panas , dijari ga enak :o Mau nyicil nih hp bole juga gantiin redmi 3
Ini juga sama aja, disini tempat posting foto badan lo, bisa baca ga ? Kalo mau curhat ke thread sebelah. Posting foto kagak, malah nyampah disini. heh,monyet gunanya thread ya buat diskusi, monyet paling ga masih sangat berhubungan kalo gw minta masukan apa yang perlu di review dari foto progre
pertanyaannya apa yah? hahahaha bingung nubiS E N S O R. jika suhu sudah pakai program. maka pertanyaan lanjutannya apakah di catat setiap kali exercise? pencatatan penting. karena akan menjadi track record pencapaian... wah mantap gan udah mulai V tape tuh, kykny mesti hajar bulking lebih gedhe ...
Serius tuh hasil 1,5 tahun latihan? Sori gan, no hard feeling ya, kayanya ada yang salah di latihan sama makan lu deh gan. Untuk seorang dgn jangka 1,5 thn ngegym...wow...sayang banget waktu lo gan... Kalo gw bilang, mending direview lagi deh pola latihan sm nutrisinya. Back to basic, make it sim
karena di thread show ur body , sepi . minta masukan disini aja yah ane gw mau share juga, uda setahun setengah fitness, progress nya jelek bgt tapi haha, bahu ,chest, arms (tricep, bicep ) kecil bgt developmentnya. setahun pertama program ga karuan dan belum ngerti progressive overload, kadang FBW
2thn latihan . di thn pertama latihan acak cardio lebih ke jogging lari renang. di thn ke 2 baru kenal streetworkout bodyweight jdi gini deh hasilnya, lengan ane kecil tpi dada sama sayap ane agak kebentuk:hammer. cmn buat ngisi waktu luang aja sih. sayangnya ane gapunya foto di awal2( maklum dul...
ini progres 2016 kemarin dari awal belom gymsampai terahir cutting ternyata ke asyikan cutting, ga sadar size mulai menurun gan hehe ane coba naikin size lagi tapi ga mau ngulangin kesalahan yang sama kaya dulu, jadi bulking bersih hehe itu dia gan progress ane mohon masukanya, kalo ma...
kurang memuaskan ga sih pas lawan ares gitu doang ? menang bukan gara" skill tapi gara" pelindung tangannya WW ? apa gw aja yang rewel ? :ngakaks dan emang ga diliatin sih uda mati atau belom, tapi ekspetasi gw karena ARES ini senior GOD, WW harus kalah dulu dong :ngakaks Ares IMO keren t
iya gan, ups itu kaya batre cadangan, kapasitas ups menentukan rentang waktu penggunaan, mulai dari waktu yang hanya bisa sempet buat saving terus matiin secara aman sampe rentang waktu yg bisa ngelanjutin kerjaan, btw ups offline juga gapapa, tapi kalo bisa beli yang online kenapa engga? belasan...
amd 965 r7 370 HP led 20" 3 HDD 500gb WD corsair 500 ini pake UPS nya mesti yg diatas 1 ya gan ? ane coba nanya" katanya ga bisa pake UPS offline
gan buat rumah yg sering anjlog, biar HDD dan hardware lain, PSU pure aja masihkurang ya ? hdd ane kena damage matot, karena sering anjlog. walauupun PSU udah corsair 500 mesti sedia UPS juga ya ? terus UPS nya katanya mesti ups online ?
brengsek emang si reiner ini, kesel banget bawaannya :ngakaks si bodohg yg logikanya udah bentrok satu lagi yg diem mulu :tai :ngakaks
