agan/aganwati mau nanya nih :malu: 1. berapa jam kira-kira dibutuhkan oleh tubuh sampai kondisi fit untuk melakukan kegiatan lari jika tubuh dikondisikan sudah mengalami perjalanan darat selama 10 jam lebih (malam hari)? 2. apa yang terjadi jikalau memaksakan tubuh yang mengalami kelelahan akibat...
ga tau :malus ogut lebih binun kalo ada yg lari ga pake celana :capedes :ngacir: yang parah tuh, lari pake celana pendek yang gede namun gak pake daleman telur si otong malah jadinya gundal-gandul :ngakak :hammer jangan gan ntar si imron kejepit and kepanasan :malus :ngakak Si Imron bert
gan kegunaan celana korset saat berlari untuk apa ya? kata temen ane kalau udah lari jangka panjang dibutuhkan penggunaan celana korset khusus lari. 1. apakah benar lari dalam jangka waktu yang lama mempengaruhi organ vital pria (menyebabkan turun berok)? 2. share dong agan-agan disini yang udah
makan gan :ngakak singkat, padat dan jelas :ngakak berarti hampir mirip, agan probot lakuin saat pitstop long run ya? :ngakak wah ternyata ada juga komunitas lari di kaskus :iloveindonesias Ngomong2 ada yang domisili Palembang gak yah? lagi nyari running buddies nih, biar termotivasi buat nai
berarti sangat tidak disarankan untuk orang yang punya riwayat penyakit jantung ya gan.... :takut tergantung perutnya masing-masing gan, kadang ada yang sensitif sekali sama kopi, minum kopi saat perut kosong= sakit perut. dicoba 2 jam sebelum lari makan cukup karbohidrat (misal: roti), tapi ja...
bagus , tapi jgn banyak2 dan jgn sering2 dlm olahraga biasanya dikonsumsi diakhir2 race atau saat udh mulai drop ane malah diminum sebelum lari :hammer entar dah dicoba konsumsi kopi saat diakhir sesi lari. makasih gan atas sarannya.
share saat menggunakan kopi buat ngebost lari :D yang ane rasakan satu jam sesudah minum kopi: 1. Jantung kaya berdenyut lebih kencang. 2. tadinya lari 2,4 km ngos-ngosan, jadi sedikit berkurang rasa capeknya. 3. muncul sedikit rasa senang. (entah sugesti pikiran atau bukan) 4. muncul rasa haus yan
belom sih :malu: masalahnya ukuran kaki ane gede gan ukuran 45 buat reebok sedangkan yang puma diukuran 44 (beda merk ternyata bisa beda nomor gitu yak :hammer: ) tapi buat new balance ane belum nyoba gan (harganya mahal amir :takuts tapi model-modelnya bagus2 gan :D ). dan toko sport yang nyedi...
gan butuh saran nih. setelah muter-muter toko sport, ane nemu sepatu yang ane demen yaitu reebok Realflex Flight yang warna biru. http://s.kaskus.id/images/2014/07/23/6717163_20140723053109.jpg dimana harga yang musti ane tebus sekitar 600rb-an kira-kira bagaimana pendapat agan-agan disini me
beberapa teman ada kok yg masih lari baik itu pagi / sore / malam :matabelo semangat yang luar biasa :2thumbup Porsi latihannya dikurangi bebannya ga seberat pas ngga di bulan puasa, klo ane sih deket2 mau berbuka puasa aja jadi biar ngga terlalu dehidrasi..jangan diforsir lah intinya, kondisi
kan bentar lagi umat muslim menjalani puasa tuh... ada saran ga dari agan2 bagaimana menjalani aktifitas running di kala puasa?. sori pake spoiler takutnya ada yang tersinggung.
akhirnya meminang league apollo 3 m lebih karena faktor budget dan modelnya ane jg lumayan suka semoga ane bisa rajin buat runningnya :ngakak rajin nongkrong dimari gan, share pengalaman pas lari kaya gimana :D and keep running asal jangan lari dari kenyataan aja gan :hammer
Kalau sepatu running puma gimana gan? Ane lagi kepincut ama modelnya nih haha, tapi ane kepoin thread ini kok ga pernah disebut ya ~_~ Minta testinya dong :D disamping dapet sepatu yang ajib punya... :D satu hal yang paling ane demen dari sepatu Puma yaitu dapet Goody Bag warna merah dengan logo
thx gan infonya iya gan mizuno kacau harganya kayanya ke league nih lumayan bersahabt di kantong ane liat 910 murah banget cmn 150k tapi mikir2 ntar baru beberapa km udah lepas tapaknya :ngakak emang harga ga bakalan bohong, gan. pernah beli yang 250k baru 3 bulan udah jebol aja. solusi yang an
baru nyadar kalau betis ane udah membesar aja gara-gara lari :hammer: . ada saran dari suhu-suhu sini, buat ini betis biar ga semakin membesar ?.
kalau muter 1x lingkar luar UI, kata mahasiswanya kurang lebih 5 Km-an, :Yb (belom nyoba ngukur gan, :hammers stamina ane cuma kuat dari stasiun UI sampai stadion UI :hammers) dan sekitar jam 8-an biasanya banyak juga cewek-cewek cantik yang pada lari, ya mudah-mudahan ada mungkin kecantol 1 ata...
tau track larinya gan? :bingungs paling kalau ane turun dari stasiun UI. terus lari muter hutan UI baru dah istirahat di stadion UI. :malu: