join gan, ane nubie sudah lama lari, tapi baru kali ini udah tobat jadi silent reader nya running community ane udah mulai lari 1 bulan lalu, lumayan udah dapet 5K 32 menit sepatu adidas falcon pro m, yang murah2 aja asal ori, (kerasa banget bedanya) oh iya gan mw nanya, selaen kurang pemanasan,
Ane dulu jg sering lari pagi . . . efeknya klo sore maen bola lapangan badan terasa enteng banget . .
