Menurut ane sih salah satu race yang paling profesional, setara sama Adidas King Of The Road. Bagus banget buat ngincer PB, soalnya yang ikut banyak yang kenceng-kenceng. Tapi kok gw liat di ikutlomba.com Tulisan nya funrun, no timing result, no podiom places. Bener kan? SCHM ga ada website resm
mau tanya dong, SCHM 2104 itu fun run doang ya? kira-kira bagus ga ya acaranya? soalnya mau incer PB sih kalau bagus acaranya
saya kurang tahu ya midfoot vs forefoot. setahu saya jarang sekali orang yang midfootstrike karena logika nya kaki (telapak-lutut-paha-pinggang) kita jatuh secara tepat membentuk garis vertikal kebawah, setuju? ambil contoh simple aja, praktikan kalau agan loncat. secara natural bagian kaki mana...
maaf koreksi gan, maksud saya moderate cushioning :) sepengamatan ane, semakin tinggi tkt cushioning sepatu, biasanya berbanding lurus dengan harganya, misalnya untuk moderate cushion ada asics cumulus sm nike lunarglide, sementara yg premium / max cushioning ada asics nimbus, adidas energy boo
terima kasih agan2 semua tadi pagi dicoba merubah sedikit jadi mid foot strike juga seharian banyak liat video panduan youtube,jadi ga sabar pengen coba lari lagi :) setuju sama agan diatas,kemungkinan mau coba beli 1 psg lagi yg agak mid cushion ada merk dan type recommended? saya cari2 di web dan
mungkin ada hubunganya dengan tipe tubuh agan, kalo susah naik mungkin masuk ectomorph, beda kyk ane yg gampang naik kl banyak makan, turunnya agak effort musti kurangin porsi makan sm banyak2 keringetan :malus ane mirip2 pertanyaannya sama agan infantry21, kalo latian rutin dr skrg (+-4 bulan
gan raflesmarp ane mau nanya, ane lagi paranoid longrun soalnya abis longrun pasti yang kesikat itu carbo di badan, dan pasti tumbalnya berat badan susut, susutnya juga lumayan bikin cenat cenut :ngakak Yang ane mau tanya, gimana caranya supaya badannya awet kayak badan agan? males sih klo keserin
Pembicaraan ini sgt menarik buat saya, mohon izin ikut urun rembuk dari orang yg baru masuk ke forum ini. Asal muasalnya diskusi ini dari pertanyaan soal bagaimana cara meningkatkan pace saat berlari. Dari literatur-literatur yg saya baca, semua pernyataan di atas tidak ada yg salah, tinggal men
wihh mantap :2thumbup perbedaan pendapat itu wajar dimari :kiss mungkin agan belum pernah melihat atlet berlatih push-up pul-up dan sit-up buat melatih pernapasan mereka saja :malu dan maaf ane agak rancu soal Vo2max yg agan jelaskan dgn ditingkatkan melalui sprint/interval :bingungs coba jelaska
sudah dijawab sama suhu nih gan :kiss v :sundulgans 1. sit up minimal 1 hari 50 2 push up minimal 1 hari 30 - 50 ane tambahin dikit :malus kalau sudah sit-up harus pull-up lagi ini bersamaan dgn push-up mereka satu paket , jadi pas sit-up dibls lagi pull-up lalu terakhir push up, biar seimbang
ane pake minimus gan, dropnya cuma 4mm, ringan banget, terus ruang buat jari kakinya luas.. cocok untuk latihan landing pake forefoot, oiya.. tapaknya vibram, lumayan lah antislip san grip nya enak buat nanjak, padahal bukan sepatu trail Wah minimus versi mana? Beli dimana kena berapa tuh? Lagi
Pada review sepatu yang dipake dong biar tambah seru. Gw mulai dari yang palig mainstream deh Nike LunarGlide 4 dan 5, menurut gw sama ajah. Sangat amat empuk, cocok yang baru belajar lari (kurang dari 30kilo seminggu) atau punya berat badan lebih. Inti nya sangat supporitive lah recomended buat 5k
halo gan ane nubie di dunia perlarian :o mau nanya buat nih kalo baju/ celana compression itu kegunaannya buat apa ya ? cmn sekedar penasaran doang nih soalnya harganya kan bisa bikin kanker :o Inti nya mempercepat recovery sih, lebih baik punya 2 sepatu lari dibandingkan punya compresion.
Tempat joggingnya :matabelo :thumbup gan Kalo tempat ane rutin jogging : http://i60.tinypic.com/6praqr.jpg Yang di Bandung pasti tau dimana ::malus 1/2 jam pagi2 abis nganter :kisss sbelum kerja. klo lebih dari 1/2 jam (2-3km) ga kuat...bosen lari sendiri :hammer Ada kaskuser yang rutin di sa
ada yg ikut ini gan? ane udah daftar yg 10K... http:%//s.kaskus.id/images/2014/02/05/3929872_201402050747480638.png saya ikut 5k. sampai jumpa di podium mas.
dari dago terus ke jalur husen sastranegara ke asia afrika - buah batu...jalurnya datar gan..emang suka pake jalur mana aja gan di bandung? jam 6 gitu padat ga ya? biasa di ciumbeluit nih dijamin sepi, tapi tanjakan nya itu ga tahan.
Sunday Morning Run pagi ini, lumayan achieve target, walaupun diguyur hujan libas saja wkwkw http://s.kaskus.id/images/2014/02/02/3142225_20140202102938.jpg wah tepat nya rute apa nih? bandung bingung mau cari 10k lebih terutama yang datar jalan nya.
