Sesuai dengan titah tante rere.... eh kak rere AKA speedgangbang :shutup: speedbangbang maksud saya, saya diberikan tugas untuk membuat FR peristiwa tadi pagi, meskipun skill mengarang bebas dan membuat laporan survey saya masih jelek :sorry tp demi rekan2 Kaskus Runners dan agan2 pencinta trit All
Semalam cuaca di Ibukota Jakarta cukup cerah, bersahabat dan diselimuti sejuknya semilir angin malam..halah :ngakak :ngakak Saya, kak dodunks, kak violencejack, kak themasmus, kak lord2bo, dan kak Anchemoun2nd skipped See you at Kopdar UI! :2thumbup inspiratif bgt.. u r the best bro... we alwa
apa kabarnya nih bang gam :iloveindonesias ini semua berkat panitia yg udah trial and error nih, banyak belajar dari gath2 sebelomnya...supaya tamu dr luar jakarta betah dateng lagi :D wow mantap om roi... :D anda memang orang baik.. :)
Sesi Running sesuai planning, ane bersama Delly jaga di posisi paling belakang untuk standby buat runner2 yg mulai lelah dan dehidrasi, karena kita berdua berfungsi sebagai "mobile water station". menjelang KM 9, Delly mulai aksi sprint nya ke barisan depan dan menyerahkan posisi belak...
ada yg udh kemari gan? https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-0/1653982_932201793461842_3989526018423848530_n.jpg?oh=86f9b8f57d840e038d045f 2b002d4e06&oe=54AF0687&__gda__=1421569486_aa7cded5c372dfbb3c9033ec47ddb2aa :D blm om.. :( belum nongol pict nya.. :)
saya hanya mengikutkan do'a aja.. walau raga tak bersua.. semoga sukses acaranya dell ...:D semoga suatu saat kita kan bersua kembali.. salam buat semua nya... :ngakak
Kali ini saya mau berbagi cerita dengan didukung artikel yang banyak saya ambil dari portal sebelah tentang dunia perlarian, hanya saja tingkat pemahamannya saya runut secara bertahap supaya mudah dicerna bagi anda semua :kiss Tahun 2012 merupakan awal saya memulai olahraga ini, olahraga lari meman
pagi ini coba bikin target baru buat nyampe half marathon. ternyata mentok di 15K. Dari 10K ke 15K berasa juga, gak segampang 5K pertama :p bubar dah half marathonnya :nohope: jgn nyerah kak.. pasti kamu bisa.. aye juga lagi persiapan fulmaraton 5km.. mudahmudah bisa tercapai
klo gk cocok jual lagi aja gan toh gak rugi , udh dpt jersey, medal & makan :p pasaran spatu lari kan masih kenceng :D dijualnya perlu waktu.. dimana wkatu itu uang yang menetukan.. alamak.. #marilari
saya belum kurus abang :hammer: mari kita lari lebih jauh lagi.... :ngacir: ini kejadian 2013 kali om..... taon ini gue ga ikutan idr... terkadang .. dengan berlari. kita bisa menahan ego kita.. disaat teman lari kita baru belajar berlari... kita akan menyemangati.. walau jauh mengitari.. ma
gue ga bisa nulis artikel soal lari ginih :malus soale buat gue lari simple.... mo lari yah lari ajah, ga usah dibikin complicated.... gue cerita ajah deh kenapa gue lari, dan masih berlari sampe hari ini cerita ini bermula 3 tahun silam. ketika itu hujan rintik2 membasahi bumi. terduduklah seor
ogut kirim via email aja, pm ya emailnya :cekpm mau minta juga aye.. cuman aye lihat.. pada pake celenan gemezzz semua.. :D kagak jadi ah.. wkkwkw kalo nte ngelihat orang berjenggot.. muka ganteng.. pake celana 3/4 dibawah lutut.. call me BANG GAM ... :kabur
hahahaha :ngakak ini gan silahkan cek endo sayah... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/s720x720/10448420_10204058262044431_4957714597396327024_o.jpg supaya bisa kuat fm gitu gmana mastah.. ??? dan berapa kali refuel energy nya.. Salutt !!! Keep Kaleum and Do Ngesot.