Kalau lingkar pinggang mengecil tapi BB naik setelah rutin olahraga itu artinya (kemungkinan besar) massa otot anda naik. Mungkin perlu diukur dgn meteran untuk memastikannya. Kalau BB stuck nggak turun2 biasanya pake water fasting. kadang bisa 72 jam stop makan cuma minum saja, BB turun upto 3...