Hello agan2 Runners, Ada yg tau kapan Race Pack Collecting nya Jakarta Marathon yg 27 Oktober nanti? Ada yg sudah masukin Medical Certificate yg diminta? Trima buat sharing nya. Salam
Ada yg punya pengalaman sering kram kalo udah lari diatas 10K? Any tips? Ane kemarin lari AKOTR yg 16.8K kena cramp di KM 14-15-16, padahal udah hemat2 speed karena pengalaman tahun sebelumnya di AKOTR 2012 kena kram di KM 13-14-15 karena ane pikir too fast untuk fitness level ane. Nah taun ini d