yup gan ps minggu , biasa lari pagi di kebun binatang ragunan, 1 keliling putaran 5,5 km Ooh..ane di pejaten soalnya..udah 3 bulanan ga pernah lari di ragunan..biasanya tiap sabtu pagi pasti lari di sana..
gpp gan keren banget trail nya, btw ada agan yah di situ :D good gan :D cek kulkas buat penyegaran :malus Makasih gan..jadi seger..eh klo ga salah pernah baca disini gan topas domisili sekitaran pasar minggu ya?
5K di Tokyo dgn suhu 10 derajat ..lari 3K baru keluar keringat hehe..best running experience ever..lari di bawah sakura yang lagi mekar.. http://s.kaskus.id/images/2014/04/09/1160937_20140409083721.jpg
Halo solemate semua..ada yang pake running armband selain capdase?klo adacari dimana ya??cepet banget rusak nih capdase.. oiy buat bro Topas..thanks ijo2nya buat abis lari seger hehehe..
Salam all runners.. Mau tanya tentang strategi minum dong...bagi pengalaman dong kapan dan gimana minum pas lari..ane selama ini klo 5K minum nya pas abis lari jadi selama lari ane ga minum klo 5K..klo 10 K minum tiap 1-2K atau tiap ada water station klo lg race.. Share pengalaman dan pengetahuan...
selamat malam gan rencana ane mau lari di ragunan zooo kebetulan rumah di pasar minggu, apakah kalo lari jam 5 atau stengah 6 sudah buka kah? atau bagaimana? biasa ane lari di tempat kemah deket ragunan :malus siapa tau ada yang mau lari bareng gitu :D Hampir tiap minggu ane lari di situ gan..tap
Dari mbah google :http://www.mararunning.org/chiptiming.htm Gun time versus net time: Gun time is the time from the start signal until the runner crosses the finish line. The governing body of long distance running, USA Track and Field, states, “Official timing begins with the start signa
Gara-gara diatas pada ngomongin VO2 max tadi pagi ane coba pake cooper test..cuma dapat 36,8 kirain bisa kaya Evan Dimas VO2 max-nya 59 hehehe.. ]http://s.kaskus.id/images/2013/12/10/1160937_20131210114203.jpg Btw bajakjkt nanti ada yang sendirian ga?bareng aja yuks ketemuan di race venue..ane t
mau nanya paman, ane lagi pengen nyoba lari, kemarin coba beli sepatu ternyata malah sakit ditelapak kaki kiri ane :sorry, itu kira kira kenapa ya? padahal yang kanan gak sakit, apa salah sepatu kah? solusinya gimana paman? terima kasih -kaki kayaknya normal arch, lari diaspal rata, sepatu ( pinje
nike + : http://nikeplus.nike.com/plus/profile/Wensa/ baru dapet email 100 orang yg terpilih training 8 Dec #bajakjkt belum jodoh terpilh :berdukas padahal udah bales sebelum deadline :ngakak kaskuser runners ada yg terpilih ? :iloveindonesias Sama om..di PHP in sama bajak jakarta..siaaal.. hahah
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1463177_705595076119916_1299986501_n.jpg siapa aja yg dapet undangan training #3 BajakJKT Nike ? absen Ane dapat bro..itu bales emailnya nulis apa..ane cuma bilang siaap hadir haha,abis itu nunggu apa lagi ya? Sampe ketemu di training camp..
Biasa lari waktu CFD gan, ga pernah lari di ragunan... Asics ada di Lotte Avenue gan, Ciputra World Jakarta... klo nyari asics yg lumayan lengkap ane ad liyat di lotte avenue sebelah nike store toko sepatu jga tokonya kecil tpi sepatunya asics semua gan :) okee thanks..siap meluncur ke TKP..
selamat sore dan nanya donk. gw biasa lari di gor ragunan tapi di ragunan sekarang ga boleh lari lagi ya selain atlit :( kira-kira di jakarta selatan tempat yang ada track untuk olah raga lari dimana ya ? jangan rekomendasiin senayan ya, karena agak jauh dari daerah gw. terima kasih Di dalam bo
Bro/Sis semua..klo ganti sepatu tuh disarankan setelah berapa kilometer ya?apa tunggu rusak aja hehe..
yang sering lari di ragunan mana nih ?info dong agan-agan :malus :malus Ane sering lari di sana gan..di dalam bonbinnya larinya..jgn siang2 udah rame pengunjung nanti..sabtu ini ane ke sana juga kyanya..
kalau merasa ga nyaman , ya cari sepatu lain aja gan yg nyaman :D diundang secara random gan , dikirim via sms Ooh gitu..ya udah berarti sabar menanti aja deh hehe.. Eh btw kaskus running udah ada hashtag khusus ga di instagram? Enaknya apa ya klo blom #kaskusrunner #kaskusrunning # marila
Bro ane mau nanya,klo yang training bajakjkt itu kita tahu darimana klo kita bisa ikut apa ga sih?apa semua boleh ikut?apa dipilih? Thanks
gan itu resend confirmationnya brp lama dapet emailnya? soalna ane dr tgl 31 blm dpt email balesan jg, brsan br ane coba konfirm ulang lg...:cendols Ane juga blom dapet nih..udah dari tgl 2 konfirmasi..
