Newbie numpang gabung tapi baru bisa 2 KM nonstop dengan 7 menit/ km hehe..saya biasa lari di GOR Padjajaran Bandung, mau tanya yang di SORGA itu klo sore banyak yang lari juga ga ya?
barusan ane lari dari sana gan. Lumayan sepi. Tapi ya mendung2 gitu awannya. akhir2 ini bandung sering hujan kalau sore. Kalau mau aman sih ya pagi aja larinya :D Ane udah 2 kali lari sore disana..tapi tergantung Bandung hujan apa ga sih..sekarang hujan terus klo sore..Klo pagi agak susah waktu
Bro semua saya udah bisa 5K,best time 34 menitan..rencananya mau naikin distance lagi.metode naiknya gimana ya?ada yang bisa sharing..thanks before..
tambahin aja jaraknya dikit2. misalnya nambah 500 meter tiap minggu. Iya rencananya juga gitu..Next goal is 10 K..thanks bro..
Mau FR lari tadi pagi di Kebun Binatang Ragunan.. Ternyata memang enak ya..gw ngebayanginnya kya lari di central park NY hehe..fellow runner juga banyak,beberapa ekspatriat juga pada lari disini.. Ongkos cuma 4500 buat parkir mobil sama 6000 buat masuk. sebaiknya habis lari sebelum jam 8,karena j...
Hasil lari tadi sore..pace segini2 aja nih..dulu sempet di bawah 6 stgh menit kok ga bisa lagi ya.. Mohon masukan dong brader2 semua..buat ningkatin pace gmn?
ada yang pernah pake spibelt ga dimari? enak ga sih dipakenya? lari ngantongin HP ga enak banget nih. gondal-gandul gitu jadi ganggu lari :najis enak bro pake SPIbelt..ane pake yang KW aja ga ada masalah fungsional..ada stock lebih juga klo mau beli bro.. ini link lapak SPIbelt ane Running SPIbelt
iya om, ada kok namanya Telkomsel HALO FIT RUN tanggal 9 Juni pengen ikutan seh, cuma lari 1 km aja masih ngos2an..hahaha.. cek sini aja om http://indorunners.com/raceinfo Bro semua.. klo lomba gitu ada batas minimum waktu finishnya ga sih?apa yang penting finish pasti dapat medali finisher..lag
Ooh gitu..klo 5K berapa ya kira2?ane 5K rata-rata 30-35 menit..bisa ga segitu? Stock tinggal 4 gan..tinggal pink sama merah muda..hehe..
Jakarta Marathon beneran udah ga bisa ya registrasi..ane tadinya ada acara tanggal 27 itu tapi cancel..offline ga ada ya?
gan itu resend confirmationnya brp lama dapet emailnya? soalna ane dr tgl 31 blm dpt email balesan jg, brsan br ane coba konfirm ulang lg...:cendols Ane juga blom dapet nih..udah dari tgl 2 konfirmasi..
Bro ane mau nanya,klo yang training bajakjkt itu kita tahu darimana klo kita bisa ikut apa ga sih?apa semua boleh ikut?apa dipilih? Thanks
kalau merasa ga nyaman , ya cari sepatu lain aja gan yg nyaman :D diundang secara random gan , dikirim via sms Ooh gitu..ya udah berarti sabar menanti aja deh hehe.. Eh btw kaskus running udah ada hashtag khusus ga di instagram? Enaknya apa ya klo blom #kaskusrunner #kaskusrunning # marila
yang sering lari di ragunan mana nih ?info dong agan-agan :malus :malus Ane sering lari di sana gan..di dalam bonbinnya larinya..jgn siang2 udah rame pengunjung nanti..sabtu ini ane ke sana juga kyanya..
Bro/Sis semua..klo ganti sepatu tuh disarankan setelah berapa kilometer ya?apa tunggu rusak aja hehe..
selamat sore dan nanya donk. gw biasa lari di gor ragunan tapi di ragunan sekarang ga boleh lari lagi ya selain atlit :( kira-kira di jakarta selatan tempat yang ada track untuk olah raga lari dimana ya ? jangan rekomendasiin senayan ya, karena agak jauh dari daerah gw. terima kasih Di dalam bo
Biasa lari waktu CFD gan, ga pernah lari di ragunan... Asics ada di Lotte Avenue gan, Ciputra World Jakarta... klo nyari asics yg lumayan lengkap ane ad liyat di lotte avenue sebelah nike store toko sepatu jga tokonya kecil tpi sepatunya asics semua gan :) okee thanks..siap meluncur ke TKP..
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1463177_705595076119916_1299986501_n.jpg siapa aja yg dapet undangan training #3 BajakJKT Nike ? absen Ane dapat bro..itu bales emailnya nulis apa..ane cuma bilang siaap hadir haha,abis itu nunggu apa lagi ya? Sampe ketemu di training camp..
nike + : http://nikeplus.nike.com/plus/profile/Wensa/ baru dapet email 100 orang yg terpilih training 8 Dec #bajakjkt belum jodoh terpilh :berdukas padahal udah bales sebelum deadline :ngakak kaskuser runners ada yg terpilih ? :iloveindonesias Sama om..di PHP in sama bajak jakarta..siaaal.. hahah