Hari ini saya ulang tahun...! :selamat :selamat :selamat http://s.kaskus.id/images/2014/09/03/3929872_20140903103048.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/09/03/3929872_20140903103159.jpg Dapet badge dari Nike juga... http://s.kaskus.id/images/2014/09/03/3929872_20140903103347.jpg wow
Alhamdulillah medali pertama di IDR2014 cuma yang 8K sih tapi gpp dah pengalaman pertama ikut event lari plus dpt medali wkwk :D Btw ada info event lari gk buat bulan ini? Yg di jakartaan aja gan :D Kepengen ikut lagi.... :D 28 sept ada nutrilite 26 okt ada jakarta marathon 23 nov ada stanchart
agan2 di sini, pada jaga pola makan ga? baik saat menjelang race atau sehari-hari.... atau makan bebas sebebas merpati? ga ada :D kalo racenya pagi, makan malem sebelumnya ajah lebih banyak dari biasa :D kalo racenya malem, makan siangnya lebih banyak :D
jadi malu liat postingan diatas2 yang ikut IDR marathon:malus target tahun depan udah bisa ikut 5k atau 8k:iloveindonesias akhir taon lah kalo sekedar 5km sih :D btw, idr ntuh bukan marathon marathon ntuh jarak 42.195 km
setelah menimba ilmu sepuh2 disini, setelah hampir 3 bulan akhirnya saya mencapai 1k pertama :D durasi latihan setiap pagi,kadang2 pagi-sore semua sakit2 ngilu2 sudah tiada dirasakan :D dan setelah sampe 1km ntuh rasanya kaya menang olimpiade yah gan? :D :Yb ayo tambah lagi larinya :ngacir:
mau nanya tentang standart chartered half marathon itu kita beli BIB nya disukaoutdoor trus diapain lg ya tahap slanjutnya ? sama ini acaranya di BSD yap ? Thanks terus register bib nya ke ikutlomba.com yap... acara di bsd, dbreeze :D
kalo ada yg minat bali 10k tgl 14 sept, silakan pm ogut.... ada 2 slot nih.... ogut ga bisa ikutan :malus
lah,trus minumny kapan gan? Beli minum pas lari? kan utk menghemat duit, bw minum sndri gan hehe lari 90 menit tuh minumnya juga dikit koq.... kalo tiap km minum mah kembung :Yb
http://s.kaskus.id/images/2014/08/27/3929872_20140827084519.jpg :berdukas :berdukas :berdukas barusan nelp.... ntuh blom dibuka ajah pendaftarannya koq :o kalo daftar offline, bisa langsung ke toko fisik nya :D
Salam Kenal agan-agan ... ikut nimbrung yah ... masih newbie ... sempet beberapa bulan vakum lari ... biasanya di teras kota BSD ... mau dirutinin lagi ... mau tes lari malem di GBK hari biasa abis pulang kerja ... masalahnya gwa bingung nitipin barang (tas kantor) pas abis balik ngantornya ... k
om nubie ijin gabungg omm... baru rutin lari sebulan nih.. kalo boleh di invete ke group WA mau dong om ::malu:malu 0812-8813-7044 makasih omm... baru lari biasanya saya lari senin:jogging 30menit non stop selasa:jogging 30menit non stop rabu:lari muterin lapangan bola 400m 12menit cuman dapet
gan kegunaan celana korset saat berlari untuk apa ya? kata temen ane kalau udah lari jangka panjang dibutuhkan penggunaan celana korset khusus lari. 1. apakah benar lari dalam jangka waktu yang lama mempengaruhi organ vital pria (menyebabkan turun berok)? 2. share dong agan-agan disini yang udah
dapet info dr sodara kalo di kaskus ada forum runner. baru tau sekarang..maklum jarang kutak katik kaskus :malus butuh seminggu buat baca dari page one sampe habis :hammers ternyata rata2 udah pada senior yah. ane aja baru 5K-6K. rutin lari setiap subuh, keliling komplek. Minggu besok, mau ikut C
barengin aja gimana broh, yg 10k juga. ntar hotel kita bagi 3 biar ga mahal2 amat, xixixi :malus ogut ama temen :D makanya daftar yg 10k.... tadinya mo yg 21k kalo sendiri :D
galau juga bro kalo beli yg ga paket pesawat ke bali PP bs 2 juta lion air/airasia . kalo paket mesti punya BII kayaknya huahuahua :ngakak tiket sekitaran 1.7 jeti pp blom hotel ama biaya idup disanah :ngakaks
misi mau nanyaa disini ad yg ikut balimarathon nanti ? ogut ikutan yg 10k :malus ane udah daptar, cuma belum beli tiket + book hotelnya.. :ngakak sama :ngakaks
suhu2 di atas ogut manteb2 banget inih larinya :matabelo: Gw baru beli nike sportwatch by tomtom, di gerai nike FX..harga emang rada mahal 1,799rb. Rada mikir juga sih pas beli, is it worthed ga? cuma karena gw udah mulai rutin dan sering lari dan mulai aga ribet nenteng2 enpon...jadi gw akhirnya
di Km 10 kaki udah mulai gak bersahabat, sempet gak jelas rute nya... ane sendiri kemarin ikut 21km tapi dapet nya cuma 16,9km. kata marsal nya langsung finish aja semua nya hahahaha :ngakaks :ngakak di km 12 udah berasa panas telapak kaki :hammer: abis ntuh disuruh belok kiri.... ga ada marshal
Misi agan & sist newbie ijin gabung Untuk yg pernah pake adidas climacool solution 2 mohon infonya,.. utk running jarak deket +- 2 km nyaman ngga? Takut salah beli dan salah fungsi... Mohon infonya gan & sist Thanks.. test ajah coba pake di toko :D soale kaki tiap orang beda2 :o imho