Barangkali ada yg pernah mengalami, sdh coba berbagai earphone ttp noise sama kayak suara angin nya parah bgt, sampai suara musik nya jadi gak jelas 😞 Pake earphone Vivo y28 agak lumayan tp terlalu sensitif, skrg pake mic di handphone langsung, jernih tp msh sensitif bgt jg. Barangkali ada ear...
coba baca ebook C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training ebook nya ada di kickass torrent gan.... Thanks gan, segera meluncur ke TKP
Investasi beli power rack, olympic barbell, plate, sama kursi bench satu gan.. Basically semua latian bisa dilakukan dengan modal itu aja.. Mungkin initial investment mahal, tapi bisa dipake puluhan taun kedepan dah hasilnya lebih maksimal Ok makasih saran nya gan, ada kepikiran sih dari dulu mau
52/160 usia 33thn Mau nanya nih gan, saya baru 1thn rutin latihan beban, rencana mau bulking. berhubung saya tinggal di kampung dan ga ada tempat gym jadi biasa WO di rumah aja dengan bermodal palang buat chin up/pull up, 2pasang dumbell dan 1 barbell buatan sendiri dari semen. 6 bulan pertama ha...
IMO/IMHO = menurut pendapat gue... OHP = overhead press SL = Stronglift, mengacu ke program Stronglift 5x5. Thx gan
Maaf sebelumnya kalau oot bgt, saya nubi dlm dunia fitnes(padahal udah kepala 3) Biasanya saya bingung dgn istilah fitnes, mungkin dari agan2 disini bisa memberi saya pencerahan. Apa artinya IMO,OHP,SL sama satu lagi kalo ga salah IMHO...?? Makasih..
