Kurang tidur dapat meningkatkan getaran tremor dalam tubuh Anda. Memang masuk akal bahwa kurang tidur dapat menyebabkan tremor. Tidur adalah hal terpenting dalam kesehatan Anda, dan kurang tidur (setidaknya tujuh jam semalam untuk orang berusia 18 tahun ke atas) dapat sangat memengaruhi sistem saraf otonom Anda. Sistem yang juga sering disebut sistem saraf tak sadar tersebut mengatur cara kerja organ internal Anda. Beberapa di antaranya adalah mengatur proses detak jantung dan tekanan darah Anda.

Sama seperti kurang tidur, terlalu banyak kafein dapat meningkatkan gerakan tremor pada tubuh. Karena kafein mempunyai sifat stimulan yang bisa mempercepat detak jantung, yang secara tak langsung membuat Anda mengalami tremor.

Sebenarnya ada banyak obat yang menyebabkan tremor yang diinduksi oleh obat. Menurut US National Library of Medicine,tremor jenis ini biasanya terjadi ketika Anda sedang bergerak atau mencoba memegang tangan, lengan, atau kepala dalam posisi tertentu. Jika Anda mulai mengonsumsi obat baru dan mengalami tremor yang mengkhawatirkan diri Anda, langsung konsultasi dengan dokter tentang opsi lain yang bisa Anda pilih.