Manusia mempunyai dua pikiran yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Selama ini dalam berbagai literatur para pakar menggunakan konsensus bahwa pengaruh pikiran sadar terhadap diri kita adalah 12% sedangkan pikiran bawah sadar 88%. Dengan demikian, kekuatan pikiran bawah sadar dalam mempengaruhi dan mengendalikan hidup kita kurang lebih sembilan kali lebih kuat daripada pikiran sadar.

Namun riset yang lebih up-to-date, yang dipublikasikan oleh Azegedy-Maszak dalam artikel “Mysteries of the Mind: Your Unconscious is Making Your Everyday Decisions” menyatakan:

Cognitive neuroscientist menemukan bahwa pikiran bawah sadar bertanggung jawab, mempengaruhi, dan menentukan proses dan hasil dari 95% hingga 99% aktivitas berpikir, dan dengan demikian menentukan hampir semua keputusan, tindakan, emosi, dan perilaku kita.

Dengan demikian, sebenarnya kita hampir sepenuhnya di bawah pengaruh dan kendali pikiran bawah sadar. Sudah tentu adalah hal yang penting bagi kita semua untuk bisa mengenal dan mengerti cara kerja pikiran, terutama pikiran bawah sadar, agar dapat memanfaatkannya demi kebaikan, kemajuan, kesehatan, dan kebahagiaan hidup.
Pikiran sadar hanya aktif dan bekerja saat kita dalam kondisi sadar atau bangun. Kapasitasnya bergantung pada kondisi kesadaran kita pada suatu saat. Saat kita baru bangun tidur, saat tubuh kita terasa segar, nyaman, dan penuh energi, saat pikiran kita sedang tenang dan tidak ada masalah, pikiran sadar kita dapat berfungsi normal. Namun saat kita mulai mengantuk, lelah, tubuh tidak nyaman, saat kita sedang ada masalah atau emosi bergejolak, kerja pikiran sadar menjadi terganggu. Pikiran sadar aktif hanya saat kita sadar atau terbangun. Saat kita tidur, pikiran sadar kita berhenti total.
Sebaliknya, pikiran bawah sadar kita tidak pernah berhenti bekerja. Ia aktif selama 24 jam sehari. Bahkan saat kita tidur sekalipun pikiran bawah sadar tetap sadar dan aktif menjalankan fungsi-fungsinya.
Sebenarnya kita punya tiga pikiran. Selain pikiran sadar dan pikiran bawah sadar masih ada satu lagi yaitu pikiran nirsadar. Untuk memudahkan pembahasan, pikiran nirsadar saya masukkan menjadi bagian dari pikiran bawah sadar.
Pikiran sadar mempunyai empat fungsi spesifik, yaitu:

1. Mengidentifikasi informasi yang masuk: Informasi ini diterima melalui panca: indra-penglihatan, pendengaran, penciuman, pengecap, sentuhan atau perasaan
   
2. Membandingkan: Informasi yang masuk dibandingkan dengan data-base (referensi, pengalaman dan segala informasi) yang berada di pikiran bawah sadar
   
3. Menganalisis
   
4. Memutuskan
   

Antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar terdapat critical factor yang berfungsi sebagai filter mental. Data, sugesti, atau instruksi agar bisa masuk ke pikiran bawah sadar harus bisa menembus dan melewati filter mental ini. Ada lima cara untuk bisa melewati filter mental dan masuk ke pikiran bawah sadar:

1. Ide yang disampaikan oleh figur yang dipandang sebagai figur otoritas
   
2. Pengulangan/repetisi ide
   
3. Identifikasi
   
4. Emosi yang intens
   
5. Hipnosis/relaksasi pikiran
   

Kunci untuk mengubah program yang ada di bawah sadar terletak pada bagaimana cara kita melewati pikiran sadar dan langsung berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Dari lima cara diatas, hipnosis atau relaksasi pikiran adalah cara yang paling cepat dan efektif untuk bisa masuk ke pikiran bawah sadar
Pikiran bawah sadar menyimpan hal-hal berikut:

1. Kebiasaan (baik, buruk, dan refleks)
   
2. Emosi
   
3. Memori jangka panjang
   
4. Kepribadian
   
5. Intuisi
   
6. Kreativitas
   
7. Persepsi
   
8. Belief dan value
   

Sifat dan fungsi pikiran bawah sadar

1. Kemampuan pikiran bawah sadar terpisah dari pikiran sadar
   
2. Pikiran bawah sadar adalah gudang penyimpanan informasi
   
3. Pikiran bawah sadar adalah potensi yang belum digunakan
   
4. Pikiran bawah sadar sangat cerdas
   
5. Pikiran bawah sadar bersifat sangat sadar
   
6. Pikiran bawah sadar mengamati dan memberikan respons dengan jujur
   
7. Pikiran bawah sadar menyerupai seorang anak kecil berusia 8 tahun
   
8. Pikiran bawah sadar adalah sumber emosi
   
9. Pikiran bawah sadar bersifat universal
   
10. Pikiran bawah sadar bersifat malas (berubah)
    
11. Pikiran bawah sadar melindungi diri kita (tubuh fisik dan pikiran sadar) menurut cara, strategi, mekanisme, atau logikanya sendiri
    
12. Pikiran bawah sadar sangat menyadari pentingnya resolusi trauma namun ia bukanlah problem solver
    

Disadur dari (sumber):
Gunawan, A.W. 2012. The Miracle of Mindbody Medicine: How to use your mind for better health. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama

Apa itu hipnoterapi?

Hipnoterapi terdiri atas dua kata, hipnosis dan terapi. Hipnoterapi adalah terapi, dengan menggunakan teknik atau metode apa saja, yang dilakukan dengan bantuan atau di dalam kondisi hipnosis.

Definisi hipnosis menurut U.S. Dept. of Education, Human Services Division: "hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking"atau "hipnosis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran selektif (sugesti)."

Sedangkan definisi hipnosis menurut Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology : “Hypnosis is psychoneurophysiology science based scientifically on brainwave frequency and amplitude changes from beta state to delta state resulting in enhancing and increasing focus, magnified concentration, and receptivity towards any mental message given to the subconscious” (hipnosis adalah ilmu psikoneurofisiologis yang secara saintifik berdasarkan pada perubahan frekuensi dan amplitudo gelombang otak dari kondisi beta ke kondisi delta yang mengakibatkan meningkatnya fokus, konsentrasi, dan penerimaan terhadap pesan-pesan mental yang diberikan kepada pikiran bawah sadar).

Mengacu pada definisi di atas maka kondisi hipnosis sesungguhnya adalah kondisi kesadaran khusus (altered state of consciousness) di mana pikiran berada dalam kondisi yang sangat reseptif sehingga dapat dilakukan perubahan atau modifikasi berbagai program pikiran dengan cepat, mudah, dan bersifat permanen.

Bagaimana cara kerja hipnoterapi?

Hipnoterapis, dengan persetujuan klien, akan membimbing klien turun dari gelombang otak dominan beta (pikiran sadar), 12 - 25 Hz, ke gelombang pikiran bawah sadar yang sangat rileks yaitu alfa (8 – 12 Hz), theta (4 – 8 Hz), dan delta (0,5 – 4 Hz). Saat berada di frekuensi ini pikiran klien menjadi sangat reseptif dalam menerima berbagai sugesti atau pesan mental untuk perubahan.




Kondisi pikiran yang sangat reseptif memungkinkan klien mengakses memori (theta), dan emosi (delta) yang selama ini menjadi sumber masalah klien, tanpa gangguan dan intervensi dari pikiran sadar (beta). Dengan demikian klien, dengan bimbingan terapis, dapat melakukan resolusi trauma, rekonstruksi memori, dan melepaskan emosi yang selama ini mengganggu hidup klien, dan sembuh permanen.

Syarat Menjalani Hipnoterapi:

• Klien datang atas keinginan atau kesadarannya sendiri. Bukan atas rayuan, bujukan, desakan, paksaan, dan atau ancaman orang lain.
  
• Klien jelas aspek apa yang ingin diatasi dengan hipnoterapi.
  
• Dalam satu sesi hipnoterapi hanya satu aspek saja yang dibereskan. Untuk itu klien perlu menetapkan dengan hati-hati dan jelas apa yang paling utama dan penting untuk dibereskan di sesi hipoterapi.
  
• Klien mengijinkan dirinya untuk diterapi.
  
• Harus ada niat sungguh-sungguh dari diri sendiri untuk berubah atau keluar dari masalah.
  
• Klien percaya sepenuhnya pada terapis.
  
• Ikhlas dan pasrah.
  
• Tidak menganalisa.
  
• Menjalankan bimbingan terapis dengan sungguh-sungguh.
  
• Komit menjalani hingga maksimal 4 sesi konsultasi dan atau terapi. Komitmen awal adalah untuk 2 sesi. Satu sesi berlangsung selama 2 (dua) jam. Bila masih dibutuhkan terapi bisa dilanjutkan hingga 4 sesi.
  

Pada sesi pertama, bila terapis menilai klien siap, maka bisa langsung dilakukan terapi. Namun bila terapis menilai klien belum siap maka hanya akan dilakukan konsultasi atau konseling.
Apakah ada jaminan kesembuhan?

Hipnoterapi adalah kontrak upaya, bukan kontrak hasil. Sesuai dengan kode etik kami tidak pernah dan tidak boleh menjanjikan kesembuhan kepada klien. Yang dapat kami jamin: terapi dilakukan dengan standar yang sangat tinggi mengacu pada Quantum Hypnotherapeutic Protocol yang ditetapkan Adi W. Gunawan Institute of Mind technology. Kesembuhan dan keberhasilan terapi ditentukan oleh kerjasama antara klien dan terapis.

Bila klien tidak bersedia bekerjasama sepenuhnya maka terapi tidak akan berhasil. Secara statistik dan dari pengalaman kami melakukan terapi pada sangat banyak kasus klinis, baik yang ringan maupun yang sangat berat, tingkat keberhasilan kami dalam membantu klien sembuh sangat tinggi.

Siapa yang melakukan terapi?

Mengingat jadwal yang sangat padat dan bergantung pada kasus yang ditangani, terapi dilakukan oleh terapis berpengalaman alumni Adi W. Gunawan Institute

Para asisten adalah hipnoterapis klinis yang telah mendapat pendidikan dan sertifikasi Scientific EEG & Clincal Hypnotherapy dan telah menunjukkan kecakapan, kompetensi dan sangat berpengalaman dalam melakukan terapi atau intervensi klinis menurut standar etika, integritas, dan kompetensi yang tinggi sesuai dengan ketentuan Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology.

Para asisten adalah hipnoterapis aktif yang telah melewati proses dan masa pelatihan intensif dengan standar dan kendali mutu yang sangat tinggi dan disertifikasi langsung oleh Adi W. Gunawan. Mereka mendapat update pengetahuan, menjalani pelatihan dan bimbingan berkelanjutan, dan menguasai berbagai teknik terapi advanced yang dikembangkan dan digunakan oleh Adi W. Gunawan dalam menerapi dan menyembuhkan berbagai kasus klinis dengan hasil terapi yang sangat efektif dan permanen.

Khusus Klien Anak atau Remaja

Untuk klien anak-anak atau remaja kami mensyaratkan minimal 2 (dua) sesi konseling dan atau terapi. Sesi 1 adalah untuk konseling kedua orangtua (ayah dan ibu) dengan terapis. Sesi 2 adalah sesi konsultasi dan atau terapi anak.

Mengingat pentingnya dukungan dari kedua orangtua untuk perubahan perilaku anak-remaja maka kami tidak akan melakukan terapi pada anak-remaja bila kedua orangtuanya tidak bersedia menjalani sesi konseling.

Apa saja yang bisa disembuhkan?

Masalah yang Dapat Diatasi / Disembuhkan Dengan Hipnoterapi, antara lain:

Dewasa

• trauma / luka batin
  
• stress
  
• frustrasi
  
• depresi
  
• sulit fokus / konsentrasi
  
• migraine
  
• insomnia
  
• tidak / kurang percaya diri
  
• fobia
  
• trauma/luka batin
  
• tidak percaya diri
  
• kesulitan diet
  
• obesitas
  
• takut sukses
  
• takut gagal
  
• kecemasan
  
• emosi labil
  
• mudah marah / meledak
  
• mudah panik
  
• panic attack
  
• takut berbicara di depan umum
  
• gagap/kesulitan bicara
  
• konflik diri (inner conflict)
  
• pencapaian prestasi hidup rendah
  
• menemukan benda yang hilang
  
• perilaku obsessive/compulsive
  
• motivasi/empowerment
  
• berhenti merokok
  
• suka menunda
  
• kebiasaan buruk
  
• tics
  
• weight management
  
• stress management
  
• anger management
  
• pain management
  
• perasaan bersalah
  
• kesedihan mendalam
  
• penyesalan mendalam
  
• kecemasan tinggi hingga mengakibatkan halusinasi
  
• sex problem (disfungsi ereksi, ejakulasi dini, homosex, lesbian, bisex, vaginismus)
  
• psychogenic infertility (mandul)
  
• mengatasi mental block penghambat sukses
  
• berbagai penyakit psikosomatis
  
• dan semua masalah yang disebabkan oleh pikiran atau emosi
  

Anak / Remaja

• suka menunda
  
• kebiasaan buruk
  
• tics
  
• weight management
  
• stress management
  
• anger management
  
• pain management
  
• perasaan bersalah
  
• kesedihan mendalam
  
• penyesalan mendalam
  
• kecemasan tinggi hingga mengakibatkan halusinasi
  
• mengatasi mental block penghambat sukses
  
• berbagai penyakit psikosomatis
  
• sulit bergaul
  
• sulit mengungkapkan pendapat
  
• agar lebih menghormati orang lain
  
• agar berani mengungkapkan pendapat
  
• bersikap positif
  
• perilaku di sekolah
  
• perilaku di rumah
  
• berhenti berbuat curang
  
• mengatasi ketidakpatuhan
  
• berhenti datang terlambat
  
• berhenti memutar-mutar Rambut
  
• berhenti menggigit kuku
  
• berhenti menghisap ibu jari
  
• mengatasi berbicara dengan suara yang terlalu keras
  
• meningkatkan prestasi belajar
  
• berhenti main game
  
• berhenti bermain-main dengan makanan
  
• mengatasi kebiasaan menunda
  
• menjadi rileks
  
• meningkatkan koordinasi tubuh
  
• hubungan dengan figur otoritas
  
• mengatasi perceraian orangtua
  
• berbaur bersama teman-teman
  
• mengatasi rasa malu karena orangtua
  
• mengembangkan kemampuan bersosialisasi
  
• meningkatkan nilai
  
• membaca dengan lebih baik
  
• mengatasi kecemasan sebelum ujian
  
• menulis dengan lebih baik
  
• berhenti mengompol (enuresis)
  
• mampu menetapkan tujuan
  
• berhenti bergosip
  
• menjaga penampilan
  
• postur tubuh
  
• meningkatkan harga diri
  
• meningkatkan konsep diri
  
• lebih disiplin
  
• bersikap tegas dan asertif
  
• menghargai penampilan fisik
  
• menaikkan berat badan
  
• menurunkan berat badan
  
• agar mampu berbicara dengan lebih jelas
  
• agar mampu berbicara dengan lebih perlahan
  
• dll
  

Sumber: sumber

Thread lain:

• Hipnoterapi Profesional
  
• Aneka Phobia Yang Dialami Manusia
  
• Yang Senang Lagu Sakitnya Tuh Disini Masuk
  
• Thread Buat Yang Ingin Terus Untung
  
• Kutukan Ibu di Tahun 1600 M
  
• Hubungan Antara Pikiran dan Tubuh
  
• Sehat dan Sakit Dari Pikiran
  
• GALAU? Cobain Trik Ini