Hari minggu kemarin ane tidur siang pules banget. Mungpung hari libur ane puas puasin tidur dari jam 1 siang, sampe bablas ke jam 8 malem. Haha
Alhasil malemnya ane kagak bisa tidur dari jam 8 malem sampe pagi. karena kebanyakan tidur siang. Paginya ane berangkat kerja dengan kondisi badan lesu, pucet serasa kurang darah. Temen kantor ane nanya, kenapa lesu banget? ane bilang, semalem ane INSOMNIA.

Benarkah kasus di atas dapat dikatakan insomnia? Stop, salah besar. Ternyata kasus di atas tidak bisa dikatakan insomnia. Terkadang kita sering bilang ke orang orang, semalem ga bisa tidur dengen istilah insomina. Biar keliatan intelek gitu

Terus sebenernya insomnia itu apa?
Menurut wikipedia penderita insomnia mengalami kesulitan untuk tidur atau sering terjaga di malam hari dan sepanjang hari merasakan kelelahan. Awal proses tidur pada pasien insomnia mengacu pada latensi yang berkepanjangan dari waktu akan tidur sampai tertidur. Dalam Insomnia psiko-fisiologis, pasien mungkin mengeluh perasaan cemas, tegang, khawatir, atau mengingat secara terus-menerus masalah-masalah di masa lalu atau di masa depan karena mereka berbaring di tempat tidur terlalu lama tanpa tertidur. Pada insomnia akut, dimungkinkan ada suatu peristiwa yang memicu, seperti kematian atau penyakit yang menyerang orang yang dicintai. Hal ini dapat dikaitkan dengan timbulnya insomnia. Pola ini dapat menjadi tetap dari waktu ke waktu, dan pasien dapat mengalami insomnia, berulang terus-menerus. Semakin besar usaha yang dikeluarkan dalam mencoba untuk tidur, tidur menjadi lebih sulit diperoleh. Menonton jam saat setiap menit dan jam berlalu hanya meningkatkan perasaan terdesak dan usaha untuk tertidur. Tempat tidur akhirnya dapat dipandang sebagai medan perang, dan tidur lebih mudah dicapai dalam lingkungan yang asing.

Jadi kesimpulannya, tidak bisa tidur sehari dua hari tidak dapat dikatakan insomnia, apalagi penyebabnya karena sudah tidur siang.

Mungkin sebagian kaskuser belum mengetahui bahwa penderita insomnia yang sebenarnya bisa tidak tidur selama bertahun tahun. Bayangkan agan tidak tidur 1 bulan aja? pasti sangat tersiksa bukan. Bokap ane pernah menderita insomnia selama 2 tahun. Bayangin aja gan ! Imbasnya ane sekeluarga juga jadi ikut ikutan susah tidur.

Salah satu film yang menggambarkan tentang insomnia, adalah Film the Machinist, yang diperankan oleh Christian Bale. Dalam film tersebut tokoh utama Trevor Reznik merupakan ahli mesin di suatu pabrik, dia menderita insomnia sehingga dia belum tidur sama sekali selama satu tahun penuh. Hal ini mengakibatkan badannya sangat kurus, sampe tulang punggunya keliatan.



Insomnia bukan disebabkan karena tidur siang dan malemnya ga bisa tidur. Tapi lebih disebabkan karena faktor psikologis,
seperti stress dari pekerjaan,
takut menghadapi pekerjaan esok hari,
takut menghadapi bos besok hari.
stress menghadapi ujian sekolah,
trauma akibat kecelakaan,
trauma penyakit dll.

So masih mau keren kerenan pake istilah insomnia? kalo ane ogah banget.
Ga bisa tidur ya ga bisa tidur, insomnia ya insomnia.





semoga sekarang sudah sembih gan




iya agan bisa jadi insomnia gan. Kebanyakan orang sih larinya pada ke psikiater. Langsung bisa tidur hari itu juga. Cuma efek sampingnya, obat psikiater bisa bikin ketergantunga,

Saran ane sin coba agan banyakin olahraga, joging ato ke GYM. Biar bisa menurunkan kadar stress nya