Thread ini dari buku ane, nama penulisnya ARMALA (maaf gan ane kagak dapat sumber di internetnya) ya jelas ane kagak copy paste gitu aja lahmaterinya dari buku trus ane karang pake bahasa kaskus semoga narasumber senang aja ilmunya ane sampein ke kaskus. dibaca nyampe habis ya gan
bantu rate dulu gan supaya bisa HT
Quote:
Thread ini sudah ane perbaiki dan ane rapihkan khusus supaya agan/aganwati lebih mudah memahami, selamat membaca dan memahami gan
Spoiler for buka:
Apa itu alam bawah sadar? Mungkin sebagian dari dari kita sudah tau, atau belum tau, atau tau tapi masih tau tau an ajaane akan ngejelasin dulu tentang otak manusia. Otak manusia terdiri dari sel-sel yg disebut neuron, pada manusia dewasa terdapat sekita 100-200 sel otak aktif. Setiap sel adalah sel independen (berdiri sendiri) dan juga interdependen (saling berhubungan). Berat keseluruhan otak manusia dewasa sekitar 2,5% dari total berat badan atau sekitar 1,5kg. Tapi otak merupakan pusat pemikiran, emosi dan segala tingkah laku yang mencerminkan jiwa, kultur, kepercayaan, bahasa, dan ingatan manusia.
Otak merupakan satu-satunya organ yang terus berkembang, asalkan terus dan selalu digunakan. Otak manusia bersifat plastis, semakin diisi semakin mekar. Karena itu otak harus selalu dilatih dan diaktifkan potensinya, baik dengan kegiatan-kegiatan sederhana seperti membaca dan menghapal, hal-hal sederhana secara teratur. Agan tau kalo albert einstein mulai umur 4 tahun mulai bisa bicara trus gagap nyampe umur 9 tahun dan dianggap pengganggu kelas? Tapi seiring dengan berjalannya waktu ia jadi orang yang jenius gan. Kenapa? Soalnya Einstein sampe tua pun tetap make otak dan pikirannya untuk memecahkan masalah-masalah secara logis dan sistematis lali orang yg suka ngeluh dapat masalah, itu gimana ya? menurut penelitian juga rata-rata manusia cuma memakai kemampuan otak 4% dari keseluruhan! Dan orang jenius Cuma 5-6% doang kok dikit banget ya gan? Jawabannya karena itu dominan menggunakan di alam sadar aja (coscious mind). Kata Prof. Dr. Pyotr Anokhin seorang pakar otak dari Universitas Moscow, kemampuan otak dalam mengingat itu bisa sebanyak angka 1, diikuti angka 0 yg panjangnya 10.5 juta kilometar gan! Gak percaya? Buktiin sendiri deh kalo bisa
Quote:
Banyak diantara kita belum sadar atau bahkan tidak tau tentang kemampuan otakpenyebab utamanya bukan sulitnya untuk mengetahui atau mempelajari, tapi karena tidak pernah dikenalkan atau diajari bagaimana cara otak iyu bekerja. Dengan mengetahui cara otak bekerja, agan akan sepenuhnya bisa “membangunkan” raksasa yg sedang tidur itu
Otak manusia terbagi menjadi 2 bagian besar : CONSCIOUS MIND (pikiran sadar) dan SUBCONSCIOUS MIND (pikiran bawah sadar). Penggambaran 2 bagian besar ini mirip seperti gunung es. Tau gunung es kan? Yg nenggelamin TITANIC? Yup bener! Gunung es itu terlihat besar, tapi..... itu Cuma 10% doang! 90% yg tertutup air jauh lebih besar (mungkin ini biang kerok TITANIC tenggelam ). Ya seperti itulah alam kesadaran manusia kebanyakan dari kita hanya “bermain” di alam sadar. Namun menurut ahli otak, ukuran kapasitas dan potensi otak manusia itu 12% di pikiran sadar (Consicious Mind) dan 88% di pikiran bawah sadar (Subconsious Mind). So, potensi terbesar manusia itu terletak di pikiran bawah sadarnya!, sayang nya “raksasa” itu lagi tidur dan kagak bisa bangun kalo kagak dibangunin nah tujuan ane bikin thread ini supaya dapat cendol eh maksudnya supaya agan2 bisa ngebangunin raksasa didalam diri agan/aganwati
Ilustrasinya ky gini nih, agan pasti pernah mimpikan? Misalkan agan mimpi dikejar anjing liar yg gila plus suka tusbol orang ceritanya nih agan dikejar sama itu anjing disuatu jalan yg sepi, agan merasakan hal itu bener2 terjadi dan sangat real, suasananya, adrenalinnya dan lain sebagainya. Jantung terasa berdetak kencang dan semakin kencang nyampe mau jebol dada, eh.... pas lagi mimpi pikiran sadar agan aktif. Eng.. ing.. engg.. agan bangun dari tidur dan bergumam “wih gila nih! Untung aja mimpi”. Kenapa jadi terasa real alias nyata gan? Itu sih karena pikiran bawah sadar kita, pikiran bawah sadar kita bisa memvisualisasikan secara nyata suatu keadaan.
Biar lebih gampang ngertinya, kita beri julukan aja deh, pikiran sadar adalah “PS” dan pikiran bawah sadar adalah “PBS”.
Contoh selanjutnya, agan tentunya pernah masang alarm. Sebut saja mau pukul 4 pagi bangun karena esok paginya hendak rekreasi dan nyetel alarm. Saat paginya, beberapa saat sebelum alarm bunyi agan sudah bangun duluan, mungkin 2-3 menit atau bahkan hitungan detik sebelum alarmnya bunyi. Pernah gini? (ane cukup sering nih gan, sekitar 2-3 menit ane udah bangun sebelum alarm bunyi). Tau siapa yg bangunin? Yup, si PBS. Pikiran bawah sadar kita sudah men “setting” bahwa jam (misalkan) 5 bangun, ya bakal bangun deh tapi ini gak mudah lo gan. Gak semua perintah bisa diterima PBS, PBS mau nurut karena perintah yg disampein harus jelas, lugas, dan meyakinkan. Kenapa bisa? Contohnya ky pas mau rekreasi tadi, bisa langsung bangun karena saat bangun akan rekreasi, bukankah rekreasi hal yg MENYENANGKAN? Nah dari situ, karena menyenangkan jadi PBS bisa nurut dengan mudahnya. Beda dengan kegiatan lain, misalkan liburan disuruh bangun pagi untuk ngenterin emak kepasar subuh. Mungkin itu hal yg bikin males kan, ya mending molor aja deh sampe siang. Beda lagi kalo gak bangun bakal dimarahin emak, pasti PBS termotivasi banget, soalnya pikiran kita ngebayangin “kalo gak bangun pagi bakal diomelin emak nih” (dorongan negatif, secara paksa, dan lebih gak efisien) lalu karena perasaan takut dan cemas, kita dengan mudah bangun pagi yg karena konsekuensinya bakal ribet kalo kagak dijalanin. sayangnya walaupun bisa menjalani suatu kegiatan tsb kita kagak bisa enjoy karena DIPAKSA. Tapi kalo emang tetep molor juga ya berarti agan super pemalas dah
Sudah ngerti? Trus gimana dong buat PBS bisa diajak kerjasama? Ini penjelasannya gan. Langsung aja deh, cekibrott..
Spoiler for Program:
Memprogram PBS alias Pikiran Bawah Sadar sama artinya dengan memberi PERINTAH ke PBS untuk melakukan apapun yg kita inginkan (perintahkan). Tapi gak bisa sembarang perintah dong, ya tentunya ada kode2 dan pesan2 tertentu. Trus gimana? Kunci nya yaitu kita harus bisa menembus RAS (Raticular Activating System). Kalo agan bisa nembus RAS ini pasti apa saja yg agan mau bisa terwujudtapii.. ya tergantung seberapa “kuat” agan.
Apa itu RAS? RAS atau raticular activating system yaitu perbatasan antara PS dan PBS. RAS akan menyaring segala informasi dari luar, kalo benar adanya akan diterima (cth : Api itu panas), kalo salah akan ditendang dan ditolak mentah2/tdk dipercaya (contoh : Api itu dingin). RAS terbentuk dari pengalaman2, informasi2, dan fakta2 yg pernah diterima. (RAS terbentuk sempurna saat berusia 12 tahun. usia 5-12 tahun sedang dalam perkembangan, mangkanya usia 5-12 gampang dikibulin. Sedangkan usia 0-5 tahun belum punya RAS, jadi apapun akan “ditelan” bulat2). Contohnya, anak yg sering dibilangin ama orang tuanya “dasar anak Bod*oh” nah, ini si anak karena keseringan dibilangin gitu, ya pasti dia bakal percaya bahwa “aku ini anak yg bodoh” karena orang tuanya memprogram mindset/pola pikir anaknya jadi orang bodoh, sama ajakan ortunya bodoh memprogram anaknya untuk jadi anak yg bodoh. Kasian nih nasib anak kek gini jadi bener aja kalo ada peribahasa “buah tidak jatuh jauh dari pohonnya”
Selain menjadi filter, RAS fungsinya juga sebagai “tombol pencari sasaran”. Mirip ky peluru kendali jet tempur dengan sensor geraknya. Contohnya agan suka sebuah mobil nih, sebut saja BMW. Tiap yg ada berbau BMW agan plototin, entah itu diinternet, dimajalah atau di KASKUS tercinta ini bahkan pas ada wujud BMW agan bergumam “wah kok mobil ane ada disini sih?” coba agan kagak suka atau biasa aja sama yg namanya BMW, pasti walaupun hilir mudik 10x pun agan biasa aja kan
Okedeh TS kebanyakan beri gambaran nih langsung aja disimak cara memprogram pikiran bawah sadar
Spoiler for 1.SPESIFIK atau Ringkas dan Jelas:
Nyatakan keinginan agan dengan ringkas dan jelas, jangan make kata2 yg mbingungin atau kiasan. Misalnya yg gak jelas “aku akan bangun sepagi mungkin”, sepagi mungkin? Pagi nya yg gimana? Jam berapa? Jangan2 malah bikin gak bisa tidur cukup gara2 bangun gak jelas jam 1 bangun jam 2 bangun jam 2.30 bangun kan ngacotrus “supaya aku lulus, aku akan belajar mati2an” serius nih? Berarti belajar bakal mati dong? Hahaha “aku mau dapat nilai terbaik” nilai terbaik gimana? Nyatakan dengan spesifik. Contoh “aku akan bangun pukul 5 pagi”
Spoiler for 2.POSITIF:
Dilarang menggunakan kata “TIDAK”. Contoh kata2 yg negatif, “aku tidak boleh bangun kesiangan” PBS bakal ngertiin sebagai bangun kesiangan. Harusnya “aku akan bangun jam 5 pagi” (jam 5 mulu? ) contoh salah yg lain “jangan lupa ya besok datang kerumah ku” itu berarti perintah “lupa untuk datang” jadi jangan salahin orang dong, lha wong kita kok yg merintahin dia
Spoiler for 3.PRESENT TENSE atau SAAT INI:
Gunakan kalimat yg menyatakan saat ini, bukan “nanti” “besok” atau yg lainnya, gunakan yg sekarang. Kenapa orang yg niatnya mau berenti ngerokok tetep ngerokok? “mulai besok aku akan berenti ngerokok” pas udah keesokan nya alias besok , (coba liat kalimat pernyataan tadi) apakah besok itu hari ini? Bukan, besok ya besok, besok gak bakal jadi hari ini hari ini ya hari ini. Sekarang gan!
Spoiler for 4.PRIBADI atau PERSONAL:
Gunakan kalimat yg akrab dengan diri agan sendiri, gunakan “aku” “saya’ atau apapun panggilan agan yg agan gunakan, atau bisa juga yg bersifat jamak seperti “kami” “kita”.
“saya adalah orang yg sukses” katakan dengan penuh semangat dan yakin! Gimana mau ngeyakinin PBS kalo yg secara sadar aja kagak yakin?
Spoiler for 5.SERING DIULANG atau PERSISTEN:
Repetition is mother of skill. Pengulangan adalah cikal bakal profesioalitas. Pilot makin lihai kalo makin tinggi jam terbangnya. Gitu juga perintah kita ke PBS. Emang sih awal nya rasanya itu CANGGUNG BANGET dan berasa ANEH ngomong sama diri sendiri (walaupun dalam hati) tapi semakin sering diulang semakin akrab lah kita sama Pikiran Bawah Sadar kita, semakin kita akrab sama PBS semakin mudah perintah kita dijalankan PBS. Premisnya, semakin diulang semakin mudah perintah dijalankan
Quote:
Original Posted By illusi.uway►Wah dikit banget gan, terus teruss
Berati klo misalnya ane bilang,, bro aku orgnya tidak ingatan, jd ingatin ya.
Kira kira otak ane nyantol kemana.?
Dari contoh di atas sih klo misalnya kalimat berbunyi " aku tidak boleh bangun kesiangan"
Jadi otak merespon "bangun kesiang" alhasil kita jadi bangun siang, gitukan gan.?
Trus klo misalanya dari kalimat ane "aku org yg tidak ingatan" berati yg di respon otak "ingatan" dong gan?? Berati ntr perintah otak ane bakal merintahin ingat.?
Begitu yah gan lebih tepatnya.?
Apa mungkin ada kalimat kalimat pilihan gitu gan ky gimana yg bakal di respon otak.?
Hemmm kynya pelajaran bahasa SMP mesti diulang lagi nih ttg "subjek,predikat,objek,keterangan (SPOK)"
Pencerahanya yah gann
ane rasa itu kurang tepat gan.
kata "aku" "saya" atau nama bagaimana agan nyebut diri agan, itu akan MEMENGARUHI agan, contoh nya gan 1, "aku org yg selalu ingat" sm 2, "aku org yg tidak ingatan" tentu kalimat yg 1 yg hasil nya postif gan
supaya agan lebih ngerti ane jelasin lagi nih, ubah kata2 negatif menjadi postif, berikut sedikit contoh gan :
-takut > kurang berani
-cemburu > takut kehilangan / terlalu sayang
-gugup > kurang percaya diri
-marah > kurang senang
dll
coba perhatiin gan, dari kata negatif pas diubah, menjadi postif kan?
"SUSAH" dan "TIDAK MUDAH" itu beda kan? yaiyalah "SUSAH" membuat kita fokus di SUSAH, sedgkan "TIDAK MUDAH" memfokuskan kita agar membuat nya MUDAH. see? keren kan gan?
ane pernah belajar gan bahwa kata "aku" lalu diikuti kata/pernyataan apapun akan sekejap memengaruhi kita. aku takut, aku cemas, aku berani, aku bangga, dll bener kagak gan?
jadi, JANGAN GUNAKAN KATA NEGATIF, GUNAKAN KATA POSTIF yg ditambahkan kata KURANG, TIDAK, SANGAT dsb untuk menyatakan kata negatif itu
cukup jelas kagak gan? kalo kurang jelas ntar ane sampein lagi deh, semoga bermanfaat
Quote:
Ane udah nyoba yg diatas itu gan, beneran dah awalnya canggung dan aneh. Tapi tiap kali ane beri perintah ke PBS ane, serasa ada yg dorong ane untuk ngelakuin itu. Yg paling sering itu pas bangun pagi untuk ngerjain tugas (maklum ane masih SMK ). Pas ane bangun Pikiran ane aktif, walaupun mata lengket dan udara dingin. Ane bilang gini dalam hati, “saya merasa begitu bersemangat dan sangat segar dipagi ini” (ya tentunya ala bahasa diri pribadi ane)
Btw coba aja gan, ini akan sangat membantu dan bermanfaat dalam kegiatan2 kecil yg menghasilkan hal2 besar. Oh iya gan, bedain target sama afirmasi (perintah dirisendiri). Kalo target itu untuk mencapai apa yg diinginkan, sedangkan afirmasi untuk kita menjadi apa yg diinginkan
sebenernya maksud ane yg soal bangun tidur jam sekian itu cuman ilustrasi aja ya gan, penerapan nyata nya sangat luas. cthnya sewaktu cemas, takut, khawatir, dll yg memerlukan kepercayaan diri agar tdk ditutupi prasangka negatif. bilang aja "all is welll" "everything is alright" dll, pasti langsung adem itu
Hasil yg besar tidak dicapai dengan mudah, kemungkinan berhasil akan selalu ada. Kalau hal itu mudah, siapapun bisa melakukannnya. Hidup ini penuh dengan KEPANTASAN
Spoiler for Komeng Super Sekali:
Quote:
Original Posted By brian.griffin►Ente kuliah di psikologi?..kalo iya sama gan ane juga
Dulu di semester satu ane udah belajar ini di Psikologi umum, yang ngebahas conscious mind, subconscious mind, ama unconscious mind.
Ini intinya kayak memprogram sugesti positif buat diri kita sendiri ya (sori ane agak lupa), udah sering ane praktekin dan overall berhasil tuh, "raksasa" ane udah mulai bangun sedikit demi sedikit
#ane kira bangun "raksasa" kayak di anime attack on titan, tar ane berubah jadi raksasa kayak si eren atau reiner
Quote:
Original Posted By anggakor►kalo ane dah praktekin gan, pernah ikut acara kaya di motivator gitu gan. dan ane praktekin setelah ane lulus kuliah gan dan hasilnya LUAR BIASA gan,
ane yang biasanya bangun siang kebiasaan kuliah, dengan sendirinya ane bisa bangun pagi sendiri untuk mulai kerja.
banyak hal lainnya deh gan yang penting kalo ane itu
ALWAYS BE POSITIVE THINKING AND SELALU KASIH SEMANGAT UNTUK DIRI SENDIRI
Quote:
Original Posted By KebotKidal►ok gan ane pernah nyoba pengen bangun jam 4, ane tanemin di dalam diri ane sebelum tidur niat pengen angun jam 4, eh ternyata bener gan bangun pas jam 4
Quote:
Original Posted By FeuruLike►Kalo untuk yg contoh bangun sebelum alarm, ane sampe saat ini masih ngalamin gan.
Alarm ane jem 8.30 tp ane ga pernah bangun oleh alarm,malah ane yg nungguin alarm bunyi dluan baru ane mau beranjak dari tidur.
Bahkan bbrrapa x ane bisa sadar ane sedang bermimpi, maksudnya gini ane contohin.
Kdg ane mimpi buruk nih ya misal dikejar setan.
Tp entah bagaimana, dlm mimpi itu, ane bisa bergumam, "ini sedang mimpi, ane ga mau ngelanjutin mimpi ini" alhasil ane lsg kebangun gan saat itu jg.
Quote:
Original Posted By dakutoko►mantap nih gan tipsnya dan informasinya, sayang hidup cuma sekali kalau cuma buat hidup biasa-biasa saja
sekian trit ane ini gan, mohon maaf jika ada kesalahan dan hal kurang berkenan.
kalau berkenan beri ane
jangan ya gan
ane tunggu komeng nya gan