Menghindari zat-zat beracun yang kemungkinan terhirup oleh paru-paru adalah salah cara penting untuk membersihkan paru-paru. Karena itu, hindari bahan-bahan yang mengandung racun. Tak hanya rokok yang harus dihindari, tetapi juga racun dalam produk rumah tangga seperti deterjen atau pemutih. Cari produk yang tidak terlalu banyak mengandung bahan beracun atau tak mengandung bahan beracun sama sekali.

Ada beberapa makanan yang bisa digunakan untuk membersihkan paru-paru perokok. Sangat baik untuk mengonsumsi makanan ini jika agan adalah salah satu perokok berat. Beberapa di antaranya adalah bawang putih dan bawang merah yang kaya zat anti-bakteri dan anti-virus. agan juga bisa menambahkan buah-buahan segar dan sayuran hijau, serta makanan organik.Menghilangkan racun dari paru-paru adalah salah satu upaya pembersihan yang bisa membantu jaringan baru tumbuh dan menggantikan jaringan lama yang sudah rusak. Cara-cara di atas bisa membantu agan membersihkan paru-paru dari zat beracun yang berasal dari asap rokok. Namun tentunya tak akan maksimal jika agan tidak berhenti merokok pada akhirnya.