- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
6 Benda Penyebab dan 6 Cara Redakan Sakit Kepala
TS
boznia8
6 Benda Penyebab dan 6 Cara Redakan Sakit Kepala
alhamdulillah #HT ulun yang ke 11 
Sebelumnya ane cuma minta bantu 
kalo kaskuser sejati sih gak ane raguin lagi udah pasti ninggalin jejak
Buat yang ISO or yang Dermawan boleh donk bagi
biar ane cemungut buat Trit lagi
kalo kaskuser sejati sih gak ane raguin lagi udah pasti ninggalin jejak
Buat yang ISO or yang Dermawan boleh donk bagi
biar ane cemungut buat Trit lagi
Spoiler for :
Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan.
Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.
Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.
Quote:
1. Layar Komputer
Duduk berjam-jam sambil memandang layar komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala tersebut biasanya dipicu oleh mata lelah dan peredaran darah yang kurang lancar. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata dengan cara memejamkan mata atau memandang objek yang jauh selama beberapa menit. Dengan cara tersebut otot mata akan kembali rileks dan Anda terbebas dari sakit kepala.
Quote:
Quote:
2. Ponsel
Menggunakan ponsel terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American Medical Association, paparan sinyal ponsel yang terlalu lama pada otak bisa menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa, gangguan tidur hingga sakit kepala.
Quote:
Quote:
3. Kursi
Sekilas memang tidak ada hubungan antara kursi dan sakit kepala. Namun jika kursi yang Anda gunakan saat bekerja tidak sesuai dengan standar kesehatan, maka sangat mungkin kursi tersebut bisa menyebabkan sakit kepala.
Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala.
Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.
Quote:
Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala.
Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.
Quote:
4. Headset
Mendengarkan musik dengan headset, earphone atau alat sejenisnya memang mengasikkan. Bisa sambil santai, membaca atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Tetapi tanpa disadari ada efek negatif yang ditimbulkan dari aktivitas tersebut.
Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.
Quote:
Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.
Quote:
5. Tas
Bahu merupakan bagian tubuh yang bekerja ekstra saat Anda membawa tas. Jika tas Anda terlalu berat maka beban bahu juga semakin berat. Hal ini dapat memicu nyeri bahu, leher hingga sakit kepala. Sebaiknya jangan membebani bahu dengan tas yang terlalu berat. apalagi jika Anda menggunakan satu bahu saja untuk menggantung tas. Kebiasaan tersebut dapat memperburuk postur tubuh Anda.
Quote:
Quote:
6. Topi
Alih-alih untuk menghindari sinar matahari atau sekedar mengikuti fashion, mengenakan topi juga bisa memicu sakit kepala. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh British Osteopathic Association (BOA) mengungkapkan bahwa memakai topi yang terlalu ketat dapat mengganggu aliran darah menuju kepala, sehingga dapat memicu sakit kepala.
Quote:
dan sekarang ane kasih tips nya
6 Tip Sederhana Redakan Sakit Kepala
Quote:
1.Campuran Jahe Dan Teh
Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain. Cara membuat: rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.
Quote:
Quote:
2.Gosokkan Minyak Thyme/Minyak Rosemary di Kepala
Oleskan satu atau dua tetes minyak thyme atau rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti-peradangan seperti ibuprofen.
Quote:
Quote:
3.Teh Chamomile 
Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh satu kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.
Quote:
Quote:
4.Rendam Kaki dengan Peppermint dan Minyak lavender 
Beberapa ahli pengobatan tradisional percaya merendam kaki adalah salah satu obat yang ampuh untuk sakit kepala. Air panas akan menarik darah menuju kaki sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Tambahkan beberapa tetes peppermint atau minyak lavender untuk aroma terapi.
Quote:
Quote:
5.Magnesium 
Para penderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah di alam otak mereka selama serangan terjadi. Konsumsi suplemen yang mengandung magnesium dapat mencegah sakit kepala. Dapatkan asupan magnesium sebanyak 400 miligram per hari.
Quote:
Quote:
6.Vitamin B2 
Sebuah penelitan memberikan 400 miligram vitamin B2 kepada setiap relawan yang mengikuti penelitian tersebut. Mereka diberikan suplemen vitamin B2 setiap hari selama tiga bulan dan dampaknya 50-59% relawan mengalami penurunan keluhan migrain. Jadi konsumsilah vitamin B2 ini untuk membantu mengatasi keluhan sakit kepala Anda.
Quote:
Jika Agan atau sista sering terkena sakit kepala 
, cobalah 6 pereda sakit kepala sederhana ini agar keluhan Agan/sista dapat segera teratasi. Semoga bermanfaat!
By.Boznia
, cobalah 6 pereda sakit kepala sederhana ini agar keluhan Agan/sista dapat segera teratasi. Semoga bermanfaat! By.Boznia
Quote:
Spoiler for solusi dari agan agan:
Quote:
Original Posted By Limasenar►Trims untuk ilmunya, gan. Ane pun sudah 5-6 tahun terakhir gak minum obat2an lagi untuk mengatasi kepala pusing atau flu.
Solusi ane kalo pusing:
Sejauh ini cukup efektif, dan frekuensi sakit kepala ane menurun drastis karena tubuh belajar untuk self healing. Bebas Paracetamol, bebas Ibuprofen.
Semoga bermanfaat, gans.
Solusi ane kalo pusing:
- Minum air putih yang banyak (kadang ane campur Pocari Sweat juga dengan komposisi 3/4 gelas air putih : 1/4 gelas Pocari).
- Usahakan untuk buang air besar.
- Power nap (sekitar 15 menit).
- Mandi air hangat, atau
- Bagi pasutri, berhubungan seks bisa juga membantu. (serius)
Sejauh ini cukup efektif, dan frekuensi sakit kepala ane menurun drastis karena tubuh belajar untuk self healing. Bebas Paracetamol, bebas Ibuprofen.
Semoga bermanfaat, gans.
Quote:
Original Posted By bluecatrobot26►ada tambahan penyebab sakit kepala nih gan, kalo buat ane pribadi 
kacamata sama angin yang terlalu kenceng juga bisa jadi penyebab sakit kepala
kacamata sama angin yang terlalu kenceng juga bisa jadi penyebab sakit kepala
Quote:
Quote:
Original Posted By theclever►Kalo ane pake ini gan, efeknya kerasa banget ngeredain sakit kepala, sebisa mungkin gak minum obat gan...
sorry gan, merknya gan bisa ane blurin karna pake hp
taro pejwan kalo berkenan gan
sorry gan, merknya gan bisa ane blurin karna pake hp
taro pejwan kalo berkenan gan
Quote:
Original Posted By Ranma21►nih ya ane tambahin... kebeneran ini pengalaman pribadi n hasil konsultasi dengan dokterpun ternyata penyebab sakit kepala ane dari dulu itu karna terlalu silau n teriknya matahari bisa lebih mudah memicu sakit kepala untuk orang dengan mata yang sensitif cahaya......, gak tau solusinya apa...si dokter mata cuman ngasih vitamin aja... hasilnya tetep aja... 
Quote:
Original Posted By kardoel►nambahin gan, perangkat WiFi dan sejenisnya juga bisa menyebabkan sakit kepala kalau posisinya terlalu dekat dengan kita
Spoiler for Wifi:
Quote:
Quote:
Original Posted By kliniksaraf►Kalau menurut ane neh gan ... gak cuma pusing aja ...
Rasa sakit /nyeri /ketarik/pegal-pegal/linu/sesak/penegangan/kaku/semutan atau kurang nyaman yg di rasakan dibadan dikarenakan adanya gangguan peredaran darah yang mungkin disebabkan oleh penyempitan/dislokasi/saraf tdk pd posisinya yg mengakibatkan terganggunya aliran darah. Rasa sakit akan bertambah jika ada aktifitas yang tinggi seperti berpikir/stress atau melakukan pekerjaan yang berat sehingga detak jantung makin cepat secara otomatis aliran darah semakin cepat. Karena adanya penyempitan/dislokasi/saraf tdk pd posisinya aliran darah akan terhambat sehingga menimbulkan rasa seperti yang disebutkan sebelumnya.
Jika terasa tdk nyaman di badan segeralah di carikan jalan keluarnya, jangan ditunda tunda akibatnya fatal yaitu pembekuan darah yg bisa menghambat aliran darah bahkan bisa stroke. Sebaiknya jangan ambil jalan pintas dgn minum obat/jamu anti nyeri, bukan menyelesaikan masalah bahkan dapat menyebabkan organ tubuh lainya terganggu karena terlalu banyak minum obat. Jika pengaruh obat anti nyerinya hilang akan timbul rasa sakit lagi. Terserah keputusan yg akan di ambil. Mau tuntas atau sekedar minum anti nyeri semuanya ini pilihan.
Yuk mareeee ... semoga mambantu
Rasa sakit /nyeri /ketarik/pegal-pegal/linu/sesak/penegangan/kaku/semutan atau kurang nyaman yg di rasakan dibadan dikarenakan adanya gangguan peredaran darah yang mungkin disebabkan oleh penyempitan/dislokasi/saraf tdk pd posisinya yg mengakibatkan terganggunya aliran darah. Rasa sakit akan bertambah jika ada aktifitas yang tinggi seperti berpikir/stress atau melakukan pekerjaan yang berat sehingga detak jantung makin cepat secara otomatis aliran darah semakin cepat. Karena adanya penyempitan/dislokasi/saraf tdk pd posisinya aliran darah akan terhambat sehingga menimbulkan rasa seperti yang disebutkan sebelumnya.
Jika terasa tdk nyaman di badan segeralah di carikan jalan keluarnya, jangan ditunda tunda akibatnya fatal yaitu pembekuan darah yg bisa menghambat aliran darah bahkan bisa stroke. Sebaiknya jangan ambil jalan pintas dgn minum obat/jamu anti nyeri, bukan menyelesaikan masalah bahkan dapat menyebabkan organ tubuh lainya terganggu karena terlalu banyak minum obat. Jika pengaruh obat anti nyerinya hilang akan timbul rasa sakit lagi. Terserah keputusan yg akan di ambil. Mau tuntas atau sekedar minum anti nyeri semuanya ini pilihan.
Yuk mareeee ... semoga mambantu
Quote:
Original Posted By torinoi►klw lagi sakit kepala ane ngelakuin teknik kayak gini gan
dipastikan aliran darah akan mengalir cepat ke otak dan membuat kepala mendapatkan asupan oksigen yang banyak. bagi pemula disarankan untuk tidak lama-lama..
jika berkenan pegwan gan
dipastikan aliran darah akan mengalir cepat ke otak dan membuat kepala mendapatkan asupan oksigen yang banyak. bagi pemula disarankan untuk tidak lama-lama..
jika berkenan pegwan gan
Quote:
Original Posted By dimasj.prasetyo►Ane dulu sering sakit kepala gan, tips ane untuk mgnhilangkan rasa sakit kepala :
1. Tidur sejenak, ini manjur sekali untuk menyembuhkan rasa sakit kepala
2. jika tidak memungkinkan untuk agan tidur maka silahkan untuk mengkonsumsi kafein seperti kopi atau obat sakit kepala yang mengandung kafein tinggi, ex : puyer bint*ng 7. Tapi setelah agan punya kesempatan tidur harap langsung ditidurin tu kepala.
3. Dua tips tersebut adalah untuk mengatasi secara instan,jika agan ingin berefek permanent ane sarankan untuk minum obat herbal yang tidak ada efek sampingnya.
Sampai sekarang ane msih minum itu obat dan alhamdulillah sakit kepala sudah jarang sekali menyerang (dulu hampir tiap hari *red).
Btw mata ane minus gan, jadi sakit kepala memang sering banget menyerang. Mungkin yang minus juga pernah ngerasain penderitaan seperti ane. Kalo ada agan yang ingin tau obat apa yang ane minum, silahkan pm ane gan. Insya Alloh ane bantu.
Salam ngaskus..
1. Tidur sejenak, ini manjur sekali untuk menyembuhkan rasa sakit kepala
2. jika tidak memungkinkan untuk agan tidur maka silahkan untuk mengkonsumsi kafein seperti kopi atau obat sakit kepala yang mengandung kafein tinggi, ex : puyer bint*ng 7. Tapi setelah agan punya kesempatan tidur harap langsung ditidurin tu kepala.
3. Dua tips tersebut adalah untuk mengatasi secara instan,jika agan ingin berefek permanent ane sarankan untuk minum obat herbal yang tidak ada efek sampingnya.
Sampai sekarang ane msih minum itu obat dan alhamdulillah sakit kepala sudah jarang sekali menyerang (dulu hampir tiap hari *red).
Btw mata ane minus gan, jadi sakit kepala memang sering banget menyerang. Mungkin yang minus juga pernah ngerasain penderitaan seperti ane. Kalo ada agan yang ingin tau obat apa yang ane minum, silahkan pm ane gan. Insya Alloh ane bantu.
Salam ngaskus..
Quote:
silahkan kalo ada yang mau bantu agan ini
Daun thyme adalah salah satu rempah yang bisa digunakan sebagai hiasan atau bahkan pemberi rasa dan aroma spesial pada makanan. Thyme ternyata juga memberi berbagi khasiat kesehatan pada tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
Thyme mengandung thymol, minyak esensi yang dilengkapi dengan sifat anti jamur dan antiseptik. Daun thyme pun bisa digunakan untuk meredakan gigitan serangga atau luka bakar.
Daun thyme kaya akan kalium, mangan, kalsium, zat besi, dan selenium. Fungsi kalium itu sendiri adalah menjaga tekanan darah dan detak jantung. Sementara zat besi diperlukan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Thyme mengandung vitamin A yang baik untuk mata, membran, dan kulit. Senyawa beta-carotene juga ditemukan dalam thyme yang fungsinya melindungi paru-paru dan oral dari serangan kanker.
Jika Anda menderita radang tenggorokan, coba minum teh daun thyme. Gejala batuk, radang tenggorokan, dan bronkitis pasti segera membaik.
Formula daun thyme banyak digunakan sebagai obat kumur untuk mencegah gigi berlubang.
Minum teh daun thyme juga ampuh meredakan PMS dan nyeri haid.
Di beberapa negara, teh daun thyme sering dicampur dengan madu untuk diberikan pada anak-anak agar mereka tidak bermimpi buruk saat tidur.
Sementara itu, minyak thyme punya sifat diuretik yang melancarkan pembuangan urine dan mendetoksifikasi tubuh.
Setelah makan daging merah, jangan lupa mengonsumsi daun thyme untuk melancarkan pencernaan.
Minyak thyme memiliki sifat menenangkan. Menghirup aromanya bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa lelah.
yoi gan teh chamomile itu adalah tumbuhan semusim dari keluarga bunga Matahari Asteraceae.
kalo yang jualan lavender ane gak tau sih.
tapi dari pada agan susah susah nyari" nambah sakit kepala
labih baik tempat SPA aja biar relax
Quote:
Spoiler for jawaban TS:
Daun thyme adalah salah satu rempah yang bisa digunakan sebagai hiasan atau bahkan pemberi rasa dan aroma spesial pada makanan. Thyme ternyata juga memberi berbagi khasiat kesehatan pada tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
Thyme mengandung thymol, minyak esensi yang dilengkapi dengan sifat anti jamur dan antiseptik. Daun thyme pun bisa digunakan untuk meredakan gigitan serangga atau luka bakar.
Daun thyme kaya akan kalium, mangan, kalsium, zat besi, dan selenium. Fungsi kalium itu sendiri adalah menjaga tekanan darah dan detak jantung. Sementara zat besi diperlukan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Thyme mengandung vitamin A yang baik untuk mata, membran, dan kulit. Senyawa beta-carotene juga ditemukan dalam thyme yang fungsinya melindungi paru-paru dan oral dari serangan kanker.
Jika Anda menderita radang tenggorokan, coba minum teh daun thyme. Gejala batuk, radang tenggorokan, dan bronkitis pasti segera membaik.
Formula daun thyme banyak digunakan sebagai obat kumur untuk mencegah gigi berlubang.
Minum teh daun thyme juga ampuh meredakan PMS dan nyeri haid.
Di beberapa negara, teh daun thyme sering dicampur dengan madu untuk diberikan pada anak-anak agar mereka tidak bermimpi buruk saat tidur.
Sementara itu, minyak thyme punya sifat diuretik yang melancarkan pembuangan urine dan mendetoksifikasi tubuh.
Setelah makan daging merah, jangan lupa mengonsumsi daun thyme untuk melancarkan pencernaan.
Minyak thyme memiliki sifat menenangkan. Menghirup aromanya bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa lelah.
yoi gan teh chamomile itu adalah tumbuhan semusim dari keluarga bunga Matahari Asteraceae.
kalo yang jualan lavender ane gak tau sih.
tapi dari pada agan susah susah nyari" nambah sakit kepala
labih baik tempat SPA aja biar relax
Diubah oleh boznia8 08-10-2013 01:11
0
66K
1K
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan