- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Apa Alasan Agan Untuk Berhenti atau Bahkan Tidak Merokok Sama Sekali? + Tips
TS
putut.pulcom
Apa Alasan Agan Untuk Berhenti atau Bahkan Tidak Merokok Sama Sekali? + Tips
Sebelumnya,TS Mengharapkan
Dari sekian banyak kaskuser disini pasti sebagian ada yang pernah menjadi perokok dan sekarang berhenti merokok,atau mungkin juga belum pernah merokok sama sekali.
Nah,Apa alasan agan-agan untuk berhenti merokok,atau memilih untuk tidak merkokok?
Dimulai dari ane gan,Ane bukan seorang perokok,karena ane anti sama yang namanya rokok.
salah satu alasan nya karena kedua orang tua ane melarang ane untuk merokok.
dan satu alasan lain yaitu gara-gara kakek buyut ane yang meninggal karena penyakit kanker paru-paru yang disebabkan oleh zat berbahaya yang ada dalam rokok gan.Alhasil setelah di lakukan foto organ dalam (namanya ane lupa) paru-paru kakek buyut ane bolong gan.
jadi sampai saat ini ane memilih untuk tidak jadi perokok.
Sebagai tambahan berikut ini bahaya zat-zat yang terkandung di dalam rokok gan.
Spoiler for buka gan:
Dan berikut Penyakit yang disebabkan oleh rokok.
Spoiler for Buka:
1.Penyakit Jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.
2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.
3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.
6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7.Penyakit Mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.
8.Gangguan Kehamilan & Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.
9.Gangguan Pernafasan
Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.
Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.
Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.
Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.
Tips bagi agan yang ingin berhenti merokok.
Spoiler for Buka gan:
1.Bulatkan Tekat Atau Niat Untuk Berhenti Merokok (Motivasi)
Tips yang pertama ini adalah tips yang harus anda punya, jika tidak, suatu hari anda akan kembali lagi menghisap rokok. Dalam pembulatan niat ini anda tekatkan untuk membuat hidup anda lebih sehat menghindarkan keluarga dari bahaya merokok, jika anda hanya berhenti merokok karena alasan “merokok itu tidak diperolehkan oleh kesehatan” Maka alasan tersebut belum cukup. Jadi bulat kan tekat untuk anda bisa hidup sehat dan menjauhkan keluarga anda dari bahaya merokok.
2.Tinggalkan Rokok Secara Bertahap
Memang susah bagi pecandu rokok untuk menghindarkan diri dari merokok, tetapi jika niat dan tekat sudah dibulatkan, maka cara ini cukup efektif, lakukan tidak merokok secara bertahap, contoh: jika anda sehari menghabiskan 12 batang rokok, maka anda bisa mencoba menguranginya dengan 10 batang perhari dan lakukan pengurangan secara bertahap seterusnya hingga berhenti merokok.
3. Anda Harus Bisa Mengenali Waktu Serta Situasi Untuk Merokok
Jika anda sudah tau waktu kapan anda merokok usahakan pada waktu itu anda alihkan untuk aktifitas saja, contohnya anda bisa mengunyah permen karet untuk media penggantinya.
4.Jika Anda Sudah Merasakan Ingin Merokok Tahan Keinginan Tersebut
Menahan diri sejenak untuk menunda merokok merupakan salah satu kunci awal keberhasilan anda karena secara otomatis anda bisa mengendalikan diri anda sendiri. Contoh cara menunda: setia kali anda sudah merasakan ingin merokok, maka anda harus menunda sekitar 5- 10 menit, jika cara in berhasil lakukan penundaan dengan waktu yang lebih lama.
5. Usahakan Anda Bisa Olahraga Secara Rutin
Dengan berolahraga maka bisa membantu kita untuk mendapatkan tubuh yang fresh, segar dan mood yang baik, sehingga dapat menghindarkan anda dari stress dan merokok tentunya: contoh olahraga: seperti jalan kaki serta jogging.
6.Usahakan Minta Dukungan dari Pacar serta Keluarga
Cara yang satu ini bisa meningkatkan rasa tekat anda untuk berhenti merokok jika keluarga dan pacar anda memberikan dukungan. Sebenarnya menurut penelitian cewek lebih suka cowok bebas asap rokok, hal ini dikarenakan cowok yang tidak merokok lebih sehat ketimbang pecandu rokok.
7.Langkah Terakhir Usahakam Konsultasi Dengan Ahli Terapi dan Dokter
Tips Cara meninggalkan rokok yang terakhir ini patut untuk anda coba, kata pepatah sebaiknya jika anda menginginkan segala sesuatu yang baik atau perubahan serahkan alternative pemecahanya pada ahlinya. Demikian juga dalam rangka ingin berhenti merokok, sebaiknya anda konsultasikan bagai mana cara yang terbaik ke pakar terapi dan dokter.
Nah,Bagi kaskuser yang masih menjadi perokok aktif,apakah ada niat untuk berhenti merokok?
Jika agan berkenan,jangan lupa bagi-bagi Cendolnya gan. 
dan semoga ini bisa jadi
\HOT THREAD
Thanks udah mampir di thread ane gan.
tinggalkan komentar, silent reader sama aja
(maho dikejar hansip) hanya datang dan ngacir 
dan semoga ini bisa jadi
\HOT THREAD
Thanks udah mampir di thread ane gan.
tinggalkan komentar, silent reader sama aja
(maho dikejar hansip) hanya datang dan ngacir Quote:
Spoiler for Alasan Kaskuser:
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By zhoomp►ane gamau ngerokok karena 1 gan alesannya..
semua hal yg ngerusakin tubuh dan sekitarnya itu dosa
semua hal yg ngerusakin tubuh dan sekitarnya itu dosa
Quote:
Original Posted By rizkyabdillah94►ane kenal rokok dr SD gan, dulu di ajakin temen jaman.y super masih 500an,
sampe kls 5 SD ane ke gep sma adek kelas n dilaporin keguru, dipanggil ortu ane gan,
gk cukup sampe situ ane di masukin ortu ke pesantren, tahun pertama ane gk pernah ketemu rokok, sampe tahun kedua udh gk pada lugu lg, temen2 ane banyak yg candu berat jd ane mulai kenal lg gan, padahal disana super ketat bgt, sampe kls 3 smp ane masih terus konsumsi, nyari celah, sogok sana sogok sini biar dapet sebatang rokok, sampe ane kls 2 SMA ane terus candu gan, di dalem pesantren masih jg make, ngumpet2, ketauan, dihukum, tp gak pernah jera, sampe tahun terakhir ane di ponpes (6 tahun) ane mulai sadar sedikit2, mulai turun kelas dari garpit ke sampurna, turun lg ke class mild, sampe malah ane lulus ponpes baru bisa lepas rokok gan,
tips dr ane, berhenti rokok itu dari kemauan diri sendiri gan,
gk peduli pacar ngelarang segimanapun, gak peduli ortu malu kayak gimanapun ngadepin kepsek ane klo ane ke gep, asal kemauan kuat pasti bisa,
fakta.y lingkungan ane para pecandu semua gan, temen ane yang dr ponpes 70% semua pecandu rokok, tapi dengan kemauan dari diri sendiri bahwa kita mau dan kita harus bisa pasti bisa berhenti, agan2 yang ngeroko jg kuat tuhh selama puasa gk ngeroko??? klo 15 jam aja kuat berhenti pasti 24jam juga kuat koq...
keep spirit gan
sampe kls 5 SD ane ke gep sma adek kelas n dilaporin keguru, dipanggil ortu ane gan,
gk cukup sampe situ ane di masukin ortu ke pesantren, tahun pertama ane gk pernah ketemu rokok, sampe tahun kedua udh gk pada lugu lg, temen2 ane banyak yg candu berat jd ane mulai kenal lg gan, padahal disana super ketat bgt, sampe kls 3 smp ane masih terus konsumsi, nyari celah, sogok sana sogok sini biar dapet sebatang rokok, sampe ane kls 2 SMA ane terus candu gan, di dalem pesantren masih jg make, ngumpet2, ketauan, dihukum, tp gak pernah jera, sampe tahun terakhir ane di ponpes (6 tahun) ane mulai sadar sedikit2, mulai turun kelas dari garpit ke sampurna, turun lg ke class mild, sampe malah ane lulus ponpes baru bisa lepas rokok gan,
tips dr ane, berhenti rokok itu dari kemauan diri sendiri gan,
gk peduli pacar ngelarang segimanapun, gak peduli ortu malu kayak gimanapun ngadepin kepsek ane klo ane ke gep, asal kemauan kuat pasti bisa,
fakta.y lingkungan ane para pecandu semua gan, temen ane yang dr ponpes 70% semua pecandu rokok, tapi dengan kemauan dari diri sendiri bahwa kita mau dan kita harus bisa pasti bisa berhenti, agan2 yang ngeroko jg kuat tuhh selama puasa gk ngeroko??? klo 15 jam aja kuat berhenti pasti 24jam juga kuat koq...
keep spirit gan
Quote:
Original Posted By Ekido►[FONT=Comic Sans MS]Ane bronkitis gan 
pengen negur dibilang sok sehat, kalo dibilang ane ada sakit dibilang cari drama. society nowadays
Buat yang ngerokok gak tau diri alias suka ngerokok di tempat umum ane ingetin, walopun banyak yang diem dalem ati banyak yang nyumpahin agan ngerokok
pengen negur dibilang sok sehat, kalo dibilang ane ada sakit dibilang cari drama. society nowadays Buat yang ngerokok gak tau diri alias suka ngerokok di tempat umum ane ingetin, walopun banyak yang diem dalem ati banyak yang nyumpahin agan ngerokok
Quote:
Original Posted By Adhit.►Saya udah lebih dari 4 Bulan berhenti ngrokok, dan lebih sehat gan serius
Yang susah kalo ketemu temen2 perokok, rasa pengen ngrokok lagi pasti ada.
Asalkan punya komitmen yang kuat ga bakal susah kok berhenti, lagian perokok juga sebenernya udah tau kalo ngrokok itu merugikan kesehatan, tinggal nunggu waktu berhentinya aja.
yang bikin saya berhenti kata2 dari calon istri ni, "Kalo kamu udah beranjak tua besok dan sakit gara2 rokok, jangan harap aku mau ngurusin"
Bener juga, toh apa engga kasian anak2 nanti kita harus "tercemar" asap rokok dari kita.
Yang susah kalo ketemu temen2 perokok, rasa pengen ngrokok lagi pasti ada.
Asalkan punya komitmen yang kuat ga bakal susah kok berhenti, lagian perokok juga sebenernya udah tau kalo ngrokok itu merugikan kesehatan, tinggal nunggu waktu berhentinya aja.
yang bikin saya berhenti kata2 dari calon istri ni, "Kalo kamu udah beranjak tua besok dan sakit gara2 rokok, jangan harap aku mau ngurusin"
Bener juga, toh apa engga kasian anak2 nanti kita harus "tercemar" asap rokok dari kita.
Quote:
Quote:
Original Posted By LoveCrysis►ane gk ngerokok karna bokap ane gk ngerokok jga gan
bokap ane sehat banget jadi ane bisa liat langsung perbedaan orang yg merokok sama yg gk merokok
selain itu ane jga benci asepnya, bikin batuk, walaupun tmen2 pda ngerokok n sebagian ada yg ngajak ttep ane tolak secara halus, kadang juga ane singgung2 dikit lewat becandaan supaya tmen2 ane berhenti ngerokok, tpi mau gimana lgi klo bukan karna keinginan mereka sendiri ya susah buat berhenti merokok
satu lgi yg lebih penting, cewe ane jga gk suka asep rokok, klo ketauan rokok langsung dipecat jadi pacar
bokap ane sehat banget jadi ane bisa liat langsung perbedaan orang yg merokok sama yg gk merokok
selain itu ane jga benci asepnya, bikin batuk, walaupun tmen2 pda ngerokok n sebagian ada yg ngajak ttep ane tolak secara halus, kadang juga ane singgung2 dikit lewat becandaan supaya tmen2 ane berhenti ngerokok, tpi mau gimana lgi klo bukan karna keinginan mereka sendiri ya susah buat berhenti merokok
satu lgi yg lebih penting, cewe ane jga gk suka asep rokok, klo ketauan rokok langsung dipecat jadi pacar
Quote:
Quote:
Original Posted By caviezel16►Dulu ane perokok gan.. dari tahun 2005 - 2012. Dah sempet beberapa kali mau berhenti tp liat temen ngrokok, balik lg. Tapi sekarang udah berhenti total. Caranya si agak unik ya. Kebetulan saya sekarang lg s2 di sg. Nah saya tau rokok disini mahal gan (sekitaran 11 S$ / 80 ribu rp per pack nya ). Akirnya saya TEKAD buat berhenti 4 bulan sebelum saya pindah kesini dan Puji Tuhan berhasil. Awalnya sempet nyolong2 rokok lagi tp setelah saya dapet pengumuman kalo keterima s2, saya langsung berhenti total. Dan kebetulan beberapa bulan sebelum saya s2, saya giat2 nya kerja jd kerjaannya di rumah mulu. Jarang ngumpul ama temen2. Menurut saya lingkungan kita juga pengaruh buat kita pengen rokok. Kebetulan temen saya semua merokok. Kadang awal2 temen ngeliat kita berhenti rokok pasti komentarnya agak sinis kadang. Saya sendiri dulu juga sempet melakukan hal yg sama terhadap temen saya yg memutuskan untuk berhenti rokok dulu Jadi kadang kita ngerasa aneh dan sungkan untuk berhenti. Tapi itu semua sih tergantung TEKAD kita juga gan. Kalo emg pada dasarnya PENGEN berhenti, mau temen bilang apa juga ga bakal balik lagi kok. Mereka juga lama lama bakalan ngerti. Sekian pengalaman saya.. sori udah curhat panjang lebar 
). Akirnya saya TEKAD buat berhenti 4 bulan sebelum saya pindah kesini dan Puji Tuhan berhasil. Awalnya sempet nyolong2 rokok lagi tp setelah saya dapet pengumuman kalo keterima s2, saya langsung berhenti total. Dan kebetulan beberapa bulan sebelum saya s2, saya giat2 nya kerja jd kerjaannya di rumah mulu. Jarang ngumpul ama temen2. Menurut saya lingkungan kita juga pengaruh buat kita pengen rokok. Kebetulan temen saya semua merokok. Kadang awal2 temen ngeliat kita berhenti rokok pasti komentarnya agak sinis kadang. Saya sendiri dulu juga sempet melakukan hal yg sama terhadap temen saya yg memutuskan untuk berhenti rokok dulu Jadi kadang kita ngerasa aneh dan sungkan untuk berhenti. Tapi itu semua sih tergantung TEKAD kita juga gan. Kalo emg pada dasarnya PENGEN berhenti, mau temen bilang apa juga ga bakal balik lagi kok. Mereka juga lama lama bakalan ngerti. Sekian pengalaman saya.. sori udah curhat panjang lebar 
MAAF GK BISA MASUKIN SEMUA KE PEJWAN GAN THREAD UDAH FULL GAN
KALIAN LUAR BIASA
Spoiler for Alasan Terbaik ++:
Quote:
Original Posted By lightangle►ane ga merokok gan, alasannya ane berpendapat kalau rokok itu:
Padahal udah jelas merokok itu kebiasaan yang buruk untuk keSEHATan bagi perokok sendiri (aktif) dan orang-orang disekitar perokok (pasif), lantas alasan yang seperti apa yang dapat diterima untuk merokok?
...
...
...
(Sampai 31 kali ayat tersebut ditulis pada surat Ar-Rahman)
So which of the favors of your Lord would you deny?
Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?
Tolong TS ditaro depan yah
PM ane kalo udah ditaro depan, dan insya allah cendol akan meluncur
- Haram
- Lebih banyak mudharat ketimbang manfaat
- Ane pernah merokok karena penasaran waktu SMP, tapi ternyata ane ga suka, dan ane sadar merokok saat SMP (Usia SMP/SMA atau labil) itu kebanyakan cuma mau gengsi dan pengaruh lingkungan ke arah negatif.
- Dokter mana yang menganjurkan merokok? Orang awam pun bisa membuktikan secara nyata kalau rokok itu berbahaya, apalagi Dokter, pasti lebih tau secara medis.
- Label dalam bungkus rokok sudah terang2an menginformasikan bahwa rokok itu berbahaya.
- Semakin maju suatu negara, harusnya kebudayaan merokok ini mestinya hilang. Dan ane akan ikut berpartisipasi kecil untuk mendukung majunya negara ane tercinta ini
- dan masih banyak alasan lainnya yang dapat ane tumpahkan lainnya
Padahal udah jelas merokok itu kebiasaan yang buruk untuk keSEHATan bagi perokok sendiri (aktif) dan orang-orang disekitar perokok (pasif), lantas alasan yang seperti apa yang dapat diterima untuk merokok?
Spoiler for Surat Ar-Rahman:
...
...
...
(Sampai 31 kali ayat tersebut ditulis pada surat Ar-Rahman)
So which of the favors of your Lord would you deny?
Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?
Tolong TS ditaro depan yah
PM ane kalo udah ditaro depan, dan insya allah cendol akan meluncur
Quote:
Original Posted By razorLICHKING►ane ga ngrokok gan..
tapi banyak diantara kita jadi perokok pasif
1 ga boleh sama ortu (maybe, ayah ane ngrokok soal nya dan ane ga pernah nyoba ngrokok, jadi ga tau boleh ato ga ngrokok , pastinya ga boleh sih kalo ortu ane sayang)
2 ane ga betah deket-deket sama orang yg ngrokok, kalo ada orang ngrokok pasti udah pergi ane gan, ga nyaman rasa nya
3 dan ane takut sama penyakit yg ente taro di Pejwan
4 ane COWO KEREN TANPA ROKOK
5 ane tambah takut gara2 video ini
tapi banyak diantara kita jadi perokok pasif
1 ga boleh sama ortu (maybe, ayah ane ngrokok soal nya dan ane ga pernah nyoba ngrokok, jadi ga tau boleh ato ga ngrokok
, pastinya ga boleh sih kalo ortu ane sayang)2 ane ga betah deket-deket sama orang yg ngrokok, kalo ada orang ngrokok pasti udah pergi ane gan, ga nyaman rasa nya
3 dan ane takut sama penyakit yg ente taro di Pejwan
4 ane COWO KEREN TANPA ROKOK
5 ane tambah takut gara2 video ini
Spoiler for video rokok:
Spoiler for Komentar Agan Panitia Kwasan Anti Rokok:
Quote:
Original Posted By Zheninjaz►Kebetulan ane panitia Kawasan Tanpa Rokok.
Rokok itu minimal menyebabkan 25 jenis penyakit, gan.
Penyakit yang paling terkenal yang disebabkan oleh rokok adalah Kanker Paru-Paru.
Ane tidak menjelaskan panjang lebar tentang rokok karena pada bungkusnya pun sudah tertera peringatan yang bukan sekedar bualan.
Kalau mau berhenti merokok secara total bisa kok, gan. Tahap pertama yang harus dimantapkan adalah niat.
Kalau sudah niat, insya allah ada jalan. Tapi kalau tidak niat berhenti, cara apapun tidak akan berhasil.
Dirimu, kendalimu.
Rokok itu minimal menyebabkan 25 jenis penyakit, gan.
Penyakit yang paling terkenal yang disebabkan oleh rokok adalah Kanker Paru-Paru.
Ane tidak menjelaskan panjang lebar tentang rokok karena pada bungkusnya pun sudah tertera peringatan yang bukan sekedar bualan.
Kalau mau berhenti merokok secara total bisa kok, gan. Tahap pertama yang harus dimantapkan adalah niat.
Kalau sudah niat, insya allah ada jalan. Tapi kalau tidak niat berhenti, cara apapun tidak akan berhasil.
Dirimu, kendalimu.
MOHON TINGGALKAN 
DAN KOMENTAR AGAN
BERBAGI CENDOL ITU INDAH GAN
DAN KOMENTAR AGANBERBAGI CENDOL ITU INDAH GAN
Diubah oleh putut.pulcom 16-08-2013 00:50
0
26.9K
1K
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan