BCAA mahal... yang jelas impactnya minimal dibandingkan pengaturan nutrisi makro yang baik.... saat ini masih punya stock BCAA 0.7 kg, hasil ngeborong diskonan bodybuilding.com Dihemat2 MAHAL... Gan boleh share perhitungan bea cukai, pajak, dll gak kalau order dari BB.? =====================
Jadi sama sekali ga perlu Whey/Gainer gan ? kok saya cek di bodybuilding MHP Dark Matter gak di tulis 12g BCAA ya gan? proteinnya stated disana hanya 2g loh.. Apa karna new formula ya? Ada yg lain gan? BioGronya yang agan maksud dari iSatori? Cukup ikuti petunjuk dari suplemennya sehari 2x mulai...
Agan konsumsi suplemennya gimana ? Utk bulking rekomendasinya gmn gan? cukup MHP Dark Matter? pre-workout butuh whey atau supplemen pre-wo ? Tau BCAA 12gr dr mana gan? nutrition fact hanya protein 2g, BCAA lainnya dalam bentuk matrix. di up lg.. biar kebaca agannya..
Kalau suka terbangun di malam hari salah apa ya? Tidurnya jam 11 atau jam 12 tapi seringnya kebangun pas jam 3 atau 4 gitu.. Jam 7 kebangun sendiri juga tapi ngantuk lg pengennya tidurrrr lg wakkaka.. Suplemenku multivit + bcaa + gainer apa yg salah ya? @_@ Agan konsumsi suplemennya gimana ? Utk...
mau tanya dong klo creatine micronized-nya dymatize tuh termasuk creapure ga? Lihat saja di bagian nutrition facts nya. Kalau ada di tulis creapure brarti creapure. Creatine dari Dymatize itu jenis modohydrate. ada yg bilang kalau jenis creatine monohydrate itu adalah creapure Gan. creapure itu h
kalau kandungan yg buat burn fat sih ane ga tau tapi secara logika ane mikirnya Xtend ini BCAA yg berguna buat membantu sintesis protein pada tubuh. Protein itu sendiri berguna untuk pembentukan otot, sedangkan makin banyak otot di tubuh maka semakin banyak pula lemak yg dibakar. Nah, mungkin ky g
Ada yang tau gak kenapa Xtend BCAA nya claim fat loss ? Kandungan apa yang bikin fat loss ya? Terakhir gw lihat ada keluaran terbarunya seri Endurance. Tapi di seri tersebut gak ada fat loss lagi. Sesepuh sini mgkin ada yang tau?
iye 1 unit 1 hari klo ga kuat pull up ada caranya d appsnya. donlot aja dl ada video penjelasannya uda berkali2 d tanyain ini soalnya :ngakak klo mau nambah dr gym sih boleh2 aja asal ada waktu buat badan recovery :beer: ya klo ente ngerasa kuat ya coba aja abis gym palingan sakit minggu depannya
Nanya ya.. ini caranya gimana ya Unit satu, unit dua, unit tiga, unit empat maksudnya gimana ya gan? 1 unit = 1 hari ? seperti yg venus perlu pullup, tapi pull up belom sanggup gimana? boleh ngecheat seperti swing body (asal aja yg penting naik) ? Trus tanya dong, skrg lagi GYM full body workout,
bisa dicoba senen bench press 2x5, 5+ squat 2x5,5+ curl 2x10-12 arm/delts/calves/abs 2-3 set rabu press 2x5,5+ deadlift 1x5+ chin up 2xF arms/delt/calves/abs 2-3 set jumat bench press 2x5,5+ squat 2x5,5+ curl 2 set 10-12 arms/delts/calves/abs 2-3 set penjelasan buat yg 2x5,5+ cth squat : 60 kg
ada sih tp yah beda target ya,kl cardio kan utk jantung. secanggih apapun kita cardio kl ndak dibiasakan fbw dari beban ringan,cut between rest time dari awal2 ga bakalan bs intens kedepanny. fbw intens butuh stamina oke dengan sedikit trik mengorbankan beban,tp memperketat kualitas latihan,yg did
Gan mau tanya, ane salah squat ga ya... kadang squat kena lower back juga.. dan kalau uda bbrp set yang lebih kerasa keluarin tenaga kaki kanan drpd kiri. hahaha.
Gan, kalau kena injury di shoulder gimana bedain antara rotary cuff atau muscle strain ya? Di puter2 tidak sakit, kalau tekan (mengeluarkan tenaga) atau saat kocok shaker baru sakit. sudah di sekitar rotary sih, jadi bingung. Trus mau cari dokter apa kalau yang gituan, perlu scan jenis apa untuk me
extend rasanya enak gak gan ? cukup kok itu gan... supplemen kalau ada dana lebih aja gpp yang rasa semangka lumayan lah gan Yang semangka, ok. Yang green apple juga enak. Lagi mau nyoba yang strawberry kiwi.. dibaca2 reviewnya enak semua hohoho
Sesudah WO gan OoO thanks gan, sekali makan 1 serving gan? Sesudah wo tp kadang bcaa bubuk kayak xtend or modern bcaa di konsumsi intra work out BCAA / Protein harus di larutkan ke air dingin ya gan? dan kalau sudah campur ke air harus cepat diminum supaya tidak basi? beneran ga tuh?
gan, mau nanya. Maaf kalo salah kamar. Ane mau beli supplemen Serrapeptase dari luar negeri (amazon.com). Kira2 caranya gimana gan? Ane pernah coba nanya jasa forwarder, katanya ga bisa bantu beli obat2an dari luar negeri. Ada solusinya ga kira2? :bingungs Agan pakai Serrapeptase untuk apa ya? Ka