PT. Rudy Hadisuwarno sebuah perusahaan yang bergerak dibidang jasa kecantikan, kembali mencari para professional muda untuk bergabung dan berkarier diperusahaan ini. Kami mencari 1 kandidat untuk dapat menempati posisi ADMINISTRASI & INTERNET OFFICER Diskripsi Jobsdesk : - Membuat & mengin
Hahaha curhat terselubung apa gimana nih bro? :ngakaks Di tempat gua juga ada noh, badannya gede, bawahnya ciut.. Tiap ketemu maen dada mulu. Abis make dumbell gapernah ditaro lg. abis doi maen dumbell psti berserakan :hammer: itu curhat :D ==== berarti si jason blaha bego tuh yg bikin progra
kaki sapa? gw sih lebih tertarik sama yg ngakunya sixpack tetep keliatan walaupun pake baju :D kn si pyro sma om rizky :D mainstream lah sixpek mah :ngakak
Biar rame..salah satu partner lifting ane.. Mulai ikut latihan barengan anee dari 0 sama skali, selama 2.5 tahun.. Skg squatnya udh hampir sama sm ane.. Squat 150kg 5rep @72kg rbAkpliYYPA beast mode ! ane uda liat duluan di IG hehe
Gak pake supplemen apa pun. Kemaren pak whey, tapi udah abis. Males beli lagi. coba minta om bemo tampilin kakinya donk :D
akhir kata gw cuma mau nunjukkin rizki sang enthusiast (kiri) pyro sang bocah (kanan) http://i.imgur.com/o2LKjBr.jpg bahh.. gk kebayang 5tahun lg badannya kaya apa .. iron never lie! :D
Gg yang ada squat rack gg yg dmn gan? Busuk bener ini gg setiabudi one setau gw yg punya squat rack asli jrg .. banyakan 3d smith machine
Ya banyak lah.. Insulin, GI , Ecto blablabla bedanya gw pinter beneran.. cba minta si bemo tongolin pictnya .. biar pollowersnya tau ,. yg bener yg mana
sepi amat gada yg post video nih btw gmn ttg gathering yg tgl29? blom ada info lebih lanjut dri admin .. ntr klo ada gw infoin kq
OOT: Disini orang bertanya seputar fitness dan kebanyakan para sepuh menjawab berdasarkan teori yg mereka sendiri praktekan dan itu berhasil yg "hasilnya" dipamerin di tret sebelah. Tiba2 ada orang aneh insult dengan bergudang-gudang teori yg bahkan dia sendiri ga bisa buktiin teorinya be
halo semua salam kenal. gue baru join awal maret ini nih di GG Ciwalk. kebetulan dapet promo imlek gitu, gue ikutan single club sebenernya tp dapet free all club membership setahun. kena di harga 398 per bulan dapet towel. nah gue bingung nih, untuk latihan awal buat cewe yg mau ngurusin badan ky...
@bemo & yips tauk nih yg blokm cuma kurang power rack sama bar yg enak .. mesinnya gua akuin versi yg oke banget, plate loaded semua klo mesin mah jgn tnya .. merk impulse kn?
ihik gimana gua yag.. udah deposit 13 bulan di osbond blokm power rack blom nongol :hammer pasti ada .. cma gk tau kapan tuh :D om ronnie coleman bsa marah klo gk ada power rack :ngakak
Halo bro, ikutan yaak... Current bw = 60kg Squat = 45kg weak, yeah i know, soalnya nosquat rack Bench = 57.5kg Deadlift = 115kg Baru skitar 3 bulan ngegym Ini video gw front squat @ 45kg, bsa lebih, cman gw blm kuat ngangkatnya :( qg-ZcOkgqyQ Ini video gw deadlift 3rm @ 115kg mnggu lalu cman dpt
Sebenernya bukan masalah itunya gan, tp ane cuma kesel aja sama mulut yg ngomongnya beda beda terus. Kalo kasih harga beda beda untk fresh member sih gpp, tp kalo buat lanjutin membership aja harga nya bisa ganti ganti. Ane keburu males sama pihak goldsgym nya sebenernya gk slah sih gan .. itu kn
