yg ane suka dari carnivor,. ternyata tuh dia hydrolyzed beef protein isolate :D https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0z9Bw9nCKC3rX3PAk704x6AvNgK4aaBle2iwvBtgMYrrlNB6-
Ini juga tipuan cahaya gan... Kalau lihat asli nya masih panjang banget perjuangan... Bicep masih panjang pr nya gan.. Belum bisa di fokus kan.. Bicep Masih fokus banyak ke pakai sama latihan back... Pull-ups chin-up deadlift row, jadi memble kalau dikasih kebanyakan Bicep... Harus sabar s
Iseng2 weekend... TB 184 BB 84-86 http://s.kaskus.id/images/2014/05/11/705444_201405110236320334.png http://s.kaskus.id/images/2014/05/11/705444_201405110236580072.png http://s.kaskus.id/images/2014/05/11/705444_201405110237140598.png wuih 8 pack nih kayana :D kurang bicep peaknya
dtymd;5368a398138b467a0e8b46cd] formatnya gini aja polingnya: -warna -model (singlet/lengan pendek/tshirt/hoodie dll) -kata2 yg dipengenin -saran nih dri gw ya polingnya.. -putih -t shirt -how much your lifting? -blkngnya tulis FHL di bawah leher sekian :D item tshirt personal lifter tul
Numpang lewat tengah malam ... http://s.kaskus.id/images/2014/05/05/4295931_20140505123037.jpg Nex5R+Speedbooster fr Almax + Ai 55/1.2 berasa berat bgt nampung itu 2 :ngakak =============== astro kino 35/1.6 https://farm6.staticflickr.com/5537/11709605504_a1598750e0_c.jpg DSC010611 by Philips
Gue hobi lensa manual bos lmyn koleksi uda belasan Terutama 1.2 bos udah ada tomioka, olym zuiko, minolta rokkor, nikon ai n ais, canon chromenose fd.. yg blm kbeli pentax 1.2 ama leica gan sapa tau ada yg jual murah2..heheee tambahin lagi + pamerin di mari gan :D btw,.canon series , Zuiko , Rokko
Sony 5n + T* 85/1.4 https://farm8.staticflickr.com/7182/13923764722_2490a0b3db_c.jpg x700 by Philips Ransford, on Flickr
pas banget nih buat yg "do you even lift tong" http://s.kaskus.id/images/2014/04/30/764729_20140430104722.jpg kaskus banget nih :D
kayaknya gue rada dysmorphia deh... kacau nih... :berdukas kayanya 80% ngalamin itu juga.. terutama gw.. tpi klo gw lebih minder.. sama nubie yg baru gym progressnya gila2an..
trus gw jg pernah liat yg pake bench squatnya, jadi pas turun duduk di bench abis itu naik lg.. buat apa y? kayana itu box squat deh . cmiiw @wenfu : dorsiflexion defisit apaan tuh om? :D
wow... modelnya minolta 35mm f1.8 :shakehand2 ajib om lensanya nih ,. :D Sony 5n + minolta mc w.rokkor-hh 35mm f1.8 https://farm8.staticflickr.com/7239/13898262911_4de453ba6f_c.jpg japanese leica :P by Philips Ransford, on Flickr
di bilang gak ada ilmu tapi tu PT badannya keker juga pertama" malah gw seneng banget dapet PT yang keker gitu maksud pertama mau nambah ilmu gitu dari empunya langsung bwt nanya" kadang dilema di bilang gak ada ilmu tapi tu badan gedhe n berotot juga mana lean lagi, pola makan gw liat d
ada yang lucu hari ini... Di Gym ada cowok Tinggi gede lumayan lean, tapi rasanya masih lean gue, Gw pikir Buset nih orang udah Tinggi Gede lagi... So gw beranikan diri bertanya.... Gue : Tinggi Berapa Om? Si Tinggi : 184 bro... Gue : Oh, tinggi sama nih ane 184.5 ... (tebakan gue berat sekitar 8
need info ,. itu pas deep squat kenapa ada semacem balok kayu gitu ya? buat apa ? :bingungs http://ericsgym.com/arnoldschwarzenegger/gym_pictures/arnold_24.jpeg http://dq8nlzk56ayth.cloudfront.net/wp-content/uploads/2012/10/Arnold-Front-Squat.jpg https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:
uda ada yg make amino decanate musclemeds?? liat reviewnya sih ajib2 ,. bcaa 10:1:1 , 5g glutamin juga murmer lagi
Sony 5n + T* 85/1.4 https://farm6.staticflickr.com/5278/13947074445_bc4e0815f8_c.jpg x700 by Philips Ransford, on Flickr
