https://farm4.staticflickr.com/3780/13923644626_c8fef7886f_c.jpg Test Bokeh by Philips Ransford, on Flickr https://farm8.staticflickr.com/7421/13899602975_8e7014aa94_c.jpg bokeh ngamuk by Philips Ransford, on Flickr
kmarin ini temen gw dapet offering ALL Club + towel 395rb/bulan,. menurut gw sih itu murah banget ,. tapi apesnya gw yg uda member GG gak bisa,. harga member buat upgrade beda ,. :mads padahal uda nafsu banget :capedes
the only one medically proven testo booster, tongkat ali/pasak bumi... Yg lain masih pada gantung geje... tp susah om nyari pasak bumi yg murni ... rata2 uda dlam bentuk teh
situ nggak apply sih... :ngakak Sorry bro slot terbatas... Yang duluan apply yg diajak... uda sya bales koq PMnya.. 2x malah.. tp next time gpp sih :D @tarsan : gw kirain sama wkwkwk.. mesti cari tau nih.. @hensleigh : oh gtu.. abis gw pikir sama.. kampung banget gw :ngakak ..
Hari ini latihan bareng2 teman-teman kaskus, total ber4 masing-masing bawa pacar hehehe... Saya special bawa istri... (udah nggak boleh bawa pacar)... Sangat menarik sharing tehnik latihan... Sharing diet, supplement... Motivasi... Paling penting kita bisa lihat ternyata latihan kita yang doyan bac
apapun posenya postur tetap ga bs bohong,backnya tebel gan kebanyakan pull up nih :matabelo: lembur gan pulang ud malam aj :hammer: btw ane ttp aktif jadi sr :cool om2 dan fitness entut di fhl , bakalan mewek ngeliat agan yipz deadlift :ngakaks mix grip jgn salah angle jadi bicep curl bisa2 bicep
Ampun suhu Sekarang ane percaya :matabelo Bebannya pakai plate 15+15+15+10+5 yah? gak om.. plate 20x3+10×1+2.5x1
numpang iseng juga :D hasil 9bulan ,. masih cupu hasil deload beberapa x buat agan oby & haf2 : ane gak hoax nih :D
lebih mahal dibanding Componar 50/3.5.....beda 100 ribuan :ngakak :ngakak componar 50/3.5 kyana slah kasih harga :ngakak sellernyablg ngantuk kayaknya ..wkwkwk
ada yang masukin deadlift di back day nya? itu ngecoorporate nya gimana ya? :hammer: sebenernya ane pengen banget deadlift soalnya bent over barbell row udh ga berasa lagi. cuma rasanya setiap habis deadlift badan kayak mau pingsan, capek banget bro. mau pull up juga udh ga kuat, terpaksa lat pulld
Di Museum BI banyak obyek, apalagi kalau mau HI, terutama reaksi orang pas lihat mata uang negara2 lain....:p Lensa enlarger murah om, dari 75 ribu (saya punya) sampai 1 jt an, kalau yang pake embel2 APO baru mahal Panasin lagi pake lensa yang sama :p https://farm6.staticflickr.com/5192/14203256
gw pesen 2 ,. cowo XXL 1 cewe M 1 btw ,ukuran kaosnya kecil ya :D klo di ukuran under armour XXL = M :D
iya betul gan... banyak bodybuilder nya... yang punya osbond badan nya sangar... yang punya jonisteak jg gym di osbond... yg paling beda.. PT di osbond tuh gede2 :D klo lg untung bisa ketemu ronnie coleman lg WO tuh
"nenek" Roelly Winklaar semasa masih aktif berkompetisi http://i49.tinypic.com/2rfwv2w.jpg nenek?? :matabelo ======= tetep pake bedak :capedes http://3.bp.blogspot.com/-4Ca3DkfExhg/UuMAoxBelwI/AAAAAAAAWmY/EsJxynG2oUc/s1600/Chul+Soon+%2857%29.jpg
iya masi latihan rutin kok... cuma program ane beda buat bulking & cutting... ane latihan di osbond mangga dua square gan wah,. sarangnya BB tuh osbond :D pengen dah nyobain yg di m2s :malus
ngikut update progress dulu ah... gk pernah poto2 :ngakak http://s.kaskus.id/images/2014/05/14/5386625_20140514095640.jpg TB 198cm ; BB 103kg Back hasil deadlift & chin up aja , soalnya tongkrongannya di power rack doank. Arms jg hasil dari compound waktu big muscle aja, gk pernah ada hari
ada yg minat? ni anak kaskus yang domisli Jakarta.... ane sudah ada 2 anak kaskus yg aktif latihan mau gabung... minat silahkan PM ane... ane ikut donk :malus mau ijin berguru :)
