IIFYM + PL 6bulan progerss https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1912374_1125870960762390_7169139652183251869_n.jpg?oh=b715f2a553f97e0f721b5 5154ebcd472&oe=564791C3&__gda__=1448735401_1f5ac6930be45f0186c5469e63cb5a69
gan , cewe ane bru beli xiaomie nih .. kq ada 2 aplikasi yg nge-launch buat di install terus ya? di apus pun gak bsa , tiap refresh muncul lagi trus ada pop up ads gak jelas mohon info gan .. :sorry ane pun gaptek buat gadget
ijin tempel , lensanya dijual :D http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074422.jpg 5n + canon demi 30mm http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074525.jpg 5n+ Rollei 150/2.8 http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074636.jpg 5n + Schneider Kruznack 80/4
ijin tempel , lensanya dijual :D http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074422.jpg 5n + canon demi 30mm http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074525.jpg 5n+ Rollei 150/2.8 http://s.kaskus.id/images/2015/07/14/3057273_20150714074636.jpg 5n + Schneider Kruznack 80/4
nex 5n + Rodenstok Rodagon 80/4 Spider by philips ransford, on Flickr Orchid by philips ransford, on Flickr Rodenstock murmer! zeiss copy
nex 5n + Rodenstok Rodagon 80/4 https://c3.staticflickr.com/3/2854/13331725304_acbc2691fd_z.jpgSpider by philips ransford, on Flickr https://c1.staticflickr.com/3/2927/13513070294_b47060a3cb_z.jpgOrchid by philips ransford, on Flickr lensa murmergus! zeiss copy
itu yang 97,5kg beda hari gan jadi gak jadi 1 hari bersama bisa modar juga sih...tapi emang habis itu rasanya pinggang kaya mau copot tegang banget buat bungkuk aja sakit banget. itu sebabnya karena kebanyakan set nya ya gan? tetep aja ,. deadlift 5reps> uda gak optimal apa lg persentaseny
itu sekitar 90% bro...soalnya belum pernah sampe ngetest bener2 1RM...kemaren pernah test 105kg bisa ke angkat sih kalo dari 105 ya kira2 90% nya. gw angkat 6 reps 2 set itu yg beban 95kg ya kalo yg 97,5 cuman 5 rep 1 set..tapi setelah itu masih gw angkat lagi 90 kg 5 rep 1 set eh buset... 85%++ di
Halo agan semua, gue nubie bgt nih berhubung lagi libur sekolah mau nge gym terutama PL. Domisili gue di puri, tapi sejauh ini nyari squat rack belom ketemu". Kalo ada agan yang punya rekomendasi gym yang enak do daerah puri tolong dikasih tau yaa, thanks hahaha GG PX ada squat rack suhu na
gw sih maunya tanpa bantuan apa2 bro.. mau biar gripnya strong juga, cuman agak susah naik berat karena tangan slip terus..backnya sih masih kuat, gripnya yang gak kuat , ada rencana mau pake chalk powder sih.. tapi tangan gw keringetan banget, apa bisa bikin kering ? atau malah jadinya lengket ?
salam powerlifting maniaa saya udah lama suka ikutin thread ini tapi baru pertama comment. mau tanya nih untuk meningkatkan power biar cepet naik bebannya gimana ya gan ? progress nya udah slow banget nih mau fokus juga di powerlifting, squat beban each side @50kg --> ngak bisa deep karen
LOWONGAN KERJA DICARI FEMALE PHOTOGRAPHER Help my friend. Javas Studio, growing photography vendor based in Jakarta also Bali focusing on prewedding and wedding art photography. They're currently snap a baby and maternity portrait. They're seeking for a female photographer with these requirements
