jgn kan dead lift.. ane squat aja di dalem squat rack.. malah dibilang "jgn main kaki nnti gk bisa tinggi" wtf bgt.. masih aja orang percaya sm mitos keterblakangan kaya begitu. jd gw harus chicken leg kaya elu gitu? ngakak orang kaya gini cuekin aja gan.. ntar dya pada jga yg nyesel
di GG ada yang deadlift gk sih? gan ane mau deadlift tp gk yakin mau ngelakuinya dimana, gk ada yang deadlift di GG gw.. di PX apa lagi ane baru 18 taon, nnti PT nya sering sotoy gitu. deadlift aja .. be different
PENGUMUMAN BUAT SELURUH MEMBER GOLD GYM BINTARO SINGLE CLUB YANG UDAH DI 'PHP'-in sama marketing gold gym bintaro, bagi yang sudah daftar, mendapat fasilitas all club GRATIS mulai tanggal 6September 2014 sampai dengan Gold's Gym Bintaro dibuka (janjinya Bulan November 2014), dan katanya keanggotaa
wah sama gan lagi ngincer all club, bosen satu club GM. Beberapa hari lalu gw coba di baywalk, tempatnya ajib, fasilitasnya bersaing dengan MOI minus pool, equipment belum semua ready, dan JAUHNYA MINTA AMPUN. :capedes .iyee.. sayang jauh bgt itu mall.. cba di empo ya.. pasti kabur kesana semua..
mr gepeng.. keinget jaman ane SD .. dlu ada laboratorium ipa.. dlu yg pernah ane msuk.. ada tengkorak buat praktek.. eh.. gk lama kemudian itu Lab ditutup pke timbunan bangku & kursi sekolah.. nah mulai dari situ ada mitos klo di dlem situ ada Mr gepeng :ngeri tp skrg uda di buka.. dijadiin.
gan... ane mw nanya... olahraga / aktivitas yang hasilnya setara ama olahraga lari/jogging apa ya....(yang buat jantung) ? yah gak harus olahraga sih.... bisa aktivitas... misalnya naek turun tangga ato apa gitu???..... :bingungs pertanyaan ke 2... bisakah perut buncit kembali normal kalo cuma o
Ikutan setor poto ya semuanya.... :beer: https://farm4.staticflickr.com/3861/14966737780_075c36a85a_z.jpg Levels. by geniusdexter, on Flickr] Leica Summicron 35mm f/2 :beer: dijual gk ya lensanya? :ngakak
https://farm6.staticflickr.com/5554/14961456368_e626132d2a_c.jpg DSC01907 by Philips Ransford, on Flickr
Pertanyaan ane : 1. Melihat kondisi ane yang sedikit alergi amino, baiknya tetap membeli amino atau susu whey ya? gak usah beli amino ,. gak begitu ngaruh hasilnya,. mending beli BCAA aja ,. 2. Apabila sebaiknya beli susu whey, merek apa yang terbaik ? ( harga tidak masalah :) ) klo harga gak
