ngaco ente... penyebab plateu itu gara2 kelamaan kurangin asupan kalori.. malah di suruh kurangin asupannya lagi :ngakaks bapak ini galak bener ya:batas
Best gym 10/10 Latian di sini = jaminan jadi kuwat. PRO : Fat Bar for sick forearm gainzz pas curl sama overhead press yang kerasa bener pake bahu Trap Bar bakal maen carry carry an Banting banting bar tersedia di pojokan depan Bar yang lain nyaman abis Chalk provided Yang jaga monster2 powerlifti
Gw nge gym di GG Thamrin City, sering banget ngeliat, ada "freelance PT" yang ngajarin orang. Adakah yang disini hehehe. kalo pake PT GG kan mayan mahal, kali ada yg freelance PT yang bs di GG Thamcit :) Klo Minat serius PM gw..
Misi, ane lg nyari pemain sax 🎷 (jakarta) Buat mainin 2 lagu aja Buat tanggal 10 oktober nanti Btw ada yg minat? Ada fee dikit lah Minat PM aja
Kalo dibilang kurang bagus itu dibanding apa gan? Overall sih oke... Kalo merasa kurang puas sama mic asli siomai... Tinggal buka tuh siomai trus lepas stickernya... Lebih clear dan jelas... Bukanya gampang kok... Ane aja kerjain sendiri tokcer.... ada tutorialnya gan?
mis gan numpang tanya IIFYM bisa dikombinasiin sama food combining ga? mau food combining? enema coffe dulu ,. kopinya diminum pagi2 Gan mau tanya dong Kalo roti gandum di tambah selai kacang itu gapapa kan? Dalam masa cutting ya makasih smua :2thumbup selai kacangnya ganti sama nutela , lebih en
ooo.... klo itu kemungkinan emang dari pabriknya karna kadang dari produsennya ngubah komposisi bahan contoh AST VP2 kemarin 100% Hydrolyzed sekarang campuran carnivor awalnya cuma isolate sekarang naik jadi Hydrolyzed btw beli punya ane aja gan... mantab BCAA nya... dijamin ada efeknya ;) dari
gan philip before kurus apa gemuk? gila pahanya kering polll..orang biasa fokus atas doank.. ini malah paha lebih sangar dari atas :ngakaks :ngakaks nice pic! dari gemuk bro ,. upper body bagus uda mainstream :ngakaks
Dear all nanya, saya suka compound movement terutama squat dan deadlift. namun akhir2 ini kok lower back saya terasa kurang nyaman ya duduk sebentar sering sakit kl kondisi berdiri normal2 aja. Apa karena bad form atau itu normal ya? karena posisi ini sudah istirahat seminggu dan kondisi tersebut
:matabelo progress mungkin ya :p iya typo dikit Bro philips pahanya ngerii :D Nice share :beer: biasa aja :Yb
share foto main kemarin gan :D http://s.kaskus.id/images/2015/07/19/7965223_201507190322490681.png http://s.kaskus.id/images/2015/07/19/7965223_201507190331400768.png http://s.kaskus.id/images/2015/07/19/7965223_201507190333560218.png http://s.kaskus.id/images/2015/07/19/7965223_2015071903410200
