permisi om, ogut anak baru nih main lari.. kemarin diajakin temen lari abis ngantor di gbk, cape banget ogut seputeran aja ngos2an.. tapi banyak juga yang lari ya. kalo diliat sepatunya juga bagus2. tentang sepatu lari, kalo kaki ogut ukuran aktualnya 27cm, ogut harus beli sepatu ukuran berapa? k...
nomer sepatu nggak semuanya sama. misalnya kalo pengalaman ane nike nomernya agak kecil. yang penting agak kasih ruang sedikit, jangan ngepas banget. iya kata temen ane juga gitu, beda merk beda ukuran. berarti emang harus dateng ke toko, nyoba sepatu sama ukurannya ya gan? gan ane mau nanya , kal
denger2 kabar burung katanya kalo utk jarak sampai dgn 10km pakai ukuran pas masih gak apa2 dah utk jarak diatas 10-mid-long run pakai 1 (satu) ukuran diatas standar contoh: saya biasa pake ukuran pas 40, biasa lari 5-10-15km skrg ganti dgn 1 (satu) ukuran diatas nya (41) utk lari 10-15-20km ++
Entah kenapa ane alergi banget sama yang namanya tanjakan. :najis Bikin mental drop duluan. Pagi ini di CFD akhirnya tembus jarak half marathon. Di kilometer terakhir jalan sih, jadinya nggak full lari. Terus beberapa kali berhenti di 'water station'. :ngakak wah.. water stationnya apa nih? kang
wuih rutenya itu naek turun juga ya kalo ga salah :matabelo: rmh ane si di pasar rebo gan, jogging di ui segernya dobel, udara ama igo2 kampusnya :genit: :ngakak nah iya gan, kalo di ui waspada ama matic alay aja, tiba2 wuuusssshhh :ngakaks iya mayan, kalo ga salah sekitar 4kiloan satu puteran d
ati2 jgn2 ntar kasusnya sama kyk sayah ini :malus ane sih hajar skotjam aja gan satu set aja 40x (sehari sebelom latihan) kayanya bukan di lutut deh om, di paha bener pas.. kalo lutut, ogut emang ada suara2 kretek2 gitu kalo ditekuk, udah dari kecil begitu. tapi ga ada masalah, selain masal
pada beli dimana itu sepatu murah?? salomon ada salomon?? :matabelo btw, yang besok ikutan jak 10k siapa nih? ga ada tempat penitipan katanya, ane mo nitip mejik jer ama rantang bakal piknik sekalian.. :ngakak 35000 orang gan lari serentak dari satu tempat pake baju ijo jreng, apa gak kayak laut...
35 ribu orang. Kalaupun ada nggak kebayang gimana ngantri ambil barangnya. Ane sih minimalis aja. Di kantong cuma bawa KTP, kartu ATM, dan uang receh buat naik busway. nah betul juga kau bang. repot pasti konter penitipan barang... celana ane kaga ada kantongnya pisan.. besok kalo ketemu ane col
sport warehouse :ilovekaskuss oalah.. kirain apa.. di pejaten sama di depok gitu2 aja yang di diskon, ga ada yang menarik hati.. :sorry udah ane pm gan :cekpms Sampai bersua esok :D wah asik ni yang ketemuan.. ogut pake kaos ijo yang di sobek2, pake sepatu merah kayak mau prom nite, sambil lari
nah ini yang pernah gw rasain juga klu lagi lari minum tanpa menurunkan kecepatan, akhirnya tersedak/keselekkk :ngakaks biar gak keselek coba minum nya pake sedotan, itu klu bawa aqua botol / gelas plastik. kalo ogut minumnya dikit2 aja bro, dijilat kayak kucing juga bisa..:kiss Saran sih di spor
Btw ampe 35rb orang yak?? :bingung banyak bener ya tumben. Krn ultah dki jg kali ya gratis gan, hadiahnya banyak pula kan. coba inget2 lomba lari 10k lainnya, paling gak 100k sendiri daftarnya.:sorry sama nasib nya sama ane gan, gara-gara telat dateng alhasil start dari belakang pelajar pada jalan
Yang oke katanya Newton ya? Tapi harganya :hammer: newton? apa aja asal cocok ama kaki oke kok. ogut pake asiks ama puma. yang asiks enak soalnya empuk. yang puma berhubung less cushioning, dadi ya mirip2 pake sendal japit lah. dipake buat jarak pendek aja. kalo kelamaan sakit. :ngakak semua sep
Newton saucony new balance ama brooks. Top of line ane. Buat cari yg durable n quality bagus, new balance 890v3, neutral run, cocok buat training. Newton cocok buat racing Adidas n puma noh lagi diskon up to 70. Sapa tau ada yg cocok. Btw league brapaan bro? Ane sih pake new balance 890 buat tra
adidas boost ada heel nya, padahal kalo expert runner gak pake fitur heel. mid or forefoot strike konter puma dan adidas, jakara great sale bro. 890v2 600rb. ane dpt 300 aja tp :) newton mahal ya emg. jarang jg yg jual ya betul, karena ogut pake adidas boost yang trainer, buat lari lapangan pak
adidas boost ada heel nya, padahal kalo expert runner gak pake fitur heel. mid or forefoot strike konter puma dan adidas, jakara great sale bro. 890v2 600rb. ane dpt 300 aja tp :) newton mahal ya emg. jarang jg yg jual ya betul, karena ogut pake adidas boost yang trainer, buat lari lapangan pak
adidas boost lucu aja, kontradiksi ama good form running. puma ada di pim, ama senayan city apa pp. antara itu dah. 890v2 aja sih bilangnya. kalo bs beli yg v3 lebih ok. newton yg bagus newton ada gitu di kaskus? jarang cari hehe. ini trit kalo dah pindah page stuck dulu ampe beberapa
iya nih stuck gini tritnya, kenapa deh.:sorry tadi pagi lari2 unyu di UI, sambil coba aplikasi bawaan hape, judulnya cardio training. total cuman 7 kilo yang ke record, soalnya sempet ke pencet pause cukup jauh dari mesjid ui sampe halte bikun gerbang samping. udahan kelar larinya, dilayarnya masuk
nama aplikasinya cardio training? ane latihan cuma pake pedometer, hp bapuk soale :D ini tret gak bisa di perbantukan ya, supaya gak stuck terus :bingungs iya, cardio training. hapenya samsung. dulu main sepeda pake hape siemens juga ada aplikasi bike-o-meter. jadul2 tapi udah bisa gitu2an. o