Pola makan dan pola hidup mungkin harus direview ulang gan Dan jgn lupa rajin latihan dan minum milo setiap hari :ngakak makan sih biasa om, nasi kagak rakus amat. pola hidup ini yang susah di rubah. :capedes Ane saran aja sih, mending ga usah serius2 larinya, nanti badannya makin sehat, shap
ane ini dah kurusan gara gara lari.. :ngakak ampe dibilangin .. banyak pikiran jadi kurus.. ane bilang .. ane banyak olahraga lari.. kagak percaya... dulu ane gemuk om.. 85 kg per tinggi badan 173.. sekrang 73kg.. kwkwkwk kalau 65 kg saja.. wew.. setipis kertas kah?? :ngakak ente kalau lari biasany
ada league, didadora dll cek kerfur / sportstasion / sport warehouse di moll terdekat biasanya ada diskon makasih sarannya om. Senin nguber mall dulu deh. :D Cek kolor om.
Mpuh, numpang tanya. ane ada niatan buat ngecilin badan sekalian nyehatin badan :D larinya paling cuman di track lapangan sepak bola aja. ane mau beli sepatu lari tapi cuman ada budget sedikit + bingung :D budget cuman 250an, kalau milih mending merk eagle atau league ya. maaf misal oot ya. kurang