agan2 sekalian mau tanya tempat beli sepatu running nike ori yg pilihannya banyak dimana ya domisili di surabaya thanks bisa ke nike warehouse surabaya Gan https://www.facebook.com/nikewarehouse
kemungkinan besar overtrain. obatnya sih biasa alami aja, istirahat yg cukup. kadang therapy air panas air dingin (rendem gt). ane pake yg nike pro-combat buat celana baselayer, dilapis ama short cuma ga tau knapa, yg procombat ini cepet banget bolongnya, ga tau bahannya terlalu tipis apa giman
Kalo ane long run itu sekali seminggu. Jaraknya sekitar 2-2.5 kali lari harian. Kayaknya sih itu overtrain gan. Nggak tau bagusnya pake apaan soalnya ane nggak pake gitu-gituan. Kalo ane obatnya cuma istirahat aja. Oh gitu ya Gan, terimakasih Gan saran dan infonya :iloveindonesias
Izin tanya dong sama suhu-suhu disini.. belakangan ane rutin long run 8-12KM tiap 2 Hari, tapi lutut jadi sering nyeri malahan. overtrain kah? lalu untuk recover lebih baik pk kineshio tape tau deker biasa? terus ada yang pake tights compression gak? kalo nike bagusa Swift atau Pro-Combat ya? ter...
Wah, kayaknya makin rame nih yang ikutan SCHM hehehehe sampe ketemu Gan disana. ane sendiri udah dapet konfirmasinya Gan. http://i982.photobucket.com/albums/ae309/husni33/untitled_zpsbeb36a9f.jpg
Btw kalau dengkul sakit sih ane selalu istirahatin ga lari dulu Btw schm racepacknya apa aja sih? Btw ada yg tau alat pengukur heart rate monitor ga harganya brp an ya? Pgn beli kyknya penting bgt ya stelah liat byk korban meninggal gara2 event lari kemaren? Kalau nike sportwatch ad pengukur he
Jakmar half Marathon :malu masih program jangka panjang 42,2K nya :ngacir: Sama Om!!! niat sih Bali Marathon taun depan harus udah kuat 42.2K btw ini om wensa yg di grup fb indorunners jg ya?
cie.., yang ikut SG.. :ngakak ane aja ikut yg 5k gan :matabelo lebih cupu lagi dong :ngakak Hahaha bisa aja si Om, iya, SCHM ikut 5K tapi JakMar turun 42.2K ya Om? :ngakak:ngakak
Heheheh maaf deh Om... tp emang berasa cupu sih hiks, malu sama suhu-suhu disini... iya denger2 sih gitu.. tp RunningRage itungannya udah masuk nike Run Club gaksih? hiksss begadangan semaleman mantengin werunjkt10K.com ternyata masih belom bisa pendaftaran, btw untuk perorangan kalo gaksalah d...
pada fokus JakMar ya, saya nyari temen buat SCHM malah hehehe, tp berhubung masih cupu jadi turun di nomor 10K aja hehehe ayo absen yang SCHM. nike werunJKT katanya besok ya bukannya jangan sampe ketinggalan nih werun series terakhir tahun ini.
Boleh gan, bareng ama ane juga mau nitip ke temen yang punya PaypaI. Ane juga gak punya.. :malus ane udah Gann!!! temen ane yang bayarin hehehe..
agan agan yang pake endo ato nikerunning, add ane dong buat motivasi sepi juga jadi solo runner cari aja felicita callula gan :iloveindonesias Nike+ added :cool
Udah liat juga gan, bayarnya cuma bisa via paypaI kan ya.. :D :D :D iya Gan, kalo mau purchase BIBnya ane titip dong Gan, secara gapunya paypai hikssss
ada yang udah liat pendaftaran SCHM? kok ribet banget yah, btw dari Semarang ada yang mau ikut? bareng yuk!!
titip lapak ya agan-agan pelari sekalian, kali aja kecantol http://www.kaskus.co.id/post/50f236712d75b4693300000d#post50f236712d75b4693300000d