sayang ane luar daerah.... but ane akan ikut lari ditempat ane biasa lari saja :) :toast Ayo dong Batam jangan mau ketinggalan, kebetulan aja jakarta banyak penghuninya, tapi kita juga susah payah kok ngumpulinnya :ngacir2 izin dulu para coach, besok mau cross training dulu (renang-renang indah
Hai Hai Kaskus Runners, Kumpul lagi yuk bareng-bareng di hari Sabtu tanggal 4 - Oktober - 2014 di Kebun Binatang Ragunan pos kumpul di kios sebelah gate sobek tiket masuk ragunan jam 06.30 pagi W.I.B (maksimal) *telat, lari sama hewan buas :ngakak :ngakak Acara ini bukan event gathering resmi per
segelap2nya jakarta gak akan sampe gelap gulita gan. keep calm hehehe...:kiss kan bukan jakarta yang sana, sehabis lari banyak kolam cetek disana masih buka, coba minta bimbingan suhu the_sixth_sense :ngakak
om, shell run itu kok cuma dikasih waktu 2 jam yah? jam 19-21. apa gak terlalu mepet buat lomba tuh? Ogut ngeri daftar yang begini nih modelannya, takut ga jelas acaranya :takut
Gan mau tanya, apa bener dengan berlari itu berpotensi menambah tinggi badan kita ? :o memperbaiki postur mungkin jadi terlihat tegap :cool
ane sih rencananya mau minta surat dr klinik deket rumah gan. mudah2an aman jangan ke tong fang wan, udah banyak makan korban :ngakak
Betapa nikmat nya Lari di Sawarna :D Ini ada beberapa foto dari sawarna (foto pribadi) :malus 15K Full nyeker, sakitnya hanya di kaki, happy nya sampai di hati :kiss http://s.kaskus.id/images/2014/09/30/5044705_20140930073710.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/09/30/5044705_20140930072704.jpg
misii... mau nanya nih soal carbo loading carbo loading tuh efektif dimulai 2 hari sblom race ya ? trus contoh makanan nya itu apa ya slain kayak kentang rebus . spaghetti / pizza gitu bisa juga kah? soalnya kan kalo spaghetti tuh ad daging bolognese nya atau pizza juga biasa ada daging2nya . t
denger2 Kaskus Runners ada sub thread di WA. chapter:kolam cetek Seru kan? Ada happy hours sm peak hoursnya..pacer nya beda-beda pula :ngakak
agan agan kaskus runners udah ada grup diFB ? sepertinya tidak akan terjadi, karena namanya aja udah kaskus, eksklusifnya ya disini..kalo disana jadi FB Runners :ngakak
Permisi gan, minta bantuan nya ya. Ane lagi ikutan foto contes dari Garmin. Tolong di like ya https://www.facebook.com/photo.php?fbid=758863190845452&set=gm.362944203869146&type=1 Trimakasih gan :malus Sudah saya like dan saya bantu sebarkan di grup WA supaya teman2 yang lain membantu juga
Next gath di monas y kaka.. Aku ada hubungan emosional dgn monas.. :ngakak Apalah arti gath kalo kang soleh sabtu minggu aja kuliah :hammer
wow kk wow :matabelo: kapan kita berendem di kolam cetek suhu? :shutup: :ngacir: itu sedang saya sosialisasikan rencananya dengan para pencinta lari malam :kiss kak sixth_sense jadi dosen tamu-nya yaa :ngakak :ngakak :ngakak
artikel lari yang sangat bangus dari bung delly, di sertai link sumber semoga menjadi acuan untuk para pelari pemula :iloveindonesia rekor lari marathon dunia di pecahkan oleh pelari kenya di berlin marathon 2014 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/10703628_1
kak delly.. kalo inign lari malam itu perlu bawa kopi gak kak? Udah tanya kak seto, kak nunu, kak fauzan? Sepertinya lebih butuh batang korek supaya mata ente ga ngantuk pas lari #sekian #fentung :hammer
HP ane lagi di pegang sama seseorang :mewek ga bisa konek ke grup wasap nih :ngakak bentar lagi rubuh nih rumah siap2 ganti TS? :matabelo Koalisi lari-lari sudah mempersiapkan team transisi khusus untuk rumah baru & TS baru, stay tuned! :selamat
berhubung quota whatsapp udah penuh, masih belom tau yah mau pake app apalagi? denger-denger pake sms *jreenng, nada horor* :ngakak