waduh itu baju lari beda dimananya yah sampe putih ga perih? saya juga baru beli jaket polyester di uniqlo, enak buat jogging pagi2. ga se"tifis" yang merk2 terkenal Saya punya singlet-nya 2XU dipake marathon juga abis itu puting lecet (nipple chaffing, namanya) paling murah meriah ya t...
dapet info dr sodara kalo di kaskus ada forum runner. baru tau sekarang..maklum jarang kutak katik kaskus :malus butuh seminggu buat baca dari page one sampe habis :hammers ternyata rata2 udah pada senior yah. ane aja baru 5K-6K. rutin lari setiap subuh, keliling komplek. Minggu besok, mau ikut C
Sekedar share buat yang lagi menelusuri manfaat (pro & kontra) tenang kafein dari kopi untuk olahraga, monggo :shakehand2 http://www.muscleandstrength.com/articles/caffeine-good-bad-risks-benefits
Gan salam kenal ane newbie., ane mw tanya sm agan2 dan suhu2 disini,, Kl lari, agan dan suhu disini pk baju ap ya? Cotton ato dri fit? Ane kl lari pk jersey bola dri fit, hehe,, ad yg tau jual baju dri fit buat lari? makasih :) Salam kenal gan, enak sih drifit, lebih nyaman (asal yang ori beneran y
Wah makasih banyak puh infonya. Tapi yakin kopi puh? Bukannya kopi bikin mules ya? Tar ane buffer di youtube. Btw gula jawa termasuk gak ya? Dan kalau mau lari tuh harus makan dulu / makan sedikit / jangan makan? Makasih banyak puh :beer: Itu agan probot sama agan dicotacheese di postingan di ata...
pagi sepuh :beer: Ane pelari baru nih. Kebetulan lari karena mau ada test. Sebenernya sih pengen dari dulu hobi lari. Cuman baru kesampean sekarang aja haha. Ane mau nanya nih, test lari ane 12 menit. Di lapangan yang bisa di bilang gersang. Kisaran 400 meter 1x puteran. Ane lari kuat cuman 2x pu...
Bagi agan2 yang suka night running nih ad barang bagus Siloled safety Band dengan 2 warna hijau sama orange stabilo, 3 jenis nyala : nyala terus, nyala kedip, nyala blitz Di jamin night runningnya aman, karena lampu led nya bisa dilihat dari jauh sehingga para pengendra baik motor maupun mobil tah
yang mau iseng ikutan fun challange endomondo trit ini bisa add id endomondo ini, nanti di invite jgn lupa reply nama id endo nya https://www.endomondo.com/profile/4702071 Udah ane add ya gan, id nya: delly caesario :shakehand2
gan, kayaknya PM nya full deh.. mau join juga kalo boleh Japri no hp ente ke inbox ane, nanti ane bantu masukin ke grup :shakehand2
Ada yang make "compression thigh"? itu loh...celana lari yg kaya legging Sapatau ada yg bisa kasih rekomendasi dimana beli dengan harga terjangkau... Ane punya merek kalenji, tapi fyi compression tight pants itu gunanya untuk menekan tekanan darah & oksigen untuk mendistribusikan ke ar
wajar ya kalo agak lama peningkatannya gan? saya udah hampir 2 bulan blum bisa lari 1K soalnya :malu2 biasa jalan kaki dulu 3-4km Anda mau termotivasi ingin bisa lari lebih baik? Anda ingin memiliki tubuh ideal? Anda ingin mencapai performa terbaik dari diri anda? Bergabunglah di grup whatsapp ka...
inbox agan penuh tuh... ane mau ikut gabung doong Pm no hp ente ke gw aja gan, nanti ane masukin grup
http://m.kaskus.co.id/thread/53ca68a6a1cb17da218b4599/fr-buka-puasa-bersama-runnerskaskus-rukusyks gan ternyata kaskus runners udah ada gan... hahaha bikin RAKUS makanya biar ngeri, liat aja yang nge post disini mulai mistis kan jarak larinya :ngakak sore agan2... seperti undangan di facebook
sore gan, nanya soal sepatu ya gan.. kalo mau beli sepatu, bedain tipe sol-nya gimana ya ? ane baca-baca di page sebelomnya ada sepatu untuk 5k-10k, atau sepatu untuk distance run.. nah gimana tuh bedainnya? thanks sebelomnya yahhh :iloveindonesias Malem gan, ane coba bantu menjawab ya :shakehand
Halo gan yang mau gabung ke group Wa kaskus runners bisa pm ane no hp dan nama Nanti ane invite untuk join ke group , dengan tujuan berbagi info dan barang kali kedepan nya bisa kopdar, lari bareng, dll Pm di tunggu yah sekalian ngelist member kaskus runners untuk update page one :D Yang udah jo
baru tau ada trit komunitas running :iloveindonesias salam kenal dan ijin gabung & tanya tanya ya gan.. ane baru mulai belajar lari belom setaunan nih dan enjoy bangett setiap KM yang ane jalanin (lebayyy...hehehehee) Ada group Line, BBM atau apa yang bisa ane join buat tanya-tanya ? boleh add
http://s.kaskus.id/images/2014/07/29/6273230_201407290847260736.jpg Good morning runners! Turut meramaikan ngesot pagi ini, not a good best time, but this is our best that we can achieved today! bersama agan topas lari dengan penuh keyakinan *asal2an nekat tentunya :ngakak setelah absen sebulan
Pagi, ijiin bertanya agan2, Ad yg punya tips untuk menghilangkan bau bekas keringat baju lari gan? Boleh d share. Beberapa baju sy, setelah pemakaian rutin, lama2 jd sangat bau meskipun sdh d cuci, sangat ganggu, kena basah atau keringat sedikit aja langsung bau Tq Ga coba laundry? Atau lem biru?
kumpul dimari yuk https://fbcdn-photos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-0/10521963_891249010890454_1527526642026799282_n.jpg Ini siapa yang ngadain om? Jam berapa?
ada tuh bang rafles & bang alfon ikutan jg donk klo mao longrun :D yuk bang probot ada kuncen ragunan juga bro t0pas bisa nih kita coba kumpul-kumpul merapat dulu :malu