maksudnya efek negatif gan? gw konsumsi creatine doang agak susah nih..mau saya campur aja Aq sekarang minum creatin ku campur susu Cimory yg rasa anggur (ini yg sblm latihan.)... enak tenan...klo yg sehabis latihan baru kucampur Whey... Oh iya tinggi 160 berat 67 itu gemuk ap ideal gan..... Sa
Bener juga gan emang minum air putih gua kurang,mesti gua tambah berarti.Kalo creatine platinum lebih banyak nyerap air ke otot kesimpulannya platinum lebih baik dari aklalyn donk gan? Aq klo pas di tempat gym minum 1 ltr air...tp ya itu hbs gym waktu dirumah pipis Mulu....
Ga ush bcaa ny, bcaa ny udah ad di makanan sehari2, apalagi kamu minum whey lbh dari 1 scoop, udh lmyn gede itu dapet dari whey ny. Sebenerny supplemen emg cuma melengkapi nutrisi harian, kalau kamu bs mengatur makan dan memenuhi keperluan protein harian ya tanpa whey jg sama. Malah imo kbnykn pre
Oo gitu...ok ntar coba ga pakS E N S O Rselang seling... Oh iya aq juga pake bcaa tp ud mau habis..baiknya masih pake lanjut apa ga ya...boros juga klo pake 4 mcm.... Awal ngym mau kecilin perut yg buncit....tapi malah ga pernah main perut..malah main dada, bicep tricep Mulu......alhasil perut m...
1. Engga. 2. Lanjutin aja c4 ny kalo mau, saran gw sih c4 ny jgn d minum terlalu sering, semakin sering lu minum makin cepet badan lu kebal sama pre wo ny. Itu 1000mg cm 1gr creatine, bysa lah supplemen pake satuan miligram spy keliatan gede kandungan ny Oo gitu ya...jd gpp aq ttp pake C4 nya..
(ask.)agan2..minta sarannya dong....ini aq udah pake creatin hampir sebulan..S E N S O Ran mau off seminggu...nah selain pake creatin platinum kan aq juga pake pre wo C4 dan ternyata mengandung creatin nitrate 1000 mg per amount serving...tiap hari aq minum creatin 2 Scoop klo latihan (pagi dan s...
Berhubung ane mau berhenti dari dunia perbecekan, ane mau jual salah satu website ane nih.. Traffic : https://dl.kaskus.id/imagizer.imageshack.us/a/img923/1513/PGGm1U.png Umur website udah lebih dari 1tahun.. hostingan 1tahun lagi, domain sudah diperpanjang 1tahun.. yang minat PM:cekpm Cek PM gan
setelah nunggu 2 bulan ahkirnya gajian juga dari clikadu.....bulan kemaren cm gajian dr adsterra juga setelah nunggu 2 bulan...:( blog kena inet positip ama sandbox kayaknya.....visitornya tiap hari menurun....:(..
yang dibanned popads itu karena blog beceknya udah kena internet positif , nah kalo domain becek dah kena inet positif otomatis bokepers yang lagi engas pasti nyari cara lain supaya bisa akses situs becek, kebanyakan pake proxy. nah visitor dari proxy ini dianggap visitor sampah atau bot yang gak...
Dua duanya gan tapi mayoritas google :D 2 di header, 3 di side bar, sama 2 di bawah konten jadi 7 banner, kira kira wajarnya berapa ya gan? Bisikin donk gan advertiser nya yg mau Pasang iklan.....mau nawarin blog anS E N S O R. sapa tau nyantool juga....:)
ada yang main adsterra ? warning dikit adsterra lampu kuning : payment ane 150$ belum di bayar. di janjiin pertengahan oktober bayar. Ane lancar gan.....kmren tgl 3
adsterra awalnya doang cpm bagus, makin ke sini parah juga cuma 0,2. mau copot sayang belom pernah PO :( Iya....awalnya az manis...skrg cm 0,3......:( Ga tau apa emg trafikku yg jelek...S E N S O Ripopcash lbh parah.. coba clickadu juga cm dpt 0,3.....
