ane dah naik 16 kg gan.. tapi gimana ya skrng perut gemuk aka buncit neh maslaahnya ane gym jug rutin 5x seminggu. tapi ane nafsu makanya gede banget... makan apapaun ga kenyangin bisa 6x gmn dunk neh perut ga bs six pack ada saran? makan buah dll kadang ga kenyang laperan mulu
beginilah kita. begitu di rawat orng bagus mau ngerebutnnya... waktu masih jelek ga ada yang merawat dan di biarkan. dah jadi bagus ngaku2 mau hak milik lagi... padahal biaya rawat sampe jadi bagusitu butuh waktu dan biaya..
yahhhh nyesel deh ga jadi pns... kalau dari dulu menterianya begini ane mau2 aja,,,, karena dulu masuk ke pns males karena kebanyakan mau masuk karena males ngapa2in magabut,,,
Gan mau share aja neh. ane akhirnya nambah 1-2 kgan dengan cara nambah beban yang ane pake slama ini tapi repitisinya jadi 10x bukan 15 kali persetnya tp ane masih bingung, perut masih buncit aja. apa ada yang salah ya? makan pagi jam 9, jam 11an minum herbalife. jam 12 makan lagi.jam 3 minum he
bukan masalah suplemennya sih gan, tapi bisa aja secara genetik limit agan sudah di level itu aja. Coba real food nya ditweak lagi sama pola latiannya dimodifikasi lg biar ga jenuh ototnya :) iya gan otot kecil : bicep, tricep, betis, bahu. otot besarnya: chest, back, glute, hamstring, quad.
share ajja seh gan ane pake aplikasi body building workout di android cuma ane dah naik 10 kg abis itu stuck anyone help me? hahaha bingung stuck ga naik2 lg sebelumnya pk suplement jay kutler berhubung ga ada stcok lg ganti ke mutant mass anyone share bout this one?
yang mau transfer membership Fitness first, contact ane ya... Di 081802316907 :matabelo ga berminat gan sama punya ane? tasnya tar gw cariin deh klo minat hehehe
brp bro iuran bulanannya ? adminnya brp ? ane member all club 585 /bulan transfer member 250rban.. mau apa mau? mau pindah t4 GYM..
ada yang mau transfer membership all club...? klo minat PM ya :o Gw juga mau jual neh... ga ada yg mau
Itu bradpit mirip gw kali... hadeh Ini yg bkn tread firnah banget kesel gw... Ya ga.. aturan gw yg mirip bead pitt wkkakaka
awal mulanya mau nge GYM.. kononnya bisa gemukin badan or berisi lah kata tmn2 gw. makanya mau nge GYM Gw dah daftar dari 2 bulan lalu di FF transferan dr tmn kantor gw yang ga nge-GYM lagi kenapa gw mau ke FF karena tmn gw GYM di FF semanggi. tapi actualnya dia gym jam 3an or sore dmn gw lom kel
Add ya 290063829 Br main... tp ane bingung itu dptin zephu atau weizz ga bs kenapa ya.. kodenya dr mana.. Pas buka linknya error Aneh Ada advice?
masa seh..itu teh apa? setahu gw teh sm kopi sma2 punya zat caffein yg sama cuma beda kadar... jd bingung but nice info
itu ga salah paprika di makan mentah....duh mikir2 dulu deh ane... sayuran koll dan koll gmn tu kok ga masuk ya?
alo agan2 yang ganteng2 dan aganwati yg cantik2 mau tanya: kalau waktu kita beli tanah dulunya masih bentuk kwitansi dan mau di buat aktenya / sertifikatnya gmn ya caranya? apakah harus berbelit-belit? dan harus bayar mahal? krn waktu mau buat kok kayanya di persulit.. ini di karenakan sesudah be...