dah di vote :cekpms ane mau susu :wowcantik beneeerrrr... PIC nya si spidgengbeng :ngakaks 2-3hari, pasta juga termasuk carbo yg bagus, pizza mungkin bisa diganti roti tawar / pancake, wafel ato oatmeal. cek dimarih aja~ link *nubiesoktau* *cmiiw ah* :malus
Jakarta hari ini cukup padat dengan ada beberapa events lari. Beruntung, setelah saya bergabung dengan kaskus runners, tidak ikut lomba, tak masalah..we had a great fun, make a new friends, today, run with new running buddy... lord2bo http://s.kaskus.id/images/2014/09/28/6273230_2014092801160009
#BERITA JERSEY# Jersey Kaskus Runners sudah disetor ke vendor dengan pembayaran 100% cash (full payment) jumlah order PO 1 adalah 35 pcs, tadi rekues ke vendor klo bisa jadi sebelum jakarta marathon 2014, actual dia jadwalin selesai tanggal 31 Oktober 2014. Terima kasih buat agan-agan yang udah
Udah, cuman tetep aja gak bisa :mewek Kayak kurang motivasi :mewek Asal mana gan ? :salaman asal jakarta pusat gan, :shakehand:
setelah beberapa bulan lari sendiri, lama2 bosen juga ya. temen gada yg doyan lari.. :capedes minggu ada rencana ngumpul ga anak kaskus? boleh ikut melipir gak.. :malus
srun series dapet racepack nya apa aja ya? pengen ikut, tapi seminggu sebelumnya ikut yg pocari :o betewe numpang nanya dong puh, dari skala 1-10 seberapa besar sih pengaruh pake compression pants / shirt? selain menutupin badan dari sengat matahari biar ga gosong2 amat nih.. hehe. mohon pencerah...
lah, sepuh vintage roadbike kan ini dulu? sekarang olahraga nya running? :bingungs oia, nubie nih gan. ijin nongkrong dimari yah :o btw yang dimaksud latihan kekuatan di post dimari apa yah? http://www.kaskus.co.id/show_post/51aab53b601243a652000005/2370/- lagi pengen ikut 5K nya Pocari nih, uda...