Gan share playlist buat latihan pace rendah dunk (sekitar 115 BBM) trus baru naik ke beat yang lebih tinggi sampai 137 BBM Ane lagi latihan lari biar pace ane serendah mungkin
Ada yg sudah dpt email buat pengambilan racepack SCHM? Udh seminggu menjelang race nih... Ane dah dapet gan, Pengambilan Racepack di dua tempat: 1. Menara stanchard lt. Dasar, Kamis tgl 21 dan Jumat tgl 22, jam 11 siang -jam 8 malam 2 Hotel Santika BSD , Sabtu 23, Jam 10 am sd 5pm
BPM kali gan, beats per minute. nih ane nemu list yang ada info BPM-nya --> http://katierunsthis.com/running-music/ iyaa gan, typo wkwkwk thx
sama.. pingin nyoba juga lari di KBT di indorunner sih ada grup east jakarta runner.. mereka lari di kbt tiap sabtu pagi, kumpul di mcd radin inten Ane biasa lari dari KBT gan......
Ane tertarik dengan "Nike Flex 2013 RN" dah ada yang make? Dari tapak dan beratnya sepertinya ok. BTW tuh sepatu enak buat lari berapa K yaaa? half marathon enak gak tuh Persiapan SCHM neh...., secara sepatu lari ane dah 3 tahun gak ganti :(
Mau tanya dong.. ada yg kejadiannya kaya gw ga.. jadi gw kan mau ikut lomba larinya yg diadain sama tugu . Tp gw gatau kalau racepak diambil hari kamis-jumat dikarenakan info yg diberi sama pihak panitia kurang jelas.. websitenya jg bermasalah.. pernah ada yg ambil racepak hari h ga? Thanks pengala
Nike Flex 2013 RN ada yg review di forum luar sih : The Nike Flex Run shoe is ideal for long distance running and with that being said, New York Marathon, here I come. jadi ga masalah kalau mau dipake marathon pun :D wah kalau race mendingan jangan pake sepatu baru gan apalagi long distance, perlu
Agan/Sista ada yg mengalami nyeri pada tumit kaki karena olahraga Running? sudah 2 bulan terakhir ini ane mengalami rasa nyeri di tumit kaki, memang sebelumnya ane sering melakukan olahraga running. Jadi menurut ane nyeri di tumit ane itu karna runnning Newbie coba bantu n mudah2an kapten2 di sini
ane pakenya runtastic gan, btw bagusan mana nike+ sm runtastic? agan2 yg pake runtastic boleh donk di share dimari historynya :o (buat suntikan semangat) Ane lebih suka pake miCoach dari adidas
Iya gan. Baru ada update-an hari ini. Berharap bisa share ke path, tp belum jg. :hammer: Btw share ID nike+ yuk. Dimulai dari ane: Mardhy Aja Yang lain ditunggu :kisss Ane jarang pakai Nike+ lebih suka Endo atau miCoach tp share aja id: mohimams
udah sepih nih para Runners :kiss off dulu nih :ngacir: salam Runers :ngacir: Lagi sedih om......, ane gak bisa ikut Bajakjakarta, secara telat daftar. :berdukas
Kenalin om dari Bekasi :army http://s.kaskus.id/images/2013/12/09/5044705_20131209090414.jpg Ane juga di bekasi, tetapi lebih deket ke Jl. Curug kalimalang. Salam lari #Marilari
Newbie ijin gabung yah.... Gw awalnya gak pernah kepikiran untuk lari... dulu sempet lari di treadmill buat pemanasan kalau mau ngegym.... di rumah juga ada tapi jarang dipake.... kemaren ini diajakin temen airasia bali beach run 2013....eh ngikut iseng2 yang 5K http://s.kaskus.id/images/2013
Gan, ada gear2 apa aja sih yg bisa dipakai sebagai aksesoris seorang pelari? Mau beliin kado buat tmn ane, hobi nya lari banget. Hehehe, makasi info nya. coba ke sukaoutdoor.com aja
Gan join ya Ane baru mau mulai coba olahraga lari gan, rencananya mau rutin lari dimonas, ada yang biasa lari dimonas ga gan? biar bisa bareng-bareng Monas dah gak kondusif buat lari malam. Kalo malam, gabung aja sama anak2 indorunner di fx.
Ntar bau kaki gan spatunya sayang Mending pake aja gan Apa keuntungannya emg ga pake kaos kaki? Kalo pake sepatu better pakai kaos kaki gan, soalnya mencegah kaki kita panas dan terkelupas kulitnya. tetapi kalo gak mau pake kaos kaki, mendingan telanjang kaki aja langsung. tp itu harus dan sdh d
Klo masih newbie kira2 yg bagus berapa KM ya? Ini ane ambil dr Running Quote My favorite Running Quote: "If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no li
Misi gan semuanya ane nubie nih dalam dunia pelarian hehehe. Ane mau nanya gan : 1. untuk fisik sih emg ane rada besar gan atau malah emg besar, dalam hal lari, kendala yang saya suka alamin itu biasanya bagian pergelangan kaki ke atas, suka sakit gan pada saat larinya... itu kenapa ya gan ? ada sa
Siang gan, mau nanya dnk sepatu yang ok buat tb/bb 172/95 apa yah yg <500k Makasi. Cari sepatu lari itu tergantung bentuk dan jenis kaki gan. Dan lebihkan 1 nomor dari ukuran agan sekarang.