Blum smpt ikut lomba marathon sekalipun :o Pdhl pingin,,, Duit terbts buat kuliah di bandung.. Terpksa ane marathon sendirian aja,,bsok mau marathon sendirian lg dari pusat kota bandung ke daerah agrowisata lembang :o Sprti bgtlah tiap hri yg ane lakukan :malus Punya talenta tpi g ada dukungan keu
saya lari pagi seminggu 3x, ada saran ga sih biar stamina kita makin baik?jadi makin lama jarak tempuh kita jg makin jauh. barangkali program utk running gitu?spt persiapan,apa boleh makan ato minimal ngemil dlu biar ada tenaga buat lari? atau bahkan lari dalam kondisi perut kosong malah lebih ef...
rencananya mau ikut 1000 lari nusantara gan di fx tgl 15 juni :travel Wahhh ane ikutan halofitrun gan..sama juga tgl 15. Mau coba yg IFEX run utk 10K nya. Tp target harus max 1 jam 30 menit. sejauh ini ane masih 1.15 menit. jadi gak enjoy kalo dibikin target sprt itu
kenapa salah gan:bingungs ane bukan ngejar test drive kok, tapi ngejar podium:malus dulu pernah si ikut 10k, track gunung dapet 40 besar:D maksudnya gini gan...., agan harus berdiri di barisan depan utk ngejar podium. Tp kalo agan di barisan tengah apalagi belakang bisa wasalam ditambah lagi kemu
mau daftar eh buat kategori pelajar harus offline registration :hammer: Dah Daftar Gan....., untung gak bulan ini. Bulan ini 3 Minggu berturut turut ikut race, Mandiri, Pocari dan Samsung Mudah2an kaki kuat.... SEMANGAT !!!!!!
Gan, mau tanya prefer mana utk nimbus atau cumulus. Sepatu lama harus pensiun krn dah mau 500 km. Kemarin makai Nike Flex dan kaki ane sebelah kanan sedikit sakit. Type kaki normal, kaki kiri normal dan kaki kanan underpron. Mohon pencerahan yaaa...... Atau tipe lain dari sepatu tersebut juga gpp
Ane ga tau ya kalo di FJB cuman kalo brand-brand "mistis" alias merek2 professional tp jarang beredar di pasaran, ane biasa lari kesini, speedlaces kayak gitu ada kok... www.sukaoutdoor.com Cari FJB juga ada gan, yg nyala juga ada. Key wordnya "led tali sepatu".
Mau tanya nih :) Agan-agan semua pada ngikutin saran yg di runningshoesguru untuk upsize 0,5 atau ngak? Kalo ambil true size yg agan-agan rasain gimana? Mau pu nb 890 tapi adanya true size sy, bingung mau ambil atau ngak :( Upsize 0.5 atau 1 gan. ane pernah posting kenapa harus upsize di forum ini
Hallo agan2 runners Mau tanya nih ane setiap lari dapet 5k perut terasa sakit ya kenapa itu ya gan ? Tapi speed ane kurangin sakitnya rada ilangan Banyakin minum aja gan pas lari, jangan terlalu kosong tuh perut
Salam kenal agan2 ane nubie baru belajar lari, hehe... mau nanya jam tangan gps yang bagus dan murah untuk lari apa ya? thx a lot b4 Garmin ato suunto. masing2 ada GPS dan Heart Rate Monitor (tergantung jenis). Kisaran harga 1.6 sd 6.8 jt
waduh ngeri2 jaraknya jadi malu tanya disini :malus biarin lah..daripada tersesat dijalan :ngakak ================ gini gan tiap seminggu min.3X(pernah 5X) ane lari buat ningkatin stamina nah (jarak +- selalu 5km) nah ..setelah 1bulan ane pingin ningkatin biar bisa 6kman ternyata ane gak kuat
Akhirnya setelah dibujuk-bujuk sama temen-temen ane, ane daftar juga gan... sampe ketemu disana ya... Ane ikut gannn
nah menurut ane waktu yang pas untuk minum adalah disaat kita merasa haus gan :D Sangat penting untk ttap menjaga kecukupan air dalam tubuh. minum air sebelum, dan sesudah latihan baik untuk mencegah dehidrasi. Ane setuju gan... Ane minum buat ngebasahin tenggorokan aja bukan karena haus.
Ane make nike flex RN 2013. Sejauh ini sih gak maslah. setelah ane perhatiin ternyata sol belakang kaki kanan ane kemakan duluan drpd kirinya. Ane perhatiin ternyata kaki ane pas lari yg kaki kanan gak lurus alias mencomg beberapa derajat. Pas berdiri normal juga lebih mencong. kaki kiri normal, ka
misi agan2... disini ada yg ikut #runforcervix gk yah?? kira2 dapet medali gk yah itu?? hehehe... thx b4... Ane sama bini ikut gan.... gak tau dpt medali ato tidak, mudah2an dapet
Ayooo ikut lari ini http://thinkwoman.co.id/runforcervix/ Berlaku cowok dan cewek Ayo lari sambil beramal dan tularkan virus lari...http://s.kaskus.id/images/2014/01/23/2118418_20140123095111.jpg
alasannya knapa gan? --------- btw mastah2 ada yang jual lunarfly 4 atau tau tmpat jual lunarfly 4 dg harga miring gk? maksih.. :o Banyak gan alasannya: 1. Jempol membutuhkan ruang yang lebih besar pada saat lari. Lihat jika jari kaki menekuk, akan membesar. 2. Jika tidak +1, jempol kaki dan ja
mastah mastah mau nanya dong.. ane mau bli lunarfly +4 ane pake size 42 tapi sellernya ada jual yang 43 menurut mastah2 lari mash fit gk di kaki ane? ane gk trlalu sering bwa lari kok.. paling d pake k kmpus trus buat bawa spedah.. thanks before.. :o :cendols gan, utk lari harus +1 dari ukuran se
Gw beli di ACE sebijinya 38500 gan. Di bagian aksesoris motor. ini penampakannya : http://s.kaskus.id/images/2014/01/20/3929872_20140120102942.jpg Gan boleh tahu ACE-nya dimana? kemarin ane coba di ACE Kuningan City gak ada, ape mata ane siwer yaaa???