hallo :) barusan ngecek BMI dan omg :nohope: Body Mass Index: \t33.1 kg/m2 Waist-to-Height ratio: \t0.56 Percent Body Fat: \t22.4% Lean Body Mass: \t69.8 kg TB : 168 BB : 90 Usia : 22 You are overweight by 22.2 kilograms (48.8 pounds) You need to exercise at least 30 minutes every...
halo bos gw mau nanya gw tinggal di daerah yang gym terdekat aja 3 jam naik motor itu pun gak buka tiap hari mau nanya, dengan cardio aja cukup kaga buat ngurusin badan? thanks :D ' ohya, hiit pakai sepeda biasa (bukan static bike) bisa kaga sih bro? hasilnya beda jauh kaga ama speda statik?...
sebenarnya hiit vs steady state cardio lebih efektif mana sih bro? ohya kalau misal tubuh kita adaptive, misal minggu ini gw lari 1 jam bakar 500kal terus minggu depan turun jadi 450kal, minggu depan lagi turun jadi 400kal dst gimana cara biar tetap 500 kal ya?
latihan beban di rumah namanya apa bro? kalo gk salah ada istilahnya gym terdekat kurang lebih 3 jam naek motor, itupun biasa begitu nyampe tutup, dan jarang buka :nohope: maklum kerja pulang jem 5, begitu sampe udah jem 8 uddah tutup, wilayah rawan sih, jadi jarang ada toko/fasilitas yang buka ...
ya maklum daerah rawan bro, kemarin aja baru kerampokan tuh gym yang di rampok treadmill ama cash nya, gak tau tuh gimana cara ngangkutnya :hammer: ini malah rencananya gym nya (disini disebut tempat angkat, nyebut gym kaga ada yang ngerti :o ) mau ditutup gara2 sepi luar biasa :( kaga B2W bro, ...
Mau sharing game yang working di Xperia U nih bro, udah ane tes di Xperia U ane jalan lancar tanpa lag di clock normal Amazing Spiderman versi tanpa root APK: http://idup.in/1qa8dk9rpu0d/The_Amazing_Spider-Man_v1.1.4.apk.htm Data: http://www.indo*web*ster...com/download/files/main_108_com_gamelo...
asikk, baru nebus ini hh 2 hari lalu buat jadi 2ndary hh, udah ada official lounge nya :o mau share games nih, udah dites, works di Ace2, gw copas dari komen gw disebelah ya, hehe ini game awalnya gw download buat xperia u dan p gw, tes di gal ace 2, ternyata jalan juga :matabelo: Mau sharing gam...
ngaco bro hehe ini aslinya mau dipost duluan ke thread galaxy ace 2 sebelah juga, yang support sdcard, pas mau ngepost malah error, jadi post disini duluan cuman ganti judul hh, lupa ngapus bagian sdcard nya :hammer: lancar bro, default clock :D
di gw kok lancar ya :bingungs gw tes di xperia ray gw juga lancar, spek nya kan dibawah xperia u tuh :D yg asphalt ama spiderman mungkin graphic nya udah di mod bro, jadi berat :Peace:
nanya dong bos mau sleeving kabel panel depan cpu ( kabel power, reset, colokan usb ke mobo dkk) pake sleeve model apa ya? yang biasa bisa?
mau nanya bro psu yang kuat buat narik spek cupu gw apa ya Athlon x4 635 HD 5750 HDD WDC Green 500 GB ( rencana nambah 1 tera) ODD Lite on Mobo Biostar a780l3g HSF Spire Kepler 2 fan 12 CM 2 fan 8 CM tengs
oh, 350 W aja cukup ya bro buat ngangkat segitu? yang sekarang gw pake sih highpower 500 W ok deh, ambil SF aja :o tengs
ada yang bisa pm in juragan yang jual sleeving / modding equipment yang murah ? :Peace: btw, itu kepala colokannya, copotnya pakai apa ya?
nanya dong :Peace: ada yang pernah make rsl millenium diamond x2 pro? itu kisaran harganya berapa ya? ada cara bedain fake ama ori? thanks
nanya dong :Peace: ada yang pernah make rsl millenium diamond x2 pro? itu kisaran harganya berapa ya? ada cara bedain fake ama ori? thanks