Dibilang aman apa ngga ya tergantung parameternya apaan.. klo tingkat kecelakaan lalu lintas, kerugian akibat bajir, respon pemadam kebakaran, penegakan hukum. Iya, Jakarta pasti salah satu yg gak aman. Tapi klo tingkat kriminalitas serius (pembunuhan, rudapaksaan, penculikan) jelas Jakarta malah...
Ah suhu ceberus ni merendah aja..yg kmrn2 itu krn blm tau selera humor agan aja..ane suka baca komen suhu hellsoundsystem, mencerahkan.. Mau nanya dong gan, ane masih galau nih, kaki jinjit setengah naik cbr, pengen lbh pede aja napak sempurna..baca2 blog, disaranin turunin shock depan 2, di belak
Hahaha, pernah ada di fase2 kayak gitu.. tapi mendingan jangan deh, ga baik buat kesehatan mental.. klo mau temenan ya temenan tanpa baper.. klo emang bener suka, ya coba gimana caranya biar jadian.. jadi lega
Ya emang murah sh yg bias. Ban motogp aja pake 120. :ngakak Btw kemana aja nih broo? Baru nongol lagi. Ga kemana2.. cuma males posting aja bro.. ntar jawab pertanyaan orang apa adanya, malah gw dikatain nyolot.. kayak yg udah2.. mending diem aja :ngakak
entah lah ane sukanya naik mtr sendiri, di bonceng dg berat 50kg keatas itu udah ndak enak...klo bonceng enak pke macem bebek nyaman. michelin ternyata gak terlalu mahal yg biasa, klo radial bikin keringetan jg itu, cita2 mau jd batman gan temen ane mtrnya tiger jg dipasang sm kyk itu dpn 130 tp
Pengalaman sih yang udah ganti ban gede2 ujung2nya balik kecil lagi.. velgnya jg kecil ngapain pake ban gede.. ntar ngedonat, dipake cornering limbung, abis tengahnya duluan, jd kotak.. tambah ga karuan Saran gw sih stay di ukuran standar aja.. ganti soft compound klo mau enak. Atau klo mau gaya...
Kalo ane simple gan 100x sit up 100x push up 100x squat Lari 10km Lakukan setiap hari... :D Abis itu rambutlu rontok sampe botak.. terus jadi super hero one-punch man
Deep down inside gw punya feeling klo jessica bersalah.. tapi gw lebih pengen dia bebas.. bukannya apa, tapi dari awal pembuktian kejahatannya aja cacat. Ngumpulin barang bukti dah kayak ngumpulin pokemon.. kalo dibiasain kasus dengan bukti lemah gini bisa di vonis, kasian orang2 lain yg ga bersa...
gan mau nanya nih. bench press 60kilo sama bench press yg make smith machine 60kilo kok masih berat yang manual ya? Karena yg manual lu harus stabilize sendiri.. ga ada bantuan dari railing kayak smith. Dan lagian yg manual itu, barbell kosongnya sendiri udah 20kg. Belom ditambah plate.. smith khan
Yang jelas kalo Jessica bener pembunuhnya dan dia akhirnya bebas.. itu karena penyelidikannya abal2, banyak ngelanggar SOP dan saksi gak kompeten... Dan kalo ga bisa dibuktikan beyond all reasonable doubt bahwa Jessica bener pelakunya (ada hard evidence) ya kemungkinan besar hakim jg ga akan mau ...
Lbh baik Stronglift 5x5 atau ICF aja ya gan? Ane kemarin coba SL 5x5 Workout A masi pake beban plg ringan. Squat 10kg,, Bench press blm pake beban.. Row 10kg tp salah form... Sip gan... setelah ane baca2 di google kykny kebanyakn orang rekomendasiin FBW dulu yah buat beginner. Split setelah adva
Makin bingung ane untuk programnya.. Ane mau ningkatin berat badan gan..trus ane orgny bungkuk... Baca2 di google ktny FBW lbh cocok utk fat loss... Split baru buat ningkatin massa otot kita.. Ada juga yg blg lbh bgus FBW utk pemula... Jadi tmbh bingung... Ane kemarin coba stronglift di gym.. dan
Disini ada yang paham gak kenapa ada orang yang cuma main pake 1 repetisi aja trus udah. Fungsinya apa ? Namanya testing strength.. Alias nyari tau lu sekuat apa dengan ngangkat beban paling berat yg bisa lu angkat cuma 1x. Biasanya orang pulling singles 2-3 bulan sekali buat assess strength gain
Ask agan jonisasaki, hellsoundsystem, superdako, rizky, agan senior lainnya: Misi gan, gue lg mentok nih. bb 69/70 tb 171 trus selama ini make 2 program ini biasanya: 1. Fbw (squat,deadlift,barbell press,ohp,barbel row,dips,pull up, bicep, tricep) 2. Split 2 part body, cth: a. hari a: back+che
Selamat siang agan agan , saya mau nanya, jadi saya mengkomsumsi Mutant Amino gan, diminum juga saat sebelum dan setelah latihan, nah skrg saya ada Mutant Creakong gan buat pre workout, apakah yang amino nya juga tetep di minum bersamaan dgn pre workout nya atau ngga gan? Thank you before :kiss:k...
Artikel itu ada benernya kok.. Sebenernya belt itu fungsi utamanya bukan ngelindungin tulang belakang, tp berfungsi jd abdomen tambahan.. Supaya lu bisa push core lu lebih keras dan ngangkat beban lebih berat. Kenapa novice ga disarankan pake belt? Bukan karena bebannya belom berat.. Tapi karena...
gan ane mau nnya kalo mau membuat badan lebih tebal gmna ya , maksudnya kan kalo orang kurus kan badanya tipis nah untuk membesarkannya itu gmna ya ?pingin bikin kaya neymar kan tangannya ga terlalu gede tapi badanya itu lebar dan kalo pake baju keliatan gede itu gmna ya gan ? http://healthyceleb.c
DL gan pernah mix grip gan, ini traps ny ga terlalu parah sih tapi kalo diliatin bener2 keliatan. Yang sebelah kiri itu lebih tebel, dipegang juga berasa kalo yg kiri lebih tebel daripada kanan. Kalo masalah shoulder kaya ny ga ada masalah soalny kmren pernah rontgen dan ane sekalian nanya kata d
