Numpang gabung gan, lagi latian lari.. Gara2 bawa anjing lari pagi, paling jarak sekitar 2mil doang.. Suka kagum liat orang bisa lari jauh, konstan lagi.. kapan ya bs lari 5k++ hehe
@jojov @wenza Kalo buat 5k pertama biasanya kecepatan kira2 brp? Hehe btw ada link mp3 gitu ga yg isinya lagu2 buat nemenin lari.
napas gak tau ya. ane sih pake mulut, tp teratur ada ritmenya. wah hebat gan perutnya ada 2 :bettys kalo sakit dah lama bisa jadi turun berok atau hernia. mau sembuh musti operasi. yg sering sih kejadian gt kalo perut sakit pas lari. buat ane pribadi gak ngaruh lari pake jaket apa enggak. kec
Wajib punya smartphone juga dong. Kalo ada duit lebih mendingan beli jam GPS seperti Garmin Forerunner aja sekalian. Aksesoris yang bener-bener wajib buat ane itu bandana. Cuma sehelai kain aja sih, tapi kerasa banget manfaatnya supaya keringat nggak membasahi muka. Asics baru denger desas-d
nike fuel? inget dulu ada power balance? sama gak pentingnya :berbusa kalo ada duit bener kata bung pringgo beli jam garmin, sekalian hajar yg highend, garmin fenix, or ada shuunto ambit. ----- asics mah sama ama nike menang mahal doang :D and recomend new balance dah, coba seri 890. Nike f
maka itu gak penting nike fuel. hp jg dah bisa. dan ada apps pedometer kalo cm buat ngukur langkah n kalori. newbalance ada yg buat kaki rata, cb cari yg tipe motion gan. kayaknya banyak juga ya yg pake pedometer,,hehe udah liat-liat gan,, modelnya tapi ga begitu suka,, semoga ntar nemu sepatu
kalo baru awal lari sih biasa cari yg enak dimata. tp nanti kalo udah sering n rutin lari cari yg enak di kaki, kalo bisa enak di mata sukur dah :D Bener banget gan.. Tadi ane liat2 newbalance di ss pim diskon 50%an dr 1jtan jd 550rb-an Ga beli sih cuman nyoba jalan nyaman jg dikaki..haha
gan ada event lari nih 25 agustus dari bank bri, kategorinya : 17k = perorangan, kelompok 5 orang (2 putri 3 putra) 8k = perorangan, pelajar, perorangan kostum pejuang. webnya ada disini www.bri.co.id/run/index.html cuman lagi bermasalah.. hadeh 8k kayaknya belom kuat tapi genjot dulu dah latian di
http://imroadrunner.com/ nah iya gan itu maksud ane,, hahaha kayaknya ga kekejar itu 8k 1minggu, paling ikut yg 5k september aja.. dari fx, tapi bayar 100k :s gpplah anggap aja beli kaos ama medal buat perdana,,hehhe kalo misal ikut yg 8k itu gan, ada bates waktu ga? atau yg penting sampe finish
biasanya klo lomba2 yg start nya jam 6 selesai acaranya jam 9an - 10 Wogh jalan kaki kekejar itu mah ya 8km 3jam hahaaa.. paling tahan mental diliat orang cemen ajaahahaa
Wah agan psana sama safalo sangat memotivasi ane ahahaa.. fix langsung daftar.. semoga ketemu agan2.. Tadi kan tes lari di treadmill 5km dapetnya 45 menitan.. masih harus banyak latian.. Ada tips latian di mesin?? Buat meminimalisasikan cidera
kalo boleh jujur sih om ane dengan membawa muatan 90kg ini + latihan yang cuma bisa weekend doang nyelesain lari 10K itu penuh perjuangan dan air mata :hammers boro-boro finish dengan waktu bagus, bisa finish aja syukur tapi ane selalu motivasi diri sendiri buat ngalahin personal record, jadi sema
ga bisa om ane ada acara, padahal udah daftar 10K garda medika tanggal 25 ikut yang mana om? garda medika / BRI? Bri om.. Ternyata temen kuliah ama sma ane dulu bnyk yg ikutan juga,,hehe Agan2 disini pernah ikut eventnya menshealth? Kayaknya sewru
Halo gan, izin gabung.. Ane baru mau coba mengeluti lari :D Race di jakarta yang paling deket sekarang selain yang tanggal 25 dari BRI dan yang samsung itu, yang deket2 lagi apa ya? :malus Kalo yang tanggal 25 mau ikut yang 8K sih.. tapi takut ga kuat soalnya baru pertama x :o Kalo yang samsung m
pas mau finish gandengan tangan dong bareng :betty :najis :ngakak Nanti kan agan jojov sampe finish duluan. Siap2 menyambutkita yg belakangan sampe dengan pelukan hangat
wkwk lebih pelukan hangat dengan telanjang dada yg basah :betty :najis :hammer Whahahaa agan mahonya klimaks nihh.. ane muter balik aja deh ga jd finish ahahaha... Tadi ane liat sepatu newbalance warna ungu yg katanya di beli 300k. Di sportstation jd 500k dr 1jt.. itu 300k beli dimana? Pgn car
iya ane beli 300rb yg di sportstation 550an tuh. itu belinya 4bulan lalu. mantep dah kena 100kman masih kaya baru, padahal ane termasuk berat :D sollnya bandel. klo rata cari yg tipe motion gan :toast Beli dimana gan bisa miring gitu ahaha Abis tgl 25 dah buat next event kalo msh bertahan
5k 35menit dah mantep tuh gan tp awas, stamina di tritmil dan stamina di lari di luar beda. apa lg yg sering fitness, disuruh lari di luar gak kuat pasti dah biasa pake ac :D Bener gan.. kaki lecet2.. tadi jajal di ragunan total 10km 2jam-an bnyk jalannya.. 3km pertama msh stabil sisanya bany