bagi agan-agan yang ingin melakukan latihan diatas lebih diharapkan untuk melakukan latihan yang disiplin. Sehingga lebih memuaskan hasilnya dan moga-moga lompatan agan-agan sekali makin tinggi. Dan latihan diatas untuk agan-agan yang masih dalam masa pertumbuhan bisa nambah tinggi tubuh kita :ad...
Ya biasa orang yang menambah lompatan tinggi untuk olahraga gitu gan yang butuh lompatan tinggi contohnya ya basket, volley dan olahraga lain gan. Ato ga untuk menambah tinggi badan, Semua diatas itu cukup buat nambah lompatan tinggi gan. Ga perlu ribet-ribet ke gym buat nambah lompatan tinggi :Y...
squat jump itu lompat kaya bisa gan cuma tangan agan ditaroh dipinggang, gunakan semua tenaga yang ada di paha untuk lompat setinggi mungkin. Kalo bisa sambil kaya nahan kencing gan buat membantu pembentukan otot
maen petasan tuh seru gan kalo rame-rame, kalo sendiri mah ga ada serunya gan !! :addfriends :addfriends
ane udah bisa pegang ring pake 2 tangan. tinggal belajar nge grip bola gan. tinggi ane 178 cm kurang lebih dan berat ane 87kg, coba berat ane 70an. Udah bisa ngedunk gan. Bisa ditanya ke agan ipantoper aja kalo ga percaya :)b :)b :)b :)b
mengamankan keadaan dengan liat kanan kiri gan, trus secepat kilat mengambil duit dan pura" ga tau hahah :capedes :capedes