berarti yg nyusut otot dong ? soalnya hrs makan menu kek gini sampai 13 hari..... soalnya ane kepengen kayak temen di gym sama badannya bener2 ideal gitu hehehe :D dari bobot 100kg jd 70kg cuma banyak kulit yg gelambir gitu :hammers Yaaa memang kalo berat badan turun cepat dgn drastis sih emang
Sering2 baca form squat, liat video squat dan bertanya sama org di gym yg ahli, ada yg bilang sebaiknya pada saat squat pantatnya agak ke bawah sedikit aja, karena pada saat 90derajat beban di lutut besar banget.. Fatal enggaknya ane kurang tau, tp kalo dibawa jalan gpp sih kayaknya gpp.. Kalo l...
kl analogi'ny "dorong mbl" bnr tiup pas dorong.. tp kl baca2 di buku eric delavier strength training anatomy 2nd edition tiap latihan "tarik" di buku it inhale wkt narik beban.. ga tau jg seh kl di rasa2in kok enak jg wkt narik - inhale.. emng pengaruhny kl salah pernapa
membe baru gan.... ane ikut online reg yg tutup tgl 3... tapi ane telat 2 menit, gara2 lelet banget ??? jadi udah tanggal 4 jam 00.02 gimana ya??? mungkin dipanggil gak ?? Hmm, dapet email balesan yg isinya kode pendaftaran gitu gak? Setelah submit seharusnya dpt balesan nomer kode dulu Yaaaa
Yg ane tau creatine itu mengikat air di sel otot kita, ngebuat otot kita punya volume yg lbh besar, ibarat kata mie bihun membesar jadi mie pangsit gitu deh, karena begitu otomatis sih power bertambah, tp creatine tidak menambah serat otot, karena itu dibentuk dari latihan., cmiiw Untuk L-carnit...
good. walaupun ada banyak cara untuk fatloss, cardio tetep penting. gw sama jonisaki ikut crossfit ketauan banget gak pernah cardio, angkatan boleh berat, stamina kalah sama cwe, gendut lagi.. :hammers Hahahaha, ngakak om.. rasanya alangkah baiknya angkatan mantab diiringi dengan stamina yg manta
Padahal sama ane ngga di diskonek, pas tadi siang cek kuota jam 1an eh malah kuota siangnya berkurang, kartu ane pasang di modem bolot unlock+dummy battery(colok listrik), padahal kemarin2 ngga autoswitch, apa mungkin dari modemnnya ya? :bingungs Tapi kemarin2 lancar jaya setelah jam 12 siang tet
permisi gan, ane mau nanya. kan saya udah gym dua bulan ini. satu bulan sebelumnya saya udah ukur badan saya dengan hasil: Body Mass Index: 21.1 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.45 Percent Body Fat: 25.3% Lean Body Mass: 35.5 kg Your weight is in the normal range. You do not need to lose we
halo mas gan,, mw nanya dongs klo signal strength di bolot itu,,, -86 dBm sama -91 dBm bagusan mana yah? heheh Bagusan yg -86 Lebih kecil minusnya lebih baik
sengaja itu biar calon pengguna yg belum tau pas ngeliat harganya yg lebih mahal jadi lebih tertarik ngambil yg lebih murah + embel2 "unlimited".. padahal kalo tau mah...... :najis Aaah iyaa, bener juga yaaa, org pasti mikir ambil aja yg 49 toh unlimited, jadi berbondong2 setidaknya is
Gan Mau Nanya, Kelemahan Unlock Apa Aja Ya Selain Gak Bisa Update Firmware ? Kalo Unlock Masih Bisa Pake Kartu Bolt Kan ? Sama Kalo Kuota Abis Masih Bisa Internetan Kan ? Makasih... 1. Setau ane cuma gak bisa update aja kalo gak mau locked 2. Masih bisa 3. Hmm? Maksudnya internetan gratis? Eng
maksudnya gui admin tuh apa yah bro? ane blom sempat baca tuh, jadi mesti di on-off trus donk bro? biar ga boros kuota. thx quote nya. hmm, beli modem yg usb stick gitu juga gak ya? Apa bener masalah mifi atau emang provider bolt yg boros kuota..
siang para pengguna Galnot 8.0 ane pengguna baru nih :malus ane mau tanya..itu kan di box pembelian tulisannya memori internal 16GB tpi pas ane cek di Storage kok totalnya cuma 9,87GB ya? mohon pencerahannya :kisss karena udah dipake buat system androidnya.. coba aja cek di setting
Ane 10thn pakek XL jadi cukup tau sifat promosinya si luna.. Ane juga fair kalo memang lg bagus ane rekomendasikan.. Kalo memang lg jelek ya ane bully juga si luna.. Coba saja tanya FUP di FB gak bakal ada admin mau jawab.. Angka FUP Itu ane dapet dr CS di xlcenter karena ane ancem klo gak jujur
gan ane gunain kartu perdana three ane ini di laptop, jd ane pake di modem USB gitu, tapi masalahnya pulsanya abis, dan ane ga bs akses tri.co.id karna pulsa abis, jd solusi ngisi pulsanya gmn gan? terpaksa harus colok sim card nya ke dalem HP ya?tq coba ke internet.tri.co.id kalo gak bisa jugaa ya
abis baca beberapa page terakhir, kaget banget kok harga lumia pada turun drastis ya? ada apa gerangan? kenapa tiap2 tempat harganya juga bisa beda2 gitu ya ga stabil? jadi sakit hati nih apalagi ngeliat harga 820 yg di JCC senayan jadi 1.5juta :matabelo hahahaa, maklum aja.. Ah, nungguin harga 929
yakin gak salah ? jangan bikin jelek nama ade rai loh :p skip to 2:40 OZyInmVNHoI Yup, udah dijelasin disitu.. tarik nafas saat menurunkan beban, buang saat menaikkan beban (benchpress).. Jadi begitupula dengan teknik dan gerakan lainnya..
BPS gan, ane sih ga yakin klo masalah yudisium itu gan soalnya disetiap tes pasti ada yang dipotong. Bayangin aja pas user+HRD+topman yang teknik elektro dipotong 80%. Buat apa diyudisium klo maen potong2 gtu gan ane masih mikir klo medcek BUMN terlalu ketat gan, ane pernah medcek PLN juga ga lo
Kok ngehe bener ya baru kemaren ane beli paket unli 50k hari ini udah kena limit FUP :capedes: Padahal ane pake cuman 5 jam doang abis itu ane ganti kartu SIM-nya, dianggurin seharian tu nomor :capedes: Data usage pun cuman browsing doang ane liat traffic monitor ane ga ada record data usage yg be
memang sdh ketentuannya bgitu gan, klo kita ambil paket unlimited, otomatis paket internet kita yang laen hangus Syarat dan Ketentuan paket unlimited http://i.imgur.com/NTYPL3m.png iya telat tau ane, hehe.. Speednya bener2 parah kalo udah FUP, gak cocok buat yg heavy user, apalgi buat modem.. kal