Suhu2 ikut gabung yak.. Saya tdnya naek sepeda tp sepeda banyak jajannya..jd banting setir ke lari..start mei kebanyakannya jogging..hehehe Avg Run: 6.27 Avg Pace: 9.21" Sepatu: Reebok g tau serinya dr 2010 Rute: Jalanan Bandung Starts Jam 6 Apps yg d pake nike+ ajah
http://s.kaskus.id/images/2014/06/08/1063420_201406080649090261.jpg mungkin klw iPhone mah kecil taro d armband..klw android tablet d masukin tas udh gt lari..ya iyalah lbh cpt iPhone..hahaha #ngarang #sudahabaikan
Siapa yang tadi ikutan Jakarta International 10K? Tadi ane larinya malu-maluin banget. Di km 2 dengkul kumat sehingga musti nurunin pace. Berangsur sampe km 5 udah mulai enak. Eh, di km 8 perut kram. Sakit banget sampe musti jalan dulu. http://s.kaskus.id/images/2014/06/08/2801314_2014060812361
klw ada runner regional bandung tiap kamis malem ada eiger night run yak..ngumpul d eiger Jl. Sumatera..
biasa lari brapa K gan ? :Peace: maklum newbie nafas masih ngos-ngosan :ngakak good :2thumbup lanjutkan gan larinya :cool salam #runner normalnya 5K..setengah jalan pasti popotoan dl..akhir2 dah pendinginan ada door prize..hehehe
jam brp om? rute lari biasanya kmn om? salken y :) :shakehand starts jam 7 om..rute lari gimana leader..tp seringnya 5K setengah jalan poto sambil nungguin peserta lain..ada bapak2 ada anak2 ada ibu2 mayanlah rame..
numpang share yah.. https://scontent-b-kul.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/q77/s720x720/10349003_866550706693618_2137123952744982874_n.jpg https://fbcdn-photos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-0/10482920_866553166693372_7140833456386384704_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphot
jakarta pagi ini hujan, jadi susah atur jadwal larinya nih :( Pagi hujan trus sorenya juga gerimis atau kebalikannya rrrrr... klw d nike+ malah dpt achievements stromproof (saya udh dpt 2 klw ga salah)..hehehe
para suhu running,ane kalo pengen gabung gimana ya? ane domisili di bandung nih,sekalian ini id nike+ ane : dimasrizkid,buat invite challenge2 ditunggu asal jangan marathon hahaha:capedes . nuhuun:malus udh d add gan..domisili bdg merapat ateuh.. Kamis 19.00 d eiger Jl. Sumatera Selasa 19.00 d ci
gara gara senin ngerasa in agak sakit di dada, takut nya kena jantungan, akhirnya memutuskan buat lari pagi. padahal sebelum nya ga pernah lari :ngakak selasa lari ok rabu lari, eh kaki kiri lecet, pake sendal jepit soal nya :ngakak kamis ga lari pagi, tapi siang ini beli sepatu buat lari di pasar.
http://s.kaskus.id/images/2014/06/19/3138372_201406191000310432.png apakah begitu sudah pertanda pensiun..ane niatnya 80km lg baru d pensiunin..amankah??nuhun suhu
habis jalan pagi ama anak tadi..krn jalan jd pake sepatu casual..mayan ngegendong seringnya..yg penting keluar keringet..hehehe
waduh pingin ikut nih yang indorunners tapi apadaya masih pelajar,5k aja masih ngos2an:mewek tapi nuhun gan udah ngasih infonya:kiss Dicicil aja..g kerasa kok..asal konsisten aja..jam lari sesuain..jgn d porsir teuing bising besok2 malah jd g sekolah..
Lari lari lari.... lumayan tiap pagi keliling komplek dapet sekitar 2KM jaraknya :D klw bahasa inggris nya mah..keep up the good work..#kamisinggris
update proyek 2014km dalam tahun 2014. hari ini udah tembus 1000km :cool :cool :cool http://s.kaskus.id/images/2014/06/29/3929872_201406290857430473.png busyet..mantap gan..
Emang mantab agan yg satu ini.. Lanjutkan 1014 km lagi gan :shakehand Btw buat yg lagi puasa, selamat menjalankan ibadah puasa yak, jangan lupa larinya mending sore2 sebelom buka puasa :D and doain ane nih semoga di bulan puasa ini ane bisa full berenti ngerokok, biar lari nya kagak ngos2an n pace
numpang posting jg https://www.endomondo.com/profile/16409057 :malu: btw msih pada rutin lari gk nih yg puasa :) masih om.. http://s.kaskus.id/images/2014/07/05/3138372_201407051151470395.png