Adidas KOTR tanggal 28 Juni nanti udah buka pendaftaran. Racenya tanggal 29 September. Rugi kalo nggak ikut. adakah yg mau jadi koordinator group? Biar diskon ppendaftarannya :iloveindonesias
kenapa ini trit stuck terus ya? :bingung maaf kalo dopost ya maybe biar dopost trus n ngejar page target kali gan :ngakak :ngakak :ngakak
Waktu TKP-nya sekitar 52:30-an. Itu banyak alay yang disuruh ikut dari sekolahnya ya? Jadinya malah pada ngalangin jalan, apalagi waktu dari bunderan HI menuju monas. Sampe musti teriak-teriak nyuruh minggir. Mustinya setel lagu ini kenceng-kenceng. 8iOpUdsMeqM agan dpt medal donk :2thumbup
kayaknya yg ikutan pd pake baju ijo gan :hammers Tp kalo robek" mungkin gk susah ketemunya tu :ngakaks Sampai jumpa nanti pagi di tkp gan :beer:
gan PM'in no hp ente dong, biar besok pas lari bisa ketemua :D udah ane pm gan :cekpms Sampai bersua esok :D
iya pgn sih di hajar, tapi ntr kaki ane di hajar pula sama keras nya aspal :ngakak rata2 sepatu lama sol nya rada2 :ngakak Bener nih, waktu itu di SS ane nyoba"in yg harga 500@n gk diskon sama yg harga 900@n diskon 40% tuh yg harga 900 kalah enak dipake nya sama yg 500@n. Brand sama *ebook
Hasil Telkomsel Halo Fit Run minggu kemaren udah keluar. Tapi waktunya kayaknya gun time (dihitung dari start dimulai), bukan chip time (dihitung setelah pelari melewati garis start). Jadinya ane yang di jam ane waktunya 53:36, di situ tercatatnya 54:17. Hasil lengkapnya bisa lihat di sini: http:/
masih ada hubungannya sama lari : Kumpul Kumpul + Kegiatan OANC JAKARTA & Sekitarnya masih ada memang hubungan nya sama lari, tapi acara utama nya makan-makan :D buat yg lagi nyari sepatu, dan kebetulan ke PRJ di JIExpo kemayoran ada sekedar info nih http://i1218.photobucket.com/albums/dd
http://s.kaskus.id/images/2013/06/02/5289111_20130602060718.jpg Sebuah pelarian yang sangat melelahkan :malus waduh koq jd pelarian gan? Buron yak ? :D btw keren medal nya :thumbup2
posting ane koq gk ada y? :bingungs Mau share endomondonya nih :malus http://www.endomondo.com/profile/7032486 buset jd tripel post :hammers Koq jd gini ya wap nya :(
Mumpung ada TS baru, gimana kalo di page one dishare account endomondonya kaskusers yang suka lari. Nggak musti endomondo juga, bisa aja software latihan yang lain. ane duluan nih : http://www.endomondo.com/profile/6688406 Hari minggu kemarin akhirnya kesampaian juga beli Garmin Forerunner 10 wakt
baru pergantian TS :ngakak TS yg dulu gak pernah aktif gan :) wuihh udah jadi te es nih :shakehand Sekarang pekiwan dah update cuy :thumbup
bengkak nya karna aktivitas lari ? :bingungs oke sip :cekpm kayakny sih karena lari gan, tp anegk berasa keserimpet ato ap dah :bingungs Tp udah mendingan ini dikompress es aja ::D silahkan di cek ke dokter terdekat dulu gan :D Ud mendingan om di kompress pake es :D
Gan mau tanya nih, punggung kaki ane koq tiba" bengkak ya. Kalo di buat jalan atau lari sih gk ganggu, tp kalo di pegang agak nyeri gt. gk kena benturan atau apa bisa bengkak :bingungs Mohon bantuannya gan :)
makasih gan atas petunjuknya. kalo boleh tau, otot bagian mana yang terlalu lelah ya? soalnya waktu terasa sakit, kaki hanya terasa sedikit lelah, konsentrasi masih cenderung bagus. trus gan, kalo jogging cara napasnya gimana ya? apakah 100% keluar masuk hidung atau hirup dari hidung dikeluarkan d
Agan ikut yang berapa K ? 5Km ? klu memang 5k coba aja gan lari di bwa santai dan percaya klu kita pasti bisa, sedikit cerita pengalaman saya, saya sendiri pernah ikut event lari 16,8K. sebelum nya blm pernah ikut yang sejauh itu dan belum pernah latihan di rumah untuk menempuh 16,8K. tapi karna s
Tuh kalo baru mulai olahraga emang gitu gan, karena aliran darah nya jd cepat jd tubuh butuh adaptasi lg. Cmiiw setau ane perut sakit waktu lari karena nafas gk teratur. Ane jg msh ngalemin kalo nafas udah berantakan :ngakaks
Masi sakit neh gan tulang kering yg kiri, apa yang salah ya. Memang engkel kiri ane uda cedera jadi larinya memang ga sempurna jadi nekuk kedalam apa tuh istilah nya. Nah ane uda pake climacool neh original sayang banget kalo ga ke pake, ada saran merk dan jenis sepatu untuk kasus ane Mohon diba